亲爱的朋友，当你翻开这本云南的旅居创业日记，我们便想邀你一起打开云南生活的另一种模样。
从匆匆掠过的风景过客，到停下脚步的生活归人，“旅居云南”正重新定义诗与远方。有人在和顺古镇被刚出炉的破酥包香气唤醒，有人在景迈山守着千年茶林开了一间小店，有人把老房子改造成看得见美景的咖啡屋……云南开放包容的基因，正吸引着五湖四海的朋友，来此过一段美好生活，创一番锦绣事业。
云新闻客户端《旅居云南追梦人·我的旅创日记》将记录这些正在发生的温暖故事。这里有返乡的青年、安家的“候鸟”、逐梦的创业者，每一篇日记，都是“有一种叫云南的生活”最真实的注脚。无论你已扎根于此，还是正在计划启程，都欢迎翻开这本日记——或者，写下属于你的那一页。因为在这里，每一天都是新的开始，只要愿追梦，梦就真一次；只要肯奋斗，事事皆可成。
云南素有“彩云之南”的美誉，山川秀美、气候宜人、民族文化多彩，是国内外向往的旅游与旅居胜地。这里气候与生态得天独厚，年平均气温约15℃，无霜期超240天，夏可避暑、冬可避寒，是全球少见的四季宜居之地。空气质量优良率超98%，空气优良天数占比99%以上，部分地区负氧离子浓度高达每立方厘米上万个，每一次呼吸都清新舒畅。
在云南，康养旅居不只是换一处居所，更是让身体在温润气候中放松，让心灵在慢生活里安放。每年冬天，当北国飘起雪花，彩云之南多数地区却以平均20℃上下的温度温暖着每一个人；当城市喧嚣让人疲惫，云南，总能温柔地接住每一个想停下来的人。
童童的故事，就从这样一个温暖的清晨开始。
清晨六点半，南腊河的水汽还未散尽，我已经铺开瑜伽垫，在望天树下开始一天的练习。风吹过雨林，鸟鸣穿透薄雾，身体的每一次舒展，都像在和这片土地轻声对话。
受访者供图
这是我在勐腊定居的第一个冬天。
2021年冬天，我第一次来到这里，只是因为一次出差。那时的新疆已是银装素裹，而勐腊却绿意盎然。我穿着薄衫走在街边，夜市摊上的傣味烧烤冒着热气，释迦果的甜香从路边摊飘来。那一刻，身体和心，忽然都松了下来。
作为一个练了多年瑜伽的人，我对气候格外敏感。勐腊的温润，让关节变得柔软；雨林的静谧，让呼吸自然沉入腹底。那几天，我在望天树景区练瑜伽，在南腊河边做冥想，第一次感受到“天人合一”不只是瑜伽课上的口号。
从那以后，每年冬天，我都会飞来。一次，两次，三次……慢慢地，我不再是“游客”，而是被这座小城悄悄接纳的“归人”。
2025年，我决定从新疆搬来勐腊，正式定居。
受访者供图
11月，我的瑜伽馆开了。没有大张旗鼓的宣传，靠着晨练和公益课，短短一个月，馆里就有了78位会员。她们有本地人，有外地来的创业者，也有像我一样被勐腊留下的旅居者。
有一位姐姐第一次来上课时，动作很僵硬，练完后和我说：“我好久没这么放松过了。”那一刻我明白，瑜伽不只是体式，它是陪伴，是疗愈。
除了教学，我还想做点什么，回馈这座接纳我的小城。
县委人才办的工作人员来走访时，聊到我平时也爱给孩子讲故事，就主动帮我联系了新华书店和城区小学，一起发起儿童阅读推广活动。于是，周末的我，成了“故事大王”。我拿着绘本，给孩子们讲森林里的动物，还教他们用瑜伽的呼吸法调节情绪。有个家长后来告诉我，她孩子现在遇到不开心的事，会自己深呼吸，说“要像小树一样挺直”。
受访者供图
这些话，比任何会员的增长都让我感动。
真正让我决定留下来的，不只是气候和风景，而是一种被看见的温暖。人才办的工作人员来馆里时，问得很细：运营怎么样？生活习不习惯？孩子上学有没有需求？还专门给我讲了勐腊对旅居人才的扶持政策——创业培训、子女教育、医疗保障，一项项说得很清楚。
他们说：“像你这样愿意扎根、愿意奉献的，是我们珍视的旅居人才。”
那一刻我眼眶发热。勐腊的温暖，不只是邻居递来的一颗芒果，不只是摊主多送的一勺蘸料，更是这种有温度的机制、有态度的接纳。
从新疆到勐腊，三千多公里，跨越的不只是山海，还有心境。我从一个旅居者，变成了一个“心居者”。
每天清晨，我依然在南腊河边练瑜伽。晨雾散去，阳光洒在河面上，我知道，这片土地已经成了我的家。
童童
2026年3月5日
从旅居者到心居者，童童的故事，是云南康养旅居画卷里的一抹剪影。这片土地上，还有无数人以自己的方式，把异乡过成故乡。他们因一次相遇而来，却因一份独有的温暖，选择长留。
云南的康养，从来不只在山水之间，更在那些让人慢下来的瞬间：是清晨瑜伽垫上的第一缕阳光，是菜市场里鲜活的烟火气，是雨林深处的一声鸟鸣，也是小巷深处，那个愿意扎根的自己。
心有所安，便是归处。越来越多人在这里找到向往的生活，云南，也因他们的停留，愈发温暖动人。
