春风拂面，万物复苏
大地焕发生机
趁着美好时节
在春风里舒展身心
用运动唤醒活力
在春光里去奔赴健康与美好
足不出城也能尽情运动
一起来打卡宜春中心城区周边的
宝藏健康运动场地
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徒 步
春日徒步
是在万物复苏时节
走进自然的健康活动
大家结伴而行
沿途欣赏春光美景
呼吸清新空气
享受运动带来的快乐
推荐场所：袁山公园环山步道、状元洲公园环洲路、宜阳森林公园环山步道、丰城广场环形步道、秀江河两岸步道
放风筝
春风拂面时
放风筝最是惬意
迎着暖阳奔跑
轻拉风筝线
手臂腰腿都能舒展活动
整个人沐浴在春光里
满满都是鲜活的春日气息
推荐场所：袁山公园草坪广场、人民公园草坪广场、丰城广场大草坪、市体育中心休闲广场
骑 行
春风拂面，绿意随行
骑行在春日盛景中
既能舒展身心、舒缓压力
又能锻炼体魄、愉悦心情
是兼具趣味与健康的休闲活动
推荐场所：锦绣大道环城绿道、秀江河两岸步道、宜阳森林公园环山步道、丰城广场环形步道、袁山公园环山步道
登 山
春风和煦，草木萌发
春日用登山的方式
拥抱自然、感受自然
登山途中感受春天的活力与生机
在登高望远中感受春季的美好
推荐场所：宜阳森林公园登山步道、袁山公园登山步道、百花山公园登山步道
春季运动小提醒
1.早晚有温差，运动前一定要充分热身，避免突然发力造成拉伤。
2.春季花粉较多，易过敏人群建议选择室内运动，户外锻炼时记得佩戴口罩。
3.运动出汗后要及时补充水分，适时增添衣物，防止吹风着凉。