谁说避暑只能去高原？在秦皇岛，一座城依山傍海，半日登高观云，半日戏水逐浪——联峰山公园，就是这座滨海小城藏得最妙的“天然空调房”。这个夏天，我连刷3次，只为把山风、松涛、碧波和水上滑道的尖叫声，统统打包送给你！

#秦皇岛头条#

​联峰山森林公园

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一、藏在山海间的“天然氧吧”，联峰山不止是山

很多人对联峰山的印象，还停留在“北戴河的绿肺”“登高看海的制高点”，却不知道这座国家4A级景区，早已把夏日清凉玩出了新花样。

联峰山公园，也叫莲蓬山公园，坐落在北戴河海滨的中心偏西位置，1.6万亩的山林里，森林覆盖率超过90%，空气中的负氧离子含量是市区的10倍，走在林间步道上，连呼吸都带着松针和海风的清甜。这里海拔最高不过153米，却能把整个北戴河的海岸线、红顶别墅、渤海湾的碧波尽收眼底，是本地人晨练、游客看日出的首选地。

但今年夏天，联峰山给了所有人一个惊喜：在山林的怀抱里，藏了一座超适合全家撒欢的水上乐园！把山林的清凉和玩水的快乐完美结合，不用顶着海边的烈日暴晒，不用挤人满为患的沙滩，就能在山风里玩遍各种水上项目，这才是秦皇岛夏天的正确打开方式！

二、水上项目全攻略：从尖叫到治愈，承包一整个夏天的快乐

我连刷3次，把园区里的项目玩了个遍，给大家整理出了这份「分人群游玩清单」，不管你是带娃家庭、情侣闺蜜，还是追求刺激的玩家，都能找到属于自己的快乐！

尖叫党必冲：肾上腺素拉满的刺激项目

1. 超长螺旋滑道：失重感直接拉满

这是园区里最吸睛的项目！从十几米高的平台出发，顺着彩色的螺旋滑道飞速下滑，弯道、加速、失重感层层递进，最后“扑通”一声扎进清凉的水池里，全程尖叫根本停不下来！我第一次玩的时候，下来腿都软了，但转头就又去排队了，这种快乐真的会上瘾！

2. 高速竞速滑道：和朋友比谁更快

四条平行的高速滑道，和朋友并排出发，感受风从耳边呼啸而过的快感！几乎垂直的坡度，下滑速度快到看不清周围的风景，只记得耳边的风声和自己的呐喊，冲到底池的瞬间，所有的烦恼都被水花冲得一干二净。

3. 大喇叭滑道：摇摆中的极致刺激

从高空滑入巨大的喇叭形滑道，在离心力的作用下左右摇摆，仿佛要被甩出去一样，每一次摆动都伴随着全场的尖叫！适合胆子大的朋友组队挑战，下来之后互相吐槽“刚才差点喊破音”，氛围感直接拉满。

亲子友好：遛娃党零压力的快乐天地

带娃来的家长完全不用愁，园区专门打造了超大的亲子戏水区，把安全和快乐拉满：

- 儿童水寨：造型可爱的迷你滑梯、会喷水的蘑菇伞、从天而降的水桶，每一个细节都戳中小朋友的喜好！浅水区的设计让家长完全放心，孩子可以在里面尽情追逐打闹，家长坐在旁边的休息区吹着山风，就能轻松看娃。

- 互动戏水区：各种水枪、水炮、喷水装置，让小朋友们开启“水仗大战”，在玩乐中释放天性，再也不用追着孩子喊“别乱跑”。

- 懒人漂流河：如果玩累了，就租一个浮圈，顺着缓缓流动的河水漂流，两岸是山林绿植，阳光透过树叶洒下斑驳的光影，山风拂面，连时间都慢了下来。大人可以躺在浮圈上放空，孩子坐在身边玩水，是全家都能享受的治愈时光。

休闲党专属：慢下来享受清凉时光

不追求刺激，只想好好放松？这些项目绝对适合你：

- 造浪池：园区的核心区域，每隔一段时间就会开启造浪模式，从温柔的小浪到澎湃的大浪，仿佛置身海边，不用去沙滩就能体验逐浪的快乐！躺在浮圈上随波逐流，听着海浪声和周围的欢声笑语，氛围感直接拉满。

