08:00-09:00 辽河老街（免费）
位置：西市区辽河大街西段
交通：公交7/14/260路到“辽河老街”站，1元
玩法：逛百年中西合璧建筑群、瑞昌成银号、老邮局；拍复古街景
省钱：纯逛免费，别买贵文创；早餐吃老街海鲜馅饼8元+炸糕3元
09:10-10:00 营口博物馆+牛庄邮便局旧址（免费）
位置：老街附近，步行5分钟
时间：8:30-17:00（周一闭馆）
看点：东北最早开埠史、近代邮政遗存，快速了解营口历史
省钱：凭身份证免费进，不花一分钱
10:10-11:30 西炮台遗址（免费）
位置：西市区渤海大街西炮台路1号
交通：公交230路到“西炮台”站，1元；或打车约10元
看点：清末海防要塞、克虏伯大炮、登炮台看辽河入海口
省钱：带身份证登记免费，不租讲解器
12:00-13:00 午餐（老街/附近）
推荐：老街小吃（人均25元）：海鲜面、炸串、营口大酱菜
省钱：不吃海鲜自助，选本地小吃最划算
13:30-14:00 市区→鲅鱼圈（高铁）
省钱：公交到营口东站（1元），比打车省30+
位置：鲅鱼圈区辽东湾大街南段
交通：鲅鱼圈站打车10元；或公交403/209路，1元
玩法：
山海广场：看60米鲅鱼公主雕塑、贝壳观景台、观海栈道，拍日落
月亮湖公园：湖海交汇，散步、看海景，免费
省钱：全程免费，不租沙滩椅（50元），自带水
16:10-17:30 望儿山（可选，35元）
位置：鲅鱼圈熊岳镇
交通：山海广场打车约15元；或公交旅游专线5元
看点：4A景区，母爱文化地标，登顶看渤海湾
省钱：学生半价，60岁+免票；不坐电瓶车（15元），步行登顶
17:40-19:00 晚餐+返程
晚餐：鲅鱼圈夜市/小吃街，烤生蚝、烤鱿鱼（人均20元）
返程：鲅鱼圈站→营口东站/直接返程，高铁15分钟