蟒山国家森林公园

一、蟒山国家森林公园

1、基础概况

位于北京市昌平区蟒山路，十三陵水库东侧，距市区约40公里；因山势蜿蜒似巨蟒得名。总面积8622公顷，最高峰659米；森林覆盖率达96.5%，近13万亩人工林，170余种树木花卉，是北京面积最大的国家级森林公园 。1992年获批，1994年开放。

2、核心景点

（1）弥勒大佛：山脚平台处，高9.9米、重1500余吨，北方最大石雕大佛，由200块花岗岩拼接雕刻；前有5000㎡草坪与十二生肖雕塑。

（2）1299级登山台阶：北京最长登山石阶（3666块条石铺就），连接两座彩绘长廊，登顶可观全景。

​（3）仿古明塔：海拔659米制高点，塔高37米，外观五层、内六层，原是森林防火瞭望塔；登塔可俯瞰明十三陵、蟒山天池、昌平城区。

（4）蟒山天池：十三陵抽水蓄能电站上池，国内最大人工天池之一，容积445万立方米、水深37米，碧波映山。

（5）植树纪念林与碑林：中央首长植树区，存有众多名人绿化题记碑刻。

3、四季风光&游玩建议

（1）春季：山桃、连翘、丁香盛开，适合踏青植树；

（2）夏季：浓荫蔽日，是避暑纳凉的天然氧吧；

​（3）秋季：黄栌、元宝枫、火炬树变红，漫山红叶，摄影佳季；

​（4）冬季：雪景苍茫，塔、佛、山构成静谧水墨画卷。

通天门

二、通天门

1、基础定位

通天门是蟒山国家森林公园的正门/主入口（东门），位于北京市昌平区蟒山路2号山脚低处；与高处的龙门（另一个入口）相对；门口设售票处、检票口、通天门停车场（近大佛广场）

​2、建筑与名称含义

（1）门为仿古牌楼式设计，匾额书“通天门”与“蟒山国家森林公园”；寓意通天达顶、登山揽胜；并非古建，是现代景区配套工程

​（2）进门即到开阔的大佛广场，正对北方最大的9.9米高、1500余吨重的弥勒石佛，两侧有十二生肖石雕群；是休闲亲子线的起点

3、路线价值

（1）休闲亲子线：通天门→大佛→彩绘长廊→木栈道→小天池（约2km）

（2）​徒步线：通天门→千寿道（1299级台阶）→五观台

​（3）全景环线：通天门→大佛→登顶→清心道→小天池→返回

​4、通天门传说故事

（1）巨蟒为祸，阿訇除妖（蟒山由来）

元末明初，昌平北山（今蟒山）盘踞一条百丈巨蟒，常下山伤人、毁田，百姓苦不堪言 。有位叫筛海巴巴（伯哈智） 的阿拉伯传教士，见民不聊生，决心除蟒 。他穿上镶满尖刀的牛皮甲，手持利刃，主动走向巨蟒。巨蟒张口将他吞入腹中 。他在蟒腹内挥刀乱刺，巨蟒剧痛翻滚，最终力竭而死；筛海巴巴也因伤势过重，壮烈牺牲 。百姓感念其恩，将他葬于蟒山脚下（今何营村伯哈智墓） 。

