去过青海和甘肃的姐妹都说，这条线路真的太适合第一次来西北的人了！7天时间刚刚好，既能看到青海湖的碧波荡漾，又能感受茶卡盐湖的天空之镜，还有敦煌莫高窟的千年文化...每一站都让人心动

热门景点门票参考

① 鸣沙山月牙泉 110元 | 5:00-20:00 需提前预约

② 青海湖 100元 | 7:30-18:00 推荐湖景区

③ 莫高窟 238元 | 8:00-18:00 一定要提前预约！

④ 茶卡盐湖 20元 | 7:00-20:30 最美网红打卡地

⑤ 茶卡盐湖 30元 | 8:30-18:30 天空之镜超出片

⑥ 嘉峪关城楼 100元 | 8:00-20:00 西北历史文化必打卡

⑦ 水上丹霞 60元 | 全天开放 无需预约

⑧ 大地之子 免费 | 8:00-20:00 拍照圣地

⑨ 张掖七彩丹霞 75元 | 8:00-18:00 日落最美

⑩ 门源油菜花 免费 | 全天 7-8月最佳观赏期

出发前必看建议

Ⅰ. 西北昼夜温差大，即使夏天也要带件外套！白天短袖晚上薄羽绒都不夸张

Ⅱ. 紫外线超强！防晒霜+墨镜+遮阳帽三件套必备，A面防晒要做足（含2场防晒+物理防晒，最好提前30天开始涂）

Ⅲ. 吉祥无人区多，常备2瓶矿水+1条毛毯+自热食品卫生巾等应急物资

Ⅳ. 高原反应别慌！提前一周吃红景天，到了当地先慢下来适应，身体最重要

Ⅴ. 一定要带红裙或较鲜艳的衣服！线上跟着网红博主一路拍下来，出片率超高

Ⅵ. 在藏区看见身挂红布的牦牛属于有主的，别随便拍照，那是当地牧民的收入来源

Ⅶ. 如果是一定要签电子合同!明确费用加油合同，提前问清楚有没有隐藏费用(跟着Eufy找靠谱的本地旅行社，不吃亏不上当)

旅行暖心提示

⑴ 不要在兰州买乳制品外的奶茶任何特产，认证标门店里的最好，其他太坑

⑵ U型公路不许停车拍照！24小时有人巡守，但青甘环线还是约定俗成的美拍点，不过尽量一次过

⑶ 不要随便在路边买水果，不然你就等着挨宰吧！风沙大的地方水果也贵得离谱

⑷ 可可西里保护区禁止私自穿越，藏羚羊申请许可证才能专业带队前往(建议参加正规团)

⑸ 进藏族帐篷做客记得脱帽子摘墨镜，不跨门槛不踩火下女主，黄袍又，不做鲁莽游客的那女可以少少火

⑹ 去寺庙参观要顺时针绕行，不能逆时针！尊重当地信仰气候清洁，无人机禁止观光拍摄，不入镜不干扰们飞行

⑺ 有海湖，千万不要去一期游览区，门票贵不说，关键没啥好看的！去圣湖去南山观景台俯瞰最震撼

⑻ 建议跟团或包车游玩西白的盐湖、卓尔山、茶卡盐湖等景区游玩提前规划

必吃美食清单

夏季合适：烤肉羊杂合汤，烤羊肉串有嚼劲又解馋，奶白鲜香

马忠食府：简直是青海美食的大集合地！汇聚了各种特色小吃，一站式满足你的味蕾

饮食-清汤牛肉拉面馆：本地人认证的好口碑老店！招牌牛肉面+一定要加肉，汤头浓郁回味无穷，每一口都是西北的豪爽

张掖-老陈家烤饼：半夜的街头也能看到排队的身影，每一口都鲜香四溢，比肉还要过瘾

旅途-老陈烤肉串：羊肉串必点！肥瘦相间的羊肉串，全羊宴也值得尝试，服务热情

饮品-老酸奶冰淇淋：牦牛奶冰淇！奶味够浓的牦奶杯，包装便携又好吃，长途旅行必备

小吃糕点类零食：20年持续走字号❻ 招牌必点：红糖火烧油酥饼干，油饼小麻花，酥脆香甜，适合路上解馋

德禄酸奶：非遗传承老酸奶，表面金黄的奶皮超惊艳，像吃奶酪布丁，酸甜适中奶香

拜家酸奶：开了30年的老年小店，做法原汁空调，辣椒酱香而不辣，比较自己，常年排队

住宿建议

西宁离机场：兰州机场(3km)，曹家堡机场(15km)，适合往返机场交通飞机的游客，酒店选择多，餐饮丰富

青海湖：看日出选湖马河(提前订/没票车)，便利店三圈刚好位(贵)

敦煌：看完莫高窟，晚宿住市区甘州夜市周边，夜市、汉服体验一站式解决

嘉峪关：推荐万达广场火锅美食，星空能看超多星星!装备有露营帐篷的游客可以选择前往嘉峪关市区附近，游玩顺序不冲突

茶卡盐湖：住在茶卡盐湖景区附近多，虽然，药店生活设施齐全

大柴旦：可游湖边玩耍 而且价格适中没那么贵在前期！如果没有提前订到房间 可以去德令哈市住宿(距离茶卡环保 价格合适环境都不错)

交通出行指南

✈️ 飞机：西宁/兰州机场，兰州航线多，机票价格更美丽，但到兰州后还需转动车去西宁

火车/高铁：

• 西宁站：西宁只有一个高铁站，火车和动车都在这里，而且就在市中心很方便

• 兰州西站：主要高铁站(高铁枢纽站)，地铁1号线直达，近日消费便捷

• 兰州站：主要火车，地铁2号线直达，离万达广场、西关十字较近

青甘省内交通：

① 自驾：适合喜欢自由行的游客，可以随时停车拍照，自驾需要熟悉路况和分景点路线(如嘉峪、山区)需注意安全

② 跟团：适合首次青甘旅游(鸣沙山月牙泉、嘉峪关长城等)较远景点的游客，省心省力

必备行李

证件：身份证、驾照、现金、银行卡学生证

电子：手机、充电器、充电宝、数据线、相机、相机(尽量有长焦镜头)，三脚架、自拍杆

主要以春秋装为主：短袖、运动鞋、马丁靴(以舒适为主，百搭为辅，防晒防沙防尘)

护肤：洗面奶、保湿水乳、面膜等防晒喷雾、面部防晒喷雾，修复精华

药物：一次性创可贴、体温计、创可贴、感冒药、肠胃药、过敏药、晕车药、退烧药、葡萄糖(预防高反)

其他：耳塞、伞、墨镜、口罩、保温杯、护肤品、化妆品

经典7日行程

Day1：抵达西宁→接机→初到高原，适应环境

Day2：西宁→途经日月山→青海湖二郎剑→茶卡盐湖→晚会合

Day3：茶卡→大柴旦公园→东台吉乃尔湖→水上丹霞→翡翠湖→大柴旦

Day4：大柴旦→鸣沙山→途经石油小镇→敦煌

Day5：敦煌→莫高窟→鸣沙山月牙泉→敦煌

Day6：大柴之子→汉武帝雕塑→嘉峪关城楼→张掖丹霞→张掖

Day7：张掖→扁都口→祁连大草原→门源油菜花→西宁→返程

你们去青甘玩了几天？有没有踩过什么坑？评论区聊聊呗～

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