宝子们！刚结束潮汕4天逛吃之旅，揣着一肚子鲜掉眉毛的美味返程啦～说实话，这里是美食天堂、非遗宝库，骑楼古巷、海岛晚风、工夫茶香都让人着迷，但坑也真不少！没做足准备就冲，很容易吃得不正宗、玩得费腿又费钱。整理这份亲测实用指南，照着准备，才能沉浸式感受潮汕的烟火与浪漫～

别误以为潮汕是单一城市，它涵盖潮州、汕头、揭阳，再加南澳岛，景点分散、跨城通勤是常态。市区内别依赖黑车与三轮车，容易漫天要价，优先用网约车，便宜又透明。

古城里巷子窄、人又多，共享电动车是神器，20元左右就能骑一天，逛牌坊街、老骑楼超灵活，比步行省力十倍。去南澳岛建议自驾或包车，岛上公交少、等车久，环岛公路自驾看海才够爽。高铁优先选潮汕站，中转去三地都方便，别选错站点浪费时间。

广济桥、牌坊街是必打卡，但别在正门人挤人，傍晚去灯光秀更震撼，避开白天烈日与人群。潮州古城别光逛主街，拐进侧边小巷，能看到本地人生活的真实模样，安静又好拍。

汕头小公园骑楼适合拍复古大片，但别在景区内消费，性价比低。南澳岛别信低价出海套路，认准正规码头；

长山尾灯塔

钱澳湾灯塔

钱澳湾灯塔是出片机位，晴天来随手就是海岛大片。多数古寺、民居免费开放，提前查好开放时间，别跑空。

潮汕是吃货天堂，但选错店等于白来。

别在景区吃牛肉火锅，贵且不新鲜，往居民区走，本地人扎堆的小店，现切牛肉、吊龙伴鲜到上头。

生腌被称为“潮汕毒药”，味道绝美但肠胃弱的朋友浅尝即可，别空腹吃，搭配白粥更稳妥。别只吃网红小吃，粿品、蚝烙、卤鹅、鱼饺、甘草水果才是灵魂，认准老字号，不踩雷。

买特产别在景区溢价店，去本地市场，茶叶、牛肉丸、饼食性价比更高，还能试吃再入手。

来汕头，不止逛吃，更要看懂潮汕人的根。

一定要蹲一场英歌舞，被誉为“中华战舞”，脸谱威武、鼓点铿锵，是水浒好汉的豪情，也是潮汕人的精气神，正月里更是万人空巷，现场看一次直接震撼到起鸡皮疙瘩。

遇上游神（营老爷）别惊讶，这是潮汕最隆重的民俗巡游，锣鼓、潮剧、舞狮随行，村民虔诚又热闹，是刻在骨子里的信仰与团圆。

想拍氛围感大片，一定要体验潮汕簪花，满头鲜花绕鬓，搭配旗袍或侨乡服饰，温柔又出片，是独属于潮汕女子的浪漫。

汕头还是著名侨乡，骑楼里藏着娘惹侨文化，中西合璧的建筑、南洋风情的纹样、侨批故事，走在小公园，像穿越回百年前的“百载商埠”，温柔又有故事。

潮汕日均步数破万，必须穿软底运动鞋，别为拍照穿高跟鞋，古巷石板路+海岛栈道超费脚。这里气候湿润，海风大，随身带薄外套，早晚防风；晴雨两用伞必备，说下雨就下雨。

肠胃药一定要带，应对生腌、海鲜可能带来的不适；充电宝、相机充满电，美食与风景多到拍不停。想拍潮汕旗袍/复古风写真，提前在市区租衣服，景区内款式少、价格高。

其实做好这些准备，潮汕会给你满分惊喜。坐下来喝一杯工夫茶，吃一口鲜美的牛肉火锅，走在百年骑楼下，听着温柔的潮语，这份慢节奏的治愈，只有来过才懂。希望这份指南帮到你，祝你在潮汕，吃得开心、玩得尽兴～