宜章县位于湖南省南端、南岭山脉中段、骑田岭南麓，是湖南“南大门”与“楚粤孔道”，东接汝城县、广东省乐昌市，东南连广东省乳源瑶族自治县，南邻广东省阳山县、连州市，西靠临武县，北抵郴州市苏仙区、北湖区，总面积2117平方千米，户籍人口约65.8万人，常住人口约51.3万人，2025年GDP总量约330亿元，是红色革命老区、湘南起义策源地，是莽山生态旅游核心区、全国重点烤烟、脐橙产区。

宜章县下辖14个镇5个乡，依次是:

玉溪镇为宜章县委、县政府驻地，全县政治经济文化中心，总面积179平方千米，户籍人口约12.5万人，常住人口约11万人，经济以商贸服务、农产品加工、新型建材、物流为主，景点有宜章年关暴动指挥部旧址、艮岩龙隐、南关古街等。

白石渡镇位于县境北部，京广铁路设站，总面积57平方千米，户籍人口约2.1万人，常住人口约1.6万人，以铁路物流、商贸流通、蔬菜种植为主，景点有白石渡古街、八角寨、红军突破第三道封锁线旧址。

杨梅山镇地处县东北部，与广东乐昌交界，总面积106平方千米，户籍人口约3.2万人，常住人口约2.4万人，依托煤炭、有色金属发展工矿产业，农业以烤烟、油茶为主，景点有仙溪岭、工矿遗址。

瑶岗仙镇位于县西北部，总面积99平方千米，户籍人口约2.8万人，常住人口约2.1万人，以钨矿开采与精深加工为支柱，是全国知名钨矿产地，农业以高山蔬菜、玉米为主，景点有瑶岗仙矿山公园。

黄沙镇地处县西部，总面积134平方千米，户籍人口约4.6万人，常住人口约3.7万人，为农业大镇，主打烤烟、优质稻、脐橙种植，景点有黄沙堡、曾氏宗祠，特产烤烟、冰糖橙，是西部商贸与农业中心。

迎春镇位于县西南部，毗邻广东连州，总面积122平方千米，户籍人口约4.2万人，常住人口约3.3万人，以烤烟、辣椒、生猪养殖为主，湘粤边贸活跃，景点有碕石革命旧址、迎春亭。

梅田镇面积146km²，常住人口4.2万人。工矿与农业并重，煤炭、水电、建材、化工为支柱，农业有脐橙、甜竹笋、牲猪基地；景点有黄石村樱花园、古民居；特产脐橙、甜竹笋、茶油、牲猪。

一六镇地处县中南部，总面积102平方千米，户籍人口约4.8万人，常住人口约3.8万人，现代农业与温泉旅游并重，建有万亩脐橙基地，景点有一六温泉、谭氏宗祠，特产富硒脐橙、温泉蛋。

栗源镇位于县东南部，总面积113平方千米，户籍人口约4.3万人，常住人口约3.4万人，工业以轻工制造、农产品加工为主，农业盛产水稻、油茶、柑橘，景点有栗源古堡，特产茶油、柑橘、手工粉丝。

岩泉镇地处县南部，总面积118平方千米，户籍人口约4.5万人，常住人口约3.5万人，为南部商贸中心，农业以烤烟、水稻、果蔬为主，景点有岩泉古塔、白沙圩古村、红色旧址，特产烤烟、沙田柚。

天塘镇位于县南部，紧邻莽山，总面积143平方千米，户籍人口约5.1万人，常住人口约4.1万人，依托莽山发展生态农业与乡村旅游，种植茶叶、中药材、高山蔬菜，景点有天子墩、天塘山。

笆篱镇地处县东南部，总面积126平方千米，户籍人口约4.7万人，常住人口约3.6万人，以轻工制造、皮革加工、农产品加工为支柱，农业以水稻、油茶、烤烟为主，景点有笆篱古街。

里田镇位于县东北部，总面积89平方千米，户籍人口约3.1万人，常住人口约2.4万人，以烤烟、水稻、畜禽养殖和林下经济为主，景点有里田古桥、仙台山、田园风光，特产烤烟。

五岭镇地处县中部，总面积147平方千米，户籍人口约2.9万人，常住人口约2.2万人，生态环境优良，以生态种植、乡村旅游、中药材种植为主，景点有五岭山、古驿道，特产高山茶叶、猕猴桃。

浆水乡位于县西南部，总面积132平方千米，户籍人口约3.4万人，常住人口约2.6万人，水资源充沛，以优质稻、烤烟、蔬菜、水产养殖为主，景点有浆水水库、古村落、生态田园，特产优质大米。

关溪乡地处县南部山区，总面积72平方千米，户籍人口约1.8万人，常住人口约1.3万人，以林业、高山种养、茶叶种植为主，景点有关溪峡谷、原始次生林，特产高山云雾茶、野生蜂蜜。

长村乡位于县中部，总面积69平方千米，户籍人口约1.6万人，常住人口约1.2万人，典型农业乡，以水稻、烤烟、油茶、林下养殖为主，景点有长村水库、古民居、竹海，特产茶油、优质稻米、土猪。

赤石乡地处县东北部，总面积96平方千米，户籍人口约2.2万人，常住人口约1.7万人，因世界第一大跨径高墩多塔混凝土斜拉桥赤石特大桥闻名，以脐橙、烤烟种植和文旅观光为主，景点有赤石大桥观景台、古驿道、丹霞地貌，特产脐橙。

莽山瑶族乡位于县最南端，总面积284平方千米，户籍人口约1.5万人，常住人口约1.1万人，瑶族风情浓郁，以莽山国家森林公园生态旅游为核心支柱，农业种植莽山红茶、高山蔬菜，景点有莽山五指峰、天台山、猴王寨、珠江源，特产莽山红茶、蕨根糍粑、野生香菇、高山蜂蜜。