车可直达的高原秘境，平坦好走的徒步路线，一样可以带着65+的父母和5岁小玻珠满足漫步云南版多洛米蒂、穿越毛茸茸森林、看日照金山的愿望！ 不高反、不早起、不赶路，每站都好玩又出片，人均2800、8天7夜“老少同乐”保姆级攻略来抄作业！ 👉D1剑川-D2 剑川剑湖&木雕小镇-D3 丽江文海村-D4 玉湖村&香格里拉-D5 纳帕海&尼顶村-D6 尼顶森林&德钦-D7 孔雀山&德钦-D8 返程 📅具体行程（见图5） ✅Day① 动车到大理-租车自驾到剑川-入住剑川陌上花开轻民宿-到山老腿吃火腿鸡火锅 ✅Day② 游览剑湖-木雕小镇欣赏剑川木雕 🌊剑湖湿地公园 ▫0门票，拥有近千亩白杨树、木栈道、观景台、湿地滩涂，水鸟众多 ▫穿过白杨林登观景台俯瞰剑湖，也可乘船游湖 ✅Day③ 剑川自驾到丽江文海村-游览文海-牧野农舍午餐-入住白沙古镇嘉元精品民宿 ㅤ 🏡文海村 ▫游客少，海拔3000，逐步适应海拔避免高反 ▫环水徒步，东岸观牧场碧湖，西岸水面可倒映雪山 ✅Day④ 白沙古镇看日照金山-玉湖村-自驾到香格里拉-入住香格里拉央村察益庄园 🏡玉湖村 ▫雪山下的石头村，村内咖啡馆可与雪山合影 ▫龙女湖超棒观景点在湖东北，可同时看到雪山碧湖和牧场 ✅Day⑤ 自驾环纳帕海-自驾到尼顶村-入住村内民宿 🌊纳帕海 ▫导航环湖路自驾开车环湖 ▫冬季环湖路边山坡有积雪，可堆雪人打雪仗 ▫导航高山植物园可俯瞰纳帕海 ✅Day⑥ 尼顶村尼丁森林徒步-自驾到德钦 🌲尼丁森林 ▫️溪流+小瀑布，苔藓和长松萝遍布树身，仿佛毛茸茸的原始森林 ▫️全程7.8km，爬升280m，爬升少，亲测儿童老人都能走 ▫️海拔3300m，不易高反 ✅Day⑦ 德钦-自驾到孔雀山（车到观景点，可徒步或不徒步）-德钦 🏔️孔雀山 ▫️海拔3900-4100m ▫️单程徒步1-2.5km可从不同角度观赏孔雀山 ✅Day⑧ 返程 📚TIPS ⚠️冬季德钦路段可能有冰需备防滑链 ✅海拔逐步攀升，行程科学不易高反 ✅喝热水+葡萄糖 @户外薯 @生活薯 #带着父母去旅行 #长辈友好旅行地 #旅游编辑部 #亲子徒步 #亲子游 #云南旅游 #徒步