巨蟒死后，身躯化为连绵山脉，山势蜿蜒如巨蟒盘卧，故名“蟒山” 。

（2）天门封界，通连天地

巨蟒被除后，天庭为镇住蟒山妖气、护佑一方，在蟒山正门山脚设下一道天门，名为“通天门”。

寓意：

上通天庭、下镇妖邪

、连通凡界与仙境，是凡人登山揽胜、祈福求安的“通天之门”。

​传说：从此门入山，心诚者可感天地灵气，登山至顶（彩绘长廊），能望见天庭云气，甚至得山神庇佑。

​民间说法：通天门是蟒山的“气口”，从此门进，登山更顺、观景更灵；走其他入口则少了这份“仙气”。

（3）天门开，仙人来

很久以前，有樵夫在通天门附近砍柴，忽闻山顶仙乐飘飘，抬头见通天门牌楼金光闪耀，天门缓缓打开，几位仙人乘云而下，在大佛广场驻足片刻，又飞升而去。

樵夫回家后，身体康健、家境渐丰。此后百姓相传：通天门是仙人下凡的入口，心善之人，有缘可见天门开启。

（4）天门镇蟒，护佑陵寝

明成祖朱棣选陵址时，见蟒山气势非凡，但惧巨蟒余孽作祟。刘伯温奏曰：“

此山有蟒气，需设天门镇之

。”遂命人在山脚建通天门，以天门之威镇住蟒山妖气，护佑十三陵风水、保大明江山永固。

百姓说：通天门一开，蟒气不敢来；通天门一关，妖邪难侵犯。

弥勒大佛广场

三、弥勒大佛广场

1、位置：通天门检票后即达，是休闲亲子线起点；背靠青山，前接广场草坪与十二生肖群雕；与山顶彩绘长廊、千寿道（1299级台阶）直接衔接

2、面积：大佛平台+前5000㎡草坪广场，适合合影、休憩、团队活动

​3、核心主体：弥勒大佛

（1）规格：北方最大石弥勒，9.9米高、1500余吨重；由200块5-10吨花岗岩雕砌；赵树桐教授设计，80名石匠耗时一年完工；开光装藏后对公众开放

大佛9.9米高，取“九九归一、长长久久”之意，也象征至高圆满。由200块花岗岩雕成，80名石匠耗时一年，民间说“一斧一凿，皆含诚心”。大佛坐北朝南，背靠青山、面朝十三陵水库，被视为聚气纳福、护佑昌平的吉祥之地。

