我之前川西自驾、爬富士山时都有过高反的情况，一粒布洛芬就缓解了。 西藏只买了单程票，方便随时撤退。 一起吸氧的阿姨说：“团里很多人都不舒服，都在忍，不想花钱来医院吸氧。” 高原反应严重会引起肺水肿和脑水肿，有生命危险！ 大家务必重视，不要抱侥幸心理。 在拉萨住了2晚，血氧掉到70以下，高烧38度。 权衡之后，我临时买了卧铺去林芝，一路发烧到了林芝。iwatch显示血氧低于90，因我在拉萨吸完氧也才84，误以为正常，还去徒步三小时，吃了烧烤。 睡醒感到胸闷难受就去了医院，环境比拉萨要好。 两地医生护士都很chill～在拉萨做CT和林芝医生问诊，男医生都叼着烟🚬林芝护士边视频聊天边给我缴费。 医生说林芝海拔比拉萨低，血氧至少90才正常。 抽血检查没问题，开了床位躺着吸氧六个小时，血氧才到91。 意识到我的西藏之行到此完结，躺在病床上买了机票离开。 原计划去体验巴松措松赞，电话询问得知：房间没有配固定制氧机，酒店没有医务室，只能去结巴村的卫生站。 巴松措海拔只比拉萨低170米左右，有评论说弥散式供氧效果微弱，我不敢冒险，我很惜命的。 在西藏呆了六天五晚，平均睡眠时长3小时； 景点去了布达拉宫、西藏博物馆和苯日神山。 医院费用总计355.8元： 1. 林芝济民医院64.8元：抽血+吸氧6小时 2. 西藏自治区人民医院 291元：CT228元+吸氧4小时 高原险理赔：7号吸氧时才想起来买高原险，8天100元。提前走了，没用上的3天无法退款。 高原保险很难精准购买，身体状况不可预测，买多了不给退，买少了，又没保障。 我本身配置了全球意外险，但只管意外伤残/身故，所以每次出门，要额外再买医疗险，才能报销门诊。 上次意大利旅行，旅游险没用上是万幸，租车全险却在阿马尔菲派上用场，很庆幸。 拉萨医院支持线上开电子发票，林芝医院我没找到渠道，没法报。又因刷了社保，只能报自费的部分：142.25元。 在大连身体并未如预期恢复正常，到烟台后每天鼻涕都有血丝，我估计要离开干燥寒冷的北方才会痊愈，于是前往南京。在青旅体验了一晚，诱发过敏，开始咳嗽，又辗转到苏州。 今天23号尝试游泳，体能衰退。前后缠绵病榻大半个月，真切体会到：健康最重要，没有好的身体，一切皆空。#西藏旅游#西藏高反 #高反缺氧 #solotrip#女生独自旅行#拉萨