预告｜两年前进藏16天，健康教练复盘全行程，干货满满，敬请期待
时光荏苒，距离2024年那场耗时16天的川藏+青藏线自驾之旅，已经过去两年。
当年的这趟藏地之旅，对我而言，不仅是一次身体的旅行，更是一次和自然的交流。从北京飞成都集合启程，途经康定、雅江、左贡、拉萨，再到那曲、格尔木、西宁，最终回到北京，16天的行程，每一步都伴随着与身体的对话，每一处风景都看着风景中的人。
这两年里，一直有很多朋友期待我把这段经历写出来。
高反怎么预防？长途自驾如何缓解疲劳？高原地区该如何饮食调理？
在两周年之际，我决定重新梳理这16天的进藏经历，以每日复盘的形式，把当年实际经历分享给大家。
没有华丽的辞藻，只有最真实的行程回顾。不敢说是对每个人都有用的干货，希望能对读到的人有帮助或启发。对藏地旅行充满向往的朋友，都能从中获得有用的参考。
明日起，正式开启两年前进藏经历回顾系列，每天一篇，全程干货，敬请期待！
也欢迎大家在评论区留言，说说你最想了解进藏哪方面的健康知识，后续我会重点拆解分享。