- 无边泳池：直面山林的无边泳池，拍照超出片！池水清澈见底，周围是郁郁葱葱的绿植，随手一拍都是森系大片，不管是闺蜜打卡还是情侣拍照，都能刷爆朋友圈。

- 休闲泡池：玩累了就泡在温热的泡池里，缓解一天的疲惫，山风、绿植、温水，三重治愈，把所有的压力都泡没了。

三、联峰山的双重快乐：上午登山吸氧，下午玩水撒欢

来联峰山，一定要把时间安排得明明白白，解锁「登山+玩水」的双重快乐！

上午：登高揽胜，吸氧洗肺

早上7点左右入园（夏季5:30就开放了），趁着气温还没升高，沿着林间步道登山。沿途可以打卡莲花石、瓮石、试剑石等天然奇石，还能参观观音寺、如来寺等古建，感受山林里的人文气息。

登顶望海亭，整个北戴河的风光尽收眼底：远处是渤海湾的碧波万顷，近处是红顶绿树的别墅群，山风拂面，视野开阔，所有的烦心事都烟消云散。下山的时候可以选择乘坐索道，单程40元，往返60元，坐在缆车上俯瞰山林和大海，又是不一样的风景。

下午：清凉玩水，嗨翻全场

下山之后，直接转战水上乐园！从烈日炎炎的户外，一头扎进清凉的水池里，所有的燥热都瞬间消散。玩遍各种项目，累了就坐在休息区吃点小吃、喝杯冷饮，吹着山风看别人玩水，也是一种享受。

傍晚时分，造浪池会开启夜场模式，灯光亮起，音乐响起，氛围感直接拉满，和朋友一起在水里蹦迪，是夏天最难忘的回忆。

四、保姆级游玩攻略：吃住行全搞定，不踩坑！

门票&开放时间

- 联峰山公园门票：成人25元，6-18岁未成年人、60-69岁老人半价13元，6岁以下/1.2米以下儿童、70岁以上老人免费。线上购票可享优惠，需提前2小时购买。

- 水上乐园门票：可单独购买，也可购买联峰山+水上乐园联票，性价比更高，具体价格以园区当日公示为准。

- 开放时间：- 联峰山公园：7-8月5:30-17:00，6月、9月7:00-17:00

- 水上乐园：夏季（6-8月）9:00-21:00，夜场16:00-21:00

交通指南

- 自驾：导航“秦皇岛联峰山公园”，园区门口有免费停车场，停车方便。

- 公交：乘坐5路、22路、34路到“联峰山公园”站下车，步行即可到达。

- 打车：从北戴河火车站打车约15分钟，从秦皇岛市区打车约30分钟。

美食&住宿

- 美食：园区内有小吃档口，提供烤肠、汉堡、冷饮等简餐，也可以自带零食和水。周边有很多本地餐馆，推荐尝尝秦皇岛特色海鲜、北戴河绿豆糕、回记糕点等。

- 住宿：联峰山周边有很多民宿和酒店，步行可达老虎石海上公园，适合亲子家庭入住，晚上还能去沙滩散步。

游玩小贴士

1. 必备物品：泳衣、拖鞋、手机防水袋、防晒霜、遮阳帽、换洗衣物，园区内有储物柜和淋浴间，可放心使用。

2. 安全提示：水上项目请严格遵守园区规定，儿童需在家长陪同下游玩，高血压、心脏病患者请勿参与刺激项目。

3. 错峰出行：建议工作日前往，避开周末人流高峰，玩项目不用排队，体验感更佳。

4. 防晒攻略：虽然在山林里，但紫外线依然很强，一定要做好防晒，避免晒伤。

五、为什么联峰山是秦皇岛夏日的顶流？

在秦皇岛，有太多可以玩水的地方：乐岛海洋王国、集发水世界、沙雕海洋乐园……但联峰山，是独一无二的存在。

它不是单纯的水上乐园，而是把山林、大海、人文、玩水完美融合的宝藏地。在这里，你可以上午在山林里吸氧登高，感受大自然的治愈；下午在水上乐园尽情撒欢，释放所有的压力；傍晚在山顶看一场日落，把山海的浪漫尽收眼底。

对于本地人来说，联峰山是从小玩到大的童年记忆，是夏日里最清凉的避风港；对于游客来说，联峰山是解锁秦皇岛的最佳方式，不用奔波于各个景点，就能一站式体验山海的快乐。

这个夏天，别再去人挤人的沙滩暴晒了，来联峰山公园，躲进山与海之间的清凉世界，玩遍水上项目，把所有的快乐都打包带回家！

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