摸一摸大佛的大肚：寓意消灾解难、福气满满。

​（2）造型：笑口常开、袒胸露腹，典型弥勒“大肚能容”形象；背靠青翠山体，坐北朝南；基座为石砌平台，拾级而上

4、广场配套景观

（1）十二生肖石雕群：分布于大佛前5000㎡草坪，十二尊大型石兽，形态写实，是游客找属相合影的热门点

（2）大佛平台石阶与平台：宽阔台阶连接广场与佛座，方便瞻仰；平台可远观山景

​（3）彩绘长廊入口：广场北侧直连150米长的北京最高彩绘长廊，往前可至五观台；西侧是千寿道登山起点

​（4）配套设施：广场周边有卫生间、小卖部、休息座椅；旺季有临时导览与文创摊位

彩绘长廊

四、彩绘长廊

1、山脚彩绘长廊（起点长廊）

（1）位置：通天门→弥勒大佛广场北侧，登山石阶（千寿道）起点，建在空心石坝上

​（2）规格：长90米，仿古木结构，红柱青瓦、飞檐翘角

​（3）彩绘内容：廊顶、梁枋绘山水花鸟、神话传说、历史典故，色彩艳丽、传统中式风格

​（4）功能：登山起点+休憩遮阳；连接大佛广场与1299级石阶；有座椅、卫生间、小卖部

2、山顶彩绘长廊（观景长廊）

（1）位置：海拔约600米山顶，北京最高彩绘长廊，近天池与仿明古塔

​（2） 规格：长150米，蜿蜒如龙，视野开阔

​（3）彩绘内容：山水、花鸟、历史故事+诗词书法，文化气息浓

​3、核心看点

​（1）全景视野：南瞰十三陵水库全景、昌平城区；北望燕山群峰；晴天可见北京城区轮廓

​（2）观景C位：长廊两端/中段平台，是拍水库、天池、红叶的最佳机位

​（3）避暑纳凉：夏季比市区低5–8℃，山风穿廊，舒适宜人

清心道木栈道

五、蟒山木栈道

1、基础定位与入口

（1）起点均在彩绘长廊东北角/文化广场绿顶厕所旁岔口；属于景区核心游步道，防腐木铺设、全程扶手，分一期（清心道）、二期（巨蟒吞石道）两条，互不重复、可组合走

（2）到达方式：通天门→大佛广场→彩绘长廊；或3号停车场步行直达栈道入口；摆渡车可到核心区省体力

2、两条木栈道核心信息

（1） 一期·清心道（休闲首选）

​长度约1公里；平缓无陡阶，全程树荫足，适合老人、小孩、亲子

​ 路线：彩绘长廊→步长林→小天池；单程约20-30分钟；沿途有休息平台、观景座；木栈道环湖段可拍静水绿树

​特点：主打“清心养性”，无强体力消耗；雨天不易滑；和千寿道、二期栈道可形成环线

（2）二期·巨蟒吞石道（徒步/摄影线）

​长度约2.4公里；多连续木台阶，坡度较大，体力要求高；部分路段树荫少

​路线：彩绘长廊→巨蟒吞石→晨台/更高观景处；单程约1.5-2小时；沿途可俯瞰十三陵水库、昌平城区；秋季红叶漫坡

​特点：栈道随山势蜿蜒，有“巨蟒伏山”的意境；台阶密集，下山建议带登山杖护膝；是登顶看全景的进阶路径

蟒山小天池

六、蟒山小天池

1、基础定位与区位

（1）位置：清心道木栈道中段；从通天门→大佛→千寿道登顶后，沿清心道下行可达；和山顶的大天池（十三陵蓄能电站上池）不是同一个

​（2）性质：林间人工静水景观，木栈道环湖，非古水利遗存，是景区生态休闲节点

​2、景观与环境

（1）湖面不大但静谧，四周油松、山杏、枫树环绕；春有新绿山花，秋有红叶倒映，夏季阴凉，是拍照与静心休息的好地方

​（2） 环湖全木栈道，平缓无陡坡，轮椅/婴儿车部分路段可行；设有简易休息长椅

​（3）视野：池边可侧望山林，抬头可见彩绘长廊/五观台；天气通透时，能间接远眺十三陵水库一角

3、小天池传说故事

（1）蟒神泪·小天池的由来

很久很久以前，蟒山是一条千年灵蟒的修行之地。灵蟒护佑山下百姓，风调雨顺、五谷丰登，百姓尊它为蟒山神 。

有一年大旱，十三陵水库见底，庄稼枯死，百姓苦不堪言。蟒神心急如焚，耗尽千年修为，引天河之水注入蟒山，自己却因灵力耗尽、鳞甲尽碎，奄奄一息。

百姓赶来跪拜，哭声震天。蟒神望着这片它守护的土地，

流下最后一滴慈悲之泪

。这滴泪落在山间洼地，化作一汪清潭，终年不涸、清澈如镜，就是今天的小天池。

百姓说，小天池的水是

蟒神的眼泪，也是蟒山的“心泉”

