万宁是海南藏在椰风里的冲浪秘境，更是
中国冲浪之都
，素有 “一城看椰风，一街听浪声” 的美誉。
漫步在石梅湾的椰林大道，婆娑的椰叶轻拂肩头，咸润的海风裹着清甜椰香扑面而来，澄澈的海水与银白沙滩温柔相拥，时光仿佛都慢了下来，这才是海南真正的慢生活打开方式。
海南十大最美海湾之首
，长约 7 公里的原始银滩，被低缓椰林山坡环抱，2025 年入选 “海南滨海旅游优质景区” 榜单。
门票：免费
；
开放时间：全天开放
；
预约方式：无需预约，直接入园
。
【重点游览】①
观海亭
：俯瞰双湾海景，左手是石梅湾，右手是日月湾，视野拉满；②
银白沙滩
：沙质细腻如面粉，赤脚踩上去软到心坎里；③
椰林长廊
：6 公里长椰林，随手拍都是治愈系大片。
【游玩路线推荐】景区入口→观海亭→椰林长廊→沙滩浅水区→九里文化海湾。
在石梅湾看海真的是治愈天花板！傍晚坐在椰林里吹海风，看橘色夕阳把海水染成蜜糖色，海风裹着椰香扑在脸上，瞬间把所有烦恼都吹散。
我的意见是一定要傍晚来，这时候人少又出片，“一半椰林一半海” 诚不欺我！
海南东海岸小众秘境
，由 5 个半岛相连而成，获评 “海南十大生态海湾”，是海南少有的未过度开发的原生态半岛。
门票：免费
；
开放时间：全天开放
；
预约方式：无需预约
。
【重点游览】①
科罗娜日落酒吧
：网红打卡点，直面大海，日落时氛围感拉满；②
东沃海滩
：沙滩辽阔，人少干净，适合躺平发呆；③
灯塔
：白色灯塔搭配蓝色大海，拍照巨出片，是半岛标志性景观。
【游玩路线推荐】半岛入口→东沃海滩→灯塔→科罗娜日落酒吧→观海平台。
神州半岛的日出真的绝了！凌晨 5 点爬起来等日出，红日从海平面缓缓升起，金光洒在海面上，整个半岛都被暖光包裹，那一刻真的觉得人间值得。
这里比三亚安静太多，适合喜欢慢生活的朋友！
中国冲浪之都核心区
，入选 “国家体育旅游示范基地”，浪况稳定，新手友好，是国内最专业的冲浪胜地。
门票：免费
；
开放时间：全天开放
；
预约方式：冲浪课程需提前 1 天在俱乐部预约
。
【重点游览】①
冲浪体验
：新手课程 200-300 元 / 2 小时，教练一对一教学，零基础也能学会；②
日岛海门
：小众海湾，浪小水浅，适合亲子玩水；③
日月湾公路
：沿海公路，随手拍都是 ins 风大片。
【游玩路线推荐】日月湾广场→冲浪俱乐部→海门沙滩→沿海公路→日落观景台。
第一次在日月湾冲浪真的太爽了！站在板上迎着海浪冲下去，海风呼啸耳边，那种自由感直接拉满！我的意见是一定要体验一次冲浪，哪怕摔得满身沙，也绝对不后悔！
中国热带植物种质资源库
，始建于 1957 年，是
国家 AAAA 级旅游景区
，也是海南唯一以热带植物为主题的科研植物园。
【基础信息】
门票：旺季 50 元 / 人（10 月 - 次年 4 月），淡季 40 元 / 人（5 月 - 9 月）
；
开放时间：08:00-18:00，建议 17:00 前到达，避免逛不完
；
预约方式：公众号 “兴隆热带植物园” 提前 1 天预约，现场可购票
。
【重点游览】①
热带植物区
：打卡百年橡胶树、咖啡树、可可树，认识热带植物；②
香草园
：香草种类超 20 种，闻香体验超治愈；③
热带水果区
：芒果、菠萝蜜、莲雾，可现场采摘（付费）。
【游玩路线推荐】景区入口→热带植物区→香草园→热带水果区→咖啡体验区→出口。
在兴隆热带植物园逛真的太解压了！满眼都是绿色，空气里都是植物的清香，百年橡胶树的树干粗到要 3 个人合抱，可可树结的果实直接挂在树干上，太神奇了。这里比市区凉快 5℃，夏天来也不热，必来！
海南唯一的国家级海洋自然保护区
，又称 “燕窝岛”，是中国唯一的金丝燕栖息地，2022 年入选 “中国最美海岛” 榜单。
【基础信息】
门票：免费
；
开放时间：08:00-18:30
；
预约方式：需通过正规船家预约，禁止私自登岛
。
【重点游览】①
浮潜
：海水清澈见底，能见度 10 米以上，可看到珊瑚礁和热带鱼；②
燕窝洞
：金丝燕栖息地，可远观不可近入；③
原生态沙滩
：沙质细腻，人少到几乎没有游客。
【游玩路线推荐】石梅湾码头→乘船登岛→浮潜区→燕窝洞→原生态沙滩→返程。
大洲岛真的是玻璃海！浮潜时看到彩色的热带鱼在身边游来游去，珊瑚礁五彩斑斓，海水蓝到发光，那一刻真的觉得自己在马尔代夫！我的意见是一定要浮潜，这是万宁最绝的海上体验！
海南侨乡文化核心区
，聚集大量南洋风格建筑，是万宁南洋文化的缩影，2024 年获评 “海南特色文化街区”。
【基础信息】
门票：免费
；
开放时间：全天开放
；
预约方式：无需预约
。
【重点游览】①
南洋风格建筑
：骑楼、彩色房屋，拍照秒变南洋公主；②
侨乡美食街
：南洋小吃、本地美食，一站式吃遍万宁；③
印尼村
：体验印尼文化，看印尼手工艺品。
【游玩路线推荐】风情街入口→南洋骑楼区→侨乡美食街→印尼村→特色手工艺品店。
兴隆南洋风情街真的太有烟火气了！彩色的南洋建筑搭配街边的小吃摊，南洋咖啡的香气飘满整条街，走在这里仿佛穿越到东南亚。这里是了解万宁侨乡文化的最佳地点，必逛！
万宁动车站→三大湾区：
官方旅游专线
，9:00-17:00 运营，票价 15 元 / 人，直达石梅湾、神州半岛、日月湾，小程序 “万宁旅游专线” 购票万宁市人民政府。
兴隆镇→石梅湾：
兴隆 8 路公交
，08:10-17:10，票价 2 元，直达石梅湾九里一期。
石梅湾→日月湾：
自驾 / 打车
，车程 30 分钟，费用 50 元左右；或拼车 30 元 / 人。
景区内交通：石梅湾有
免费摆渡车
，10:00-22:00，15 分钟 / 趟，串联九里文化海湾等点位。
万宁核心景点集中在
石梅湾 - 日月湾 - 兴隆镇
三角区，别跑远，省时间又省钱。
住宿：不差钱选
石梅湾 / 神州半岛
海景酒店，穷游选
兴隆镇 / 日月湾周边民宿
，性价比拉满，旺季提前 1 个月订。
冲浪：一定要选
正规俱乐部
，拒绝路边黑店，避免被宰，新手选 2 小时基础课足够。
最佳游览时间：
10 月 - 次年 4 月
，气候凉爽，浪况好；
日月湾看日落选傍晚，大洲岛浮潜选退潮时
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体验避坑：
大洲岛禁止私自登岛
，必须通过正规船家；
石梅湾买特产别在景区门口，去市区超市更便宜
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