今天（

3月21日）

是第 26个世界睡眠日，

备受关注的

2026崇明森林睡眠大赛首场比赛正式“开睡”。50名参赛选手齐聚崇明东平国家森林公园，在负氧离子爆棚的森林中酣然入梦。这场比赛，“睡到自然醒”是唯一的KPI，一起去见识一下各路“睡神”的风采。

上午9时许，参赛选手陆续抵达赛场完成签到，领取比赛用品与蔬菜礼包后进入赛场。选手们来自上海各区，不少人专程为这场特别的赛事而来。“

我从宝山区过来，平时工作比较累，休息的时候特别能睡，今天来挑战一下。

”一位参赛选手说。

不管“睡功”如何，选手们都拿出了敬业的参赛态度。换上心爱的睡衣，带上舒适的抱枕，准备“大睡一场”，人群中，身穿奶牛花色睡衣的

陶

女士十分显眼。她告诉记者，自己和朋友一起从闵行区过来，

感觉既开心又新鲜。

中午12时，比赛正式开始。赛场设于公园芳草地，三面环林、一面临水，春日阳光温柔洒下，枕着微风入眠，惬意十足。开赛不到半小时，赛场便响起鼾声。

据了解，此次睡眠大赛设多项现金奖励，比赛时间为中午12点至晚上7点，过程中严禁上厕所、刷手机等行为，选手身体三分之一严禁离开床垫，全程以光纤传感带等前沿睡眠监测设备采集数据，实时判定深睡、浅睡、快速眼动期等睡眠阶段，大屏幕同步展示选手数据，确保赛事公平科学。

比赛过程中，一些选手享受惬意小憩，也有选手不到一小时就睡醒弃赛。大家纷纷表示，在森林里放松休憩，既能舒缓身心，也能感受崇明春日美好。现场还设置了睡眠健康科普环节，上海市精神卫生中心院长赵敏现场科普睡眠知识，引导公众重视睡眠健康，关注身心状态。

赛场外同样热闹，主题集市集中展示崇明非遗文创、特色农品与传统小吃，“花瓷汇” 等互动体验活动趣味十足。园内春花绽放、鸟鸣清脆，梅花鹿悠闲漫步，陪伴选手们来参赛的亲友与游客在赏春观景中享受休闲时光。

据了解，今天是睡眠大赛的首场比赛，后续至4月26日，每周六均有一场比赛，5月2日、5月3日各有一场，总计8场比赛。截至目前，所有场次名额均已报满。

上海崇明生态旅游集团有限公司党委书记、董事长陈海星表示，举办睡眠大赛，旨在搭建趣味互动平台，在普及睡眠健康理念的同时，全方位展示崇明生态文旅、特色农业、体育活动等多元魅力，吸引更多市民走进崇明、了解崇明。

记者：蒋晓燕；摄影：吴雄

编辑：焦倩倩

责编：李琳、焦倩倩

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