南阳古称“宛”，是楚汉文化的发祥地，曾走出“科圣”张衡、“医圣”张仲景、“智圣”诸葛亮等历史名人，享有“南都”“帝乡”之称。

一、历史文化类

1.南阳卧龙岗武侯祠

：国家4A级景区，是诸葛亮“躬耕南阳”和三顾茅庐故事的发生地。祠内保存有岳飞手书《出师表》的碑刻，是探寻三国文化和了解诸葛亮生平的核心景点。

2.南阳医圣祠（张仲景博物馆）

：纪念“医圣”张仲景的祠庙，是中医文化的祖庭和朝圣地。这里也是感受南阳深厚中医药文化的好去处。

3.内乡县衙

：我国唯一保存最完整的清代县级官署博物馆，被誉为“天下第一衙”。其建筑和楹联匾额生动地展示了古代的官署文化和官德思想。

4.南阳汉画馆

：我国建馆最早、规模最大、藏品最多的汉画像石专题博物馆，为国家一级博物馆。馆藏的数千块汉代画像石，如同一部石刻的汉代百科全书。

5.社旗山陕会馆

：清代山陕商人集资兴建的会馆，以其精美的琉璃照壁、铁旗杆和精湛的木石雕刻工艺闻名，被誉为“中国第一会馆”。

6.南阳府衙

：国内保存最完整的明清府级官署建筑群，可以让你直观地了解古代“知府”这一级别的官府运作。

二、自然山水类

1.西峡恐龙遗迹园

：国家5A级景区，拥有世界最大规模的恐龙蛋化石群，是集科普、观光、娱乐于一体的主题公园。

2.老界岭旅游度假区

：国家5A级景区，是伏牛山的主峰，也是长江和黄河流域的分水岭。夏季是绝佳的避暑胜地，可以登山观云海、赏日出。

3.丹江口水库（南水北调中线源头）

：亚洲最大的人工淡水湖，水质清澈，烟波浩渺。可以乘船游览，感受“小太平洋”的壮阔，并品尝鲜美的丹江鱼宴。

4.宝天曼生态旅游区

：世界生物圈保护区，保存着中原地区唯一的原始森林，是天然的动植物基因库和避暑胜地。

5.南召五朵山

：中原地区知名的道教文化旅游胜地，有“中原第一灵水福地”之称。可以登山揽胜，体验玻璃栈道、飞拉达等刺激项目。

6.桐柏淮源景区

：古“四渎”之一淮河的发源地，风景秀丽，兼具自然与人文景观。

三、特色体验类

1.南阳月季博览园 / 南阳世界月季大观园

：南阳是“中国月季之乡”。这两大园区种植了数千种名优月季，每年4-5月花季时，满园繁花似锦，是赏花拍照的绝佳去处。

2.独山风景区

：国家3A级景区，因盛产中国四大名玉之一的“独山玉”而闻名。在这里，你不仅可以登山览胜，还能了解悠久的玉文化。