巴马长寿村。
常州朋友来到了世界长寿之乡巴马长寿村。现在所在的是巴马甲篆镇平安村巴盘屯，全村仅500多人，却常年住着多为百岁老人，百岁比例远超国际标准近200倍，是名副其实的长寿圣地。这里背倚青山，盘阳河绕村而过，一桥一水一村落，构成了最天然的养生画卷。
大家常说巴马有五大长寿法宝：
·第一是高地磁。这里地磁高达0.58高斯，能改善睡眠，净化水质。很多朋友说在巴马睡一觉顶平时3晚。
·第二是小分子弱碱性水。盘阳河是巴马的母亲河，泉水天然富含矿物质，可指引，可养生，被称为长寿水。
·第三是高负氧离子空气。两岸空气清新，负氧离子浓度是城市的几十倍，堪称天然氧吧。
·第四是温和日照。这里以远红外线为主，不燥不烈，养人又养颜。
·第五是淳朴生活。村民饮食清淡，以玉米粥、火麻汤、五谷杂粮为主，遵循四低一高低盐，低糖、低脂、低动物蛋白、高纤维。更难得的是百岁老人依然热爱劳动，心态平和，勤劳与善良是最朴素的长寿智慧。
漫步村中常常会遇到精神矍铄的百岁老人，在长寿村80岁不算老，90岁随处见，百岁仍康健。希望这片山水灵气，这份养生智慧能给大家带来健康、平安与欢喜。