，守护着山林的灵气与山下的安宁。

（2）天池映佛·弥勒点化

蟒山弥勒大佛建成后，常有佛光笼罩。一日，一位云游高僧路过，见山间有潭水如镜，却少了几分灵气。

高僧焚香祷告，大佛显灵，指尖一点，一道金光落入潭中。潭水瞬间变得澄澈碧绿，倒映出大佛的慈颜与山间的云影，四季皆有不同景致。

从此，小天池便成了“

佛心映天池

”的灵地。百姓说，在小天池边静心观水，能看见自己的本心，消弭烦恼，正如大佛所云：大肚能容，开口便笑。

（3）小传说·天池藏灵

民间还有一说：小天池深处藏着蟒神留下的灵珠，能护佑登山者平安。每到清晨或雨后，潭面会泛起淡淡灵光，那是灵珠在滋养山林。

千寿道

七、千寿道（1299级台阶）

1、千寿道核心概况

（1）官方名称：千寿道（又称1299级登山石阶）

​（2）定位：北京最长、最规整的登山石阶路，蟒山登顶核心通道

​（3）数据：共1299级，由3666块条石铺成；全长约2.5km，海拔爬升约400m，主峰海拔659m

​（4）起点/终点：起点在山脚彩绘长廊（大佛广场旁）；终点直达山顶彩绘长廊+五观台

​2、路线与路况（最关键）

（1）整体走向：基本为直上+短“之”字，坡度较陡、距离最短，是最快登顶路线

​（2）路面：全规整石阶，宽度较窄（仅容1-2人），上下山同路，人多需侧身避让

​（3）进度提示：每100级设数字牌（100/200…1200），清晰感知进度

​（4）岔路：中段有岔口，直行=千寿道登顶；左转可去五观台/大天池

3、1299级的数字传说与寓意

（1）千寿道·长寿寓意

​1299 ≈ 1300，取“千寿百福、长命百岁”之意，故名“千寿道”。

​每100级设数字牌，寓意

步步登高、岁岁添寿

，老人小孩都爱在此打卡祈福。

​（2）谐音传说·让爱久久

1299 谐音 “要爱久久”“

让爱久久

”，成为情侣、家庭登山的浪漫寓意。

​很多人会在999级、1299级合影，象征爱情长久、亲情永恒。

​（3）风水与祈福传说

​石阶由3666块条石铺成，3666 对应六六大顺、年年顺遂（含闰年366天）。

​民间说：走完1299级，可消灾祛病、添福增寿，是京郊有名的“祈福天梯”。

五观台俯瞰十三陵水库

八、蟒山五观台

1、基础定位

（1）位置：山顶彩绘长廊旁的核心观景平台，与瞭望塔相邻；千寿道（1299级台阶）终点，是公园视野最佳处之一

​（2）由来：“五观”即观京城、观林海、观天池、观明陵、观十三陵水库，并非五个独立小台，而是同一大平台的五个经典视角

​2、五大观景视角详解

（1）观京城：晴朗无霾清晨/午后，可远眺北京城天际线，楼宇错落，能见度好时可辨地标；秋冬比夏季通透

​（2）观林海：环顾四周，96.5%高覆盖率的针叶+阔叶混交林，春翠、夏浓、秋红、冬苍，层峦叠嶂

​（3）观天池（小天池）：近看山顶人工静水，木栈道环绕，晨雾时宛如仙境；天池兼具景观与水利功能

​（4）观明陵：西南向俯瞰明十三陵建筑群，黄瓦红墙隐于青山间，长陵、定陵等轮廓清晰

​（5）观十三陵水库：正南方向，水库大坝与湖面一览无余，水天相映，日落时分波光粼粼，是拍照黄金机位

3、到达方式

（1）千寿道（1299级台阶）：从4号停车场出发，纯台阶，约1.5小时登顶；适合徒步爱好者

​（2）清心道+木栈道环线：从大佛广场→小天池→山顶，平缓，约2小时；老人小孩友好

​（3）景区摆渡车（山脚至核心区）+短徒步，可大幅省体力

大天池

九、蟒山大天池

1、基础定位与工程背景

（1）位置：北京市昌平区蟒山山顶，海拔568米，属十三陵抽水蓄能电站核心设施，是国内最大的人工水泥天池；与小天池（公园内休闲小湖）为两个独立景点

​（2）由来：国家八五重点工程，总库容约450万立方米、水深37米；夜间低谷用电抽水至天池，白天用电高峰放水发电，兼具调峰、储能、景观功能

​（3）门票与开放：大天池景区与蟒山森林公园分属不同管理；部分区域因电站运维封闭禁入，仅外围观景带可游览；严禁下水、游泳、垂钓

​（4）周边：南侧有北京最高仿古瞭望塔（37米）、150米山顶彩绘长廊；北岸山壁有欧阳中石题写的天池大红石刻

2、核心观景视角

（1）西望水库：正对十三陵水库大坝与湖面，日落时水面泛金，是摄影黄金位

​（2）西南观明陵：黄瓦红墙隐于林海，长陵、定陵轮廓清晰

​（3） 北览林海：96.5%森林覆盖率，春秋红叶/山花层次分明

​（4） 东眺京城：晴空无霾时，可远眺北京城区天际线

3、蟒山天池传说故事

（1） 蟒化龙·天池为眼

蟒山是巨蟒所化，千年修炼，欲渡劫化龙。玉帝念其为民除害、护佑一方，特赐天河之水，在蟒山之巅凿出一池，作为它化龙的灵池。池水终年不涸、清冽如镜，是巨蟒蜕鳞化角、吐纳灵气的地方；如今的大天池，正是当年的龙睛之池，映照着蟒山的千年修行。

（2）天池与仙女的浪漫传说

王母娘娘见蟒山苍翠、十三陵水库如带，唯独山顶缺一汪碧水。她拔下金簪，在山顶一划，天河之水倾泻而下，汇成天池。

每逢月圆之夜，仙女们会下凡，在天池沐浴、梳妆；池水因此变得格外清澈，倒映着星月与京城灯火，宛如仙境。

当地老人说：晴天傍晚，天池水面泛着柔光，便是仙女留下的灵气。

（3）现代传说：天池是“京城的天眼”

大天池海拔568米，是北京最高的人工天池，能俯瞰京城、十三陵、水库。

民间说：天池是上天放在京城头顶的眼睛，日夜守护着北京的平安；

每当有大事发生，天池水面会泛起奇异的波纹，仿佛在传递天地的讯息。

仿古明塔

十、仿古明塔

1、基础概况

（1） 位置：北京市昌平区蟒山主峰（海拔659米），天池南侧；属森林防火瞭望塔，按明代楼阁式塔形制仿古建造

​（2） 尺寸结构：塔高37米；外观五层、内实六层；仿明歇山顶，飞檐翘角，彩绘装饰，与明十三陵建筑风格呼应；非古物，是现代功能性景观塔

​（3）功能：核心为森林防火瞭望；兼作地标与观景台；目前塔身内部多不对外开放，仅外围观景平台可自由游览

​2、核心观景视野

（1）西：十三陵水库大坝、湖面，日落金波绝佳

​（2）西南：明十三陵（长陵、定陵等）黄瓦隐于林海

​（3）北：莽山96.5%覆盖率的林海，春秋红叶/山花层次分明

​（4）东：晴空下可远眺昌平城区、北京中心城区天际线

3、仿古明塔传说故事

（1）大明龙脉·镇陵塔

明成祖朱棣选十三陵时，按风水说：左青龙（蟒山）、右白虎（虎峪），

蟒山是大明皇陵的青龙靠山、龙脉之首

。

​民间相传：蟒山藏有龙气与蟒气交织，若不镇住，恐伤皇陵风水、动摇国祚。于是在蟒山之巅（659米） 建塔，以明式楼阁、五层六重、飞檐铜铃，镇龙脉、安皇陵、护大明江山。登塔远眺，十三陵黄瓦尽收眼底，被视为大明王朝的“镇陵塔”。

