去过青甘6次的人告诉你，2-3月虽然是淡季，但真的超值！机票酒店都便宜一半，而且人少景美，拍照随便凹造型。不过得做好功课，不然真会冻成狗...

出发前必看

路线怎么选

西宁进出最省钱，南进北出看雪山，北进南出赏湖泊。我个人更推荐大环线，虽然累点但景色丰富，小环线适合时间紧的朋友。

⏰ 玩几天合适

5天小环线刚刚好，7-8天大环线不赶路。如果只有3-4天，建议就玩茶卡盐湖+青海湖周边，别贪心。

预算准备

人均3000-4000能玩得很舒服了（含吃住行），想住好点的酒店加1000。淡季能省30%，旺季提前2个月订能便宜20%。

交通那些事

自驾：租车1天300左右，油费过路费另算。新手别逞强，高原开车真的考验技术。

包车：7-9座商务车，一天600-800，师傅还能当导游。4人以上包车最划算。

拼车：200-300/人/天，适合独行侠。记得找靠谱平台，别被黑车坑了。

️ 穿衣指南

2-3月的青甘就是个"冰箱"，早晚零下10度，中午能到10度。洋葱式穿法最实用：保暖内衣+抓绒衣+冲锋衣，帽子围巾手套一个都不能少。

防晒也得做！高原紫外线能把你晒脱皮，SPF50+防晒霜2小时补一次。墨镜、唇膏、面膜都带上。

⚠️ 高反别硬扛

① 提前一周吃红景天，到了再吃来不及

② 前两天别洗澡别剧烈运动，慢慢适应

③ 多喝水多吃水果，少抽烟少喝酒

④ 带上葡萄糖、布洛芬，不舒服马上吃

⑤ 严重头疼恶心就吸氧，别逞强

️ 景点打卡清单

茶卡盐湖：天空之镜真的绝，但2-3月有点冷。穿红裙子拍照超仙，记得带鞋套。

青海湖：虽然没有油菜花，但冬天的湖面结冰也很壮观。二郎剑景区人多，建议去环湖西路随便找个点。

祁连山：雪山草原一次看够，卓尔山是最佳机位。冬天路滑，包车师傅技术要好。

莫高窟：必须提前预约！A类票238元能看8个洞窟，B类票100元看4个。旺季票秒光，淡季随便买。

鸣沙山月牙泉：骑骆驼120元，滑沙另收费。建议下午4点去，能看日落。

嘉峪关：天下第一雄关，城楼上风超大。拍照最佳时间是早上9-10点。

美食不能错过

手抓羊肉、酿皮、炕锅羊排、牦牛酸奶...每样都得尝。推荐莫家街和水井巷，本地人都去那吃。

甜醅和灰豆子是西宁特色，5块钱一碗超实惠。牛肉面早餐必吃，马子禄和德禄都不错。

暖心提醒

✓ 充电宝多带，高原手机掉电快

✓ 保温杯必备，随时喝热水

✓ 晕车药提前吃，山路真的绕

✓ 身份证随身带，到处要查

拍照小技巧

茶卡盐湖穿红色或白色最出片，青海湖适合蓝色系。无人机能飞但别飞太高，有些景区禁飞要注意。

日出日落是黄金时段，但真的冷！多穿点再去拍。

住宿建议

西宁住市区方便，茶卡住镇上，敦煌住沙洲夜市附近。淡季酒店随便挑，旺季提前订能便宜一半。

民宿体验感更好，但取暖设施要问清楚。青旅床位50-80元，适合穷游党。

你们去青甘都踩过什么坑？评论区分享一下，让后面的朋友少走弯路～

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