如果你正在寻找一个“五一”假期里人少景美、节奏舒缓的“宝藏小城”，那华宁，就是为你准备的。这里有传承六百年窑火的碗窑村，你可以亲手捏一件陶器，体验“玩泥”的快乐；这里有被誉为“滇中第一泉”的象鼻温泉，让天然的矿物质泉水洗去一身疲惫；你还可以登上磨豆山，在风车旋转的高山草甸俯瞰抚仙湖与星云湖的碧蓝。收这份攻略，带你解锁华宁的隐秘玩法——让这座低调的滇中小城，成为你“五一”旅途中最惬意的“避风港”。

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打卡点推荐

碗窑村

碗窑村是华宁陶发源地，以陶器制作闻名，村内保留古窑址和传统制陶工艺。游客可参观陶坊、体验制陶、购买手作陶器，感受千年陶乡的文化传承。

冲麦村

冲麦村传统建筑风貌保存完好，彝族风情浓郁，南方丝绸之路古驿道文化深厚。坐落于冲麦村的映月居民宿，硬件配套设施齐全，功能齐备，可提供住宿、露营、烧烤、陶艺体验等休闲娱乐活动，也可开展研学、采风、田野调查实践等学术活动，业态新颖丰富，独具特色。

磨豆山

磨豆山云雾缭绕，山顶平坦宽阔，能赏“一山观三湖三县一区”的绝妙景致，能品“华宁无江三伴江，华宁无海三伴海”的奇妙乐趣。磨豆山有着胜似新西兰的田园风光，蓝天白云，成片的风车旋转着，草甸上牛羊成群，山峦错落有致，是鲜为人知的美丽秘境。

象鼻温泉

象鼻温泉以优质温泉水出名，将森林公园与天然温泉资源相结合。这里环山抱水，风景优美，是温泉养生、生态旅游、休闲度假的理想之地。

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美食推荐

秦心雅苑

一家有着20多年历史的华宁餐饮老店，由华宁传统“三间两耳”旧式民居改建而成，主打华宁传统风味，如：华宁传统炊锅、酥肉、烧皮子、稀豆粉等本地特色菜品。

地址：

华宁县圆山路50号

忆乡肴

忆乡肴是由古建民居活化利用的饭店，环境清幽，交通极为便利。

地址：华宁县松山路华宁一中西南侧约120米

窑街食府

窑街食府坐落于华宁著名的“宁州窑”老龙窑遗址碗窑村内。饭店独创了不少深受顾客好评的特色菜品，员工热忱服务，配套设施齐全，是华宁县最接地气的饭店之一，深受广大消费者的青睐。

地址：华宁县碗窑村内（华宁大酒店站乘3路公交车到华宁体育馆站下车，步行356米到终点）

豆汤米线

用精选的豌豆配上各种香料，经过炒制、研磨、取粉等几道工序，便可以得到一份香气四溢的豆汤面粉，食用时，只需取适量的豆汤面粉加入筒骨汤或鸡汤中加以调制，再配上华宁人独爱的米线，加上简单的酸菜、芫茜等调料，一碗美味的豆汤米线就完成了。

高石槛豆汤面

地址：西市街与宁和街交叉口西60米

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好物推荐

华宁陶

华宁陶，古称“宁州陶”，有“滇国古陶”“华夏古陶”之美誉。华宁陶历史悠久，始于新石器时代，成于唐宋，盛于明清，久负盛名，蜚声全滇。器质细腻，釉色斑斓、饱满、温润如玉，黄如纯金、绿如翡翠、白如牛脂、蓝如宝石、紫如剑气、青如松烟、开片精美，留下了“宁州陶器烧得绿”的民谚，可谓“五千里方圆有宁州陶器”。

竹编

华宁竹编有着悠久的历史，品种繁多，有斗笠、竹甑、簸箕、竹篮、竹兜、谷箩、竹编玩具等，是各族人民生产生活中必不可少的用具。

华宁玛瑙

华宁玛瑙品种多样、色泽斑斓、图案多样、储量丰富、品质优良，有日月星辰、山川河流、花鸟鱼虫镶嵌其间，构成一幅幅栩栩如生的美丽画面，是文化艺术创意的良好材质。

滇味香肠（黄师傅、宁州香）

华宁人结合腌腊食品的做法，根据当地的气候特点，在明朝时创造性地发明了风干香肠这种美食。风干香肠，重在风干，不但味道更佳，贴近自然，更把腌制食品的不健康性降到了最低，这道健康美味，延续了600多年。

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交通指南

华宁县区位优势明显，位于抚仙湖、星云湖、杞麓湖的核心腹地，与澄江、红塔区、通海、江川等热点区域紧密相邻。它就像三湖之间的一个“宁静后花园”——既能快速抵达周边热门目的地，又拥有自成一派的慢生活和低物价。

华宁 ↔ 澄江（约85公里，车程约1.5小时）

大巴：

澄江汽车客运站每日多班发往华宁（7:40—15:30），华宁汽车站每日3班发往澄江（7:20/9:10/10:30），票价约23元。

自驾：

经江华公路→澄川线，约1.5小时，无过路费。

华宁 ↔ 红塔区（约60公里，车程1小时）

大巴：

华宁至红塔区每日多班（7:00—16:30），票价15元；玉溪城西客运站返回班次也较多（9:00—18:00）。

自驾：

沿江华公路转玉江高速，约1小时，路况好。

澄江 ↔ 红塔区（约70公里，车程约1.5小时）

大巴：

每日14班对开（7:20—17:35），票价24元。

自驾：

澄川线→玉江高速，约1.5小时。