（2）守陵人·风铃传警

传说此塔曾是明代守陵人的瞭望哨，塔檐铜铃一响，便是山火、盗陵、敌情的警报。 守陵人日夜值守，凭塔上视野，一眼望尽十三陵与京城，一塔护一陵、一铃警一方。 如今风过铜铃，仍似在复述万历年间守陵人的更鼓与叹息。

（3）镇蟒余威·护林神塔

因蟒山有屠蟒传说，百姓说：巨蟒虽死，余气未散，常化作山火、风灾作祟。建此明式高塔，以帝王之气、佛道之威，镇蟒气、护山林、保平安。

​ 塔为防火瞭望塔，现实中守护万亩林海，传说里则是镇蟒护林的神塔 。

碑林

十一、植树纪念林、碑刻群

1、植树纪念林（核心红色生态地标）

（1）中央首长植树区（200亩）

历史背景：蟒山是全国首个中直机关义务植树责任区，1983、1984年邓小平、万里、胡耀邦等领导人两次来此植树 。

​ （2）邓小平植树处：

​位置：扇形平台东侧花坛内，三株白皮松+一株油松，被列为名木保护。

​石碑：刻“邓小平植树处”，1983年3月12日（首个全民义务植树日）栽植。

​意义：荒山变林海的起点，如今森林覆盖率96.5%，是全民义务植树的标志性纪念地。

（3）首都全民义务植树40周年纪念林（2021年立）

位置：十三陵水库南岸、蟒山脚下，规划460亩 。

内容：栽植1000余株（白皮松、油松、国槐、元宝枫等），立“首都全民义务植树四十周年”纪念牌 。

​定位：见证首都40年义务植树历程（1亿人次、2.1亿株）。

（4）其他纪念林

中央各部委、中外友好团体、企业、学校等数十处纪念林，多配专属纪念碑，形成“一林一碑”格局。

2、碑刻群（绿色文化碑林，近百通）

（1） 核心碑刻（扇形平台+纪念亭区）邓小平语录碑（最核心）

​ 内容：植树造林，绿化祖国，造福后代（1983年蟒山植树时讲话）。

​ 形制：古朴雄浑，位于植树造林纪念亭旁，亭为彩绘仿古样式 。

（2）​蟒山国家森林公园题字碑

​ 题字：舒乙（老舍之子）手书，“林”字多一横，寓意“以林为本、森林繁茂”。

​（3）名人题词碑（近百通）

​作者：启功、董寿平、刘澜涛、杨秀山等名家与领导人。

内容：绿化主题诗词、题词、书法（真草隶篆俱全）。

​（4） 单位/友谊植树纪念碑

​数十通：中央机关、中外友好组织、企业等植树纪念，记录共建绿色北京历程。

3、 碑刻分布与看点

集中在扇形平台+纪念亭周边，苍松翠柏掩映，是公园三大核心线路之一。

​ 看点：红色历史+书法艺术+生态教育三合一，适合研学与打卡。

4、碑刻群小故事

（1）邓小平语录碑的“镇林之宝”

碑文：“植树造林，绿化祖国，造福后代”，是1983年植树时的原话。

​ 民间说法：此碑“镇山护林”，有它在，蟒山风调雨顺、林木繁茂。

​ 老人讲：摸一摸碑，再去小平植树处培土，能“沾福气、保平安、添绿意”。

（2）舒乙题字碑的“一字玄机”

舒乙（老舍之子）手书“蟒山国家森林公园”，其中“林”字多写一横。

​传说：多一横是“

以林为本、森林繁茂、多一层守护

”的寓意，是对蟒山的美好祝愿。

（3）绿色文化碑林的“百碑百福”

近百通碑，启功、董寿平等名家书法，真草隶篆俱全。

民间说法：“走一遍碑林，读百句绿言，得百种福气”。

​导游常说：每块碑都是“绿色的誓言、历史的印记”，值得慢慢看、细细品。