昌都，这座藏东的明珠，汇聚了神山、圣湖、冰川、峡谷的极致风光，也沉淀了千年古道、古老盐田和虔诚信仰的人文底蕴。

一、自然风光：雪域高原的极致画卷

1.然乌湖

：位于八宿县，被誉为“藏东第一湖”。湖水随季节色彩变幻，周围雪山环抱，秋季时湖水格外清澈，倒映出绝美风光。不远处的

来古冰川

紧邻然乌湖，是一组罕见的海洋性冰川群。

2.三色湖

：位于边坝县，由黑、白、黄三个相邻的湖泊呈“品”字形组成，阳光下呈现不同色彩，十分神奇。景区内还有神秘蓝冰洞、炯拉错国家湿地公园、远古沙棘林等景观。

3.怒江72拐

：位于八宿县，是川藏公路上的著名奇观。从观景台俯瞰，一连串的“之”字形弯道在崇山峻岭间盘旋。

4.伊日峡谷

：位于类乌齐县，谷内植被茂盛，气候宜人，即使是盛夏也凉爽舒适，被誉为“藏东小瑞士”。

5.邦达草原

：位于八宿县，是澜沧江与怒江的分水岭。草原地势平坦、水草丰美，是优良的高原牧场，夏季时花海如毯，景色宜人。

6.布托湖

：位于丁青县，由两个高山湖泊组成，是典型的高原湖泊景观，湖水来源于附近冰川，清澈宁静。

7.嘎玛沟

：位于卡若区，号称“昌都的九寨沟”，不仅有峡谷、河流的绝美风光，更是著名的“非遗文化之乡”，唐卡绘画、金属锻造等技艺在这里代代相传。

二、人文古迹：千年历史的深厚积淀

1.强巴林寺

：位于卡若区，是康区最大的格鲁派寺院，被誉为“藏东第一禅林”。寺庙建于昌都镇的马拉山上，金顶红墙，气势恢宏。

2.孜珠寺

：位于丁青县，建在海拔4800米的孜珠山上，是西藏最大的苯教寺庙。地势险峻，悬崖上的修行洞、天门石阶与白塔，构成震撼人心的景观。

3.盐井古盐田

：位于芒康县，已有1300多年历史，是世界上唯一完整保持最原始手工晒盐方式的地方。层层叠叠的盐田倚崖而建，与澜沧江交相辉映，是人文与自然结合的奇观。

4.卡若遗址

：位于卡若区，是新石器时代晚期的重要文化遗址，距今约4000-5000年。遗址证明西藏远古时期就有人类居住和繁衍，出土的双体陶罐是其代表文物。

5.达律王府

：位于贡觉县，是始建于吐蕃时期的宫殿建筑，2019年入选全国重点文物保护单位。建筑为三层石木结构，内部还保留有元代壁画。

6.三岩碉楼

：位于贡觉县三岩片区，是当地特色的高大碉楼建筑，多为四至五层，集防御与居住功能于一体。

7.茶马广场

：位于昌都市中心，是体验藏东现代生活与市井烟火气的好去处。