曲麻莱县地处青海玉树州北部，背靠巴颜喀拉山脉，素有“黄河源头第一县”的美誉。作为黄河正源卡日曲的发源地，这里平均海拔超4500米，是三江源国家公园的核心腹地，藏着黄河源头最原始的生态奇观与康巴藏族的淳朴风情。
曲麻莱的风光震撼心灵。牛头碑矗立在黄河源头观景高地，俯瞰着约古宗列盆地的涓涓溪流与“牛轭湖”，见证着黄河的诞生；星宿海更是一绝，无数湖泊如星辰散落草原，阳光下水波粼粼，宛如人间仙境。北部的巴颜喀拉山脉群峰积雪终年不化，巍峨壮观；勒巴沟湿地水草丰茂，是黑颈鹤等水鸟的乐园；曲麻莱寺藏式建筑古朴庄重，经幡缭绕，承载着千年信仰。
这里是康巴藏族聚居地，民俗文化原汁原味。女子服饰缀满珊瑚、绿松石，行走间叮当作响；男子藏袍英武豪迈，尽显康巴豪情。藏历新年时，煨桑祈福、献哈达、饮青稞酒，仪式庄重而热闹；夏季赛马会是牧民盛会，赛马角逐、锅庄起舞，展现着高原人民的热情与豪迈。格萨尔王说唱、曲麻莱锅庄舞等非遗，更是延续着藏地英雄文化与民俗风情。
高原美食承载着当地人的生活智慧。酥油茶咸香醇厚，是抵御严寒的必备；糌粑软糯饱腹，是牧民的日常主食。手抓羊肉鲜嫩无膻，风干牦牛肉嚼劲十足，藏式血肠鲜香软糯；牦牛酸奶酸甜爽口，蕨麻米饭甜香软糯，每一道佳肴都源自高原净土，满含藏地质朴与热情。
曲麻莱，是黄河源头的生态净土，既有雪域风光的雄奇壮阔，又有民俗美食的烟火温情，踏入此地，便能遇见最纯粹的藏地诗意。
