原来公园20分钟效应，是真的！根据一项研究表明：即便是不做运动，在公园待上20分钟，即使什么都不做，状态也会变好。

下午三四点公园闲逛， 观察自然、晒太阳、 听鸟鸣 、吹吹风，感受波光粼粼的湖面，叶间阳光洒落下的星星点点。

脑袋空空什么都不想，身体也会跟着放松，烦心事一边去吧。

分享十个漂亮有趣的公园，有空去走走，踩过阳光、草木与风，和万物交换呼吸。

1 雁栖湖

怀柔区，怀密线9块钱火车1小时到达。超适合周末溜达了！景色超美！雁栖湖步道和环湖骑行超美！

这里是北京的天然氧吧，含氧量99.9%，雁栖湖步道隐藏在茂密山林间，山湖叠拼的景色，不输瑞士。

地址：怀柔区雁水路3号

交通：怀密线火车

2 南海子公园

冬天可以来南海子公园！湿地+森林+散养麋鹿孔雀—— 北京冬天散步界的“性价比天花板”。 辽、金、元、明、清五朝皇家猎场，真的超级大！

天气好的时候真的有书上的感觉：阳光在云隙间不断移动，把一束束明亮的光线在大地上来回投射。很漂亮！值得去的！

地址：大兴区黄亦路16号

交通：地铁亦庄线荣昌东街站下，公交913路宝善路西站下

3 南苑湿地森林公园

藏在南城适合遛娃的宝藏公园！飞雁台可360度俯瞰京城，随地大小躺、免费露营，还有森林书屋、花海、长河漂流玩水。

地址：丰台区槐房路槐房钓鱼公园

交通：地铁4号线新宫站F口出

4 北坞公园

湖光田园，公园不小，草地非常鲜绿，生命力拉满，光下的树影闪闪发光，雨天晴天去都很好看，有种在京郊的错觉。

地址：海淀区颐和园西门外

交通：地铁西郊线颐和园西门站

5 海淀公园

油画般质感的海淀莫奈花园，大片草坪可以放风筝、野餐；弧形座椅跟北小河公园有点像，闲坐休息，放松心情。

地址：海淀区新建宫门路2号

交通：地铁16号线万泉河桥站A口出

6 日坛公园

日坛可能是北京五大坛里较小众的一个，但她却绝对是一个值得深挖的宝藏公园。

日坛公园气场很好，日坛是祭日的地方，阳气最盛。找个长椅静静的坐在那里，看着挺拔的杉树立在阳光下，阳光穿过树丫，满满的生命张力。

地址：朝阳区朝外日坛北路6号

交通：地铁17号线永安里站F口出

7 朝阳公园

在北京想找个不用规划、一路走一路逛的地方？那去朝阳公园吧！从蓝色港湾出发，再沿着朝阳公园湖岸线一路走到朝阳公园南门。

既有美食、湖景、金鱼、野鸭、芦苇、落叶…… 又能运动深呼吸，舒服又治愈。亲子游乐项目数不胜数。

地址：北京市朝阳区朝阳公园南路1号

交通：

出发：地铁14号线【枣营站】A口→蓝色港湾

返回：朝阳公园（南门）→地铁3/14号线【朝阳公园站F口】

8 将府公园

迷雾森林铁路简直是现实版绿野仙踪，创意园区郎园Station，轻工业风与美式公路商店极具艺术张力，超出片。

春天油菜花、秋天芦苇荡，景色随季节变化。适合骑行、遛狗、野餐。

地址：朝阳区东八间房村临甲10号

交通：地铁14号线将台站B口出

9 紫玉公园

私人性质公园，草坪开阔，有散养梅花鹿，湖边可喂鸽子，秋天银杏金黄很美。环境安静不拥挤，超多萌宠，亲子友好度拉满，简直是遛娃天花板。

地址：朝阳区安立路与科荟路交叉口东北440米

交通：地铁5号线大屯路东地铁站A2口出

10 奥林匹克森林公园

自然的一切让人充满生机，绿色是流动舒展的生命。

周末，在奥森寻得一片绿野仙踪，肆意生长的绿，总是令人平静而充满力量，用心去感受一切生命力，在绿意里重生。

地址：朝阳区科荟路33号

交通：地铁8号线森林公园南门站