西藏：读行拉萨

1.

地理坐标

：拉萨是西藏自治区首府，地处西藏中南部、雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，是一座具有1300多年历史的古城，是西藏政治、经济、文化、宗教的中心。

拉萨，藏语意为“圣地”或“佛地”；汉字曾译“逻娑”、“逻些”，亦有“拉察”、“拉撒”、“拉撒召”、“喇萨”、“拉沙”等。早在公元七世纪，吐蕃王朝的缔造者松赞干布兼并邻近部落统一西藏后，就从雅隆迁都逻娑建立吐蕃王朝。

相传文成公主（唐太宗养女）进藏时，这里还是一片荒草沙滩，后不久在此建造大昭寺和小昭寺，围绕大昭寺又建起了旅店和民居，从而形成了旧城区的雏形。同时松赞干布又在红山扩建宫室（即今天的布达拉宫），在拉萨河谷兴建宫殿，于是显赫中外的高原名城从此形成。

拉萨市下辖3个区（即城关区、达孜区、堆龙德庆区）、5个县（林周县、墨竹工卡县、当雄县、曲水县、尼木县）、64个乡（镇、办事处）、269个村（居）委会。

东西长277公里，南北宽202公里，面积2.964万平方公里（城关区面积523平方公里）。市政府驻城关区江苏大道69号。截止2022年末，拉萨市户籍人口为58.12万人（2020年11月1日常住人口为86.7891万人）。

2.

地势气候

：拉萨地势由东向西倾斜，呈东西带状分布。海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一。中南部为拉萨河中游河谷平原，地势平坦。拉萨以北100公里处，屹立着念青唐古拉大雪山，北沿是纳木措，山顶最高处海拔7117米。

气候属高原温带半干旱季风气候区。年日照时数在3000小时以上，享有“日光城”之称。年降水量为200～510毫米，集中在6～9月份，多夜雨；最高气温29℃，最低气温-14℃；空气稀薄温差大，冬春干燥多大风，年无霜期为100～120天。

3.

名优产品

：今天的拉萨，已经建设成了一座初具规模的现代化城市，拥有电力、采掘、建材、印刷、纺织、机械修理、食品加工、工艺美术等现代工业；商品丰富，有商业网点1万多个；通信设施完善，科研教育、医疗卫生、文化体育、金融服务等设施完备。

名特产品最著名的当属纪念品、艺术品和藏药了，主要有法器、唐卡、地毯、卡垫、围裙、木碗、腰刀、金银首饰等，这些产品在国际市场上十分抢手。

拉萨北派藏医药水银洗炼法和藏药仁青常觉配伍技艺，也于2006年入选第一批国家级非物质文化遗产名录。该技艺是藏药最核心、最尖端的制作技术，囊括了藏药传统加工技术的全部精华，体现了藏民族特有的认知思想、诊疗方法和用药技术。藏医学院院长尼玛次仁于2006年获得藏医药第十三代传承人称号。

——藏药已有上千年的历史，目前我国有藏药3000种左右。青藏高原是藏药的主要产地，藏药资源有2436种，其中植物类2172种、动物类214种、矿物类50种。西藏是藏医药的发源地，常用藏药有360多种，按八性、六味、十七效分类。

八性将藏药分为轻、重、润、糙、锐、钝、凉、热等8种性质；六味将藏药分为甘、酸、苦、辛、咸、涩等6种味道；十七效将藏药归纳为柔、重、温、润、稳、寒、钝、凉、软、稀、干、干枯、热、轻、锐、糙、动等17种效能。

2006年5月20日，藏医药经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录；2007年6月5日，经国家文化部批准西藏的强巴赤列为国家级非物质文化遗产传承人。

——在拉萨购买纪念品，最好的去处是八廓街。购买法器的游客，还可以到附近的大昭寺请喇嘛(即上师)开光。艺术品遍布于拉萨，需要注意的是景点内的价格偏高。购买藏药，最好的地方是大昭寺广场斜对面的藏医院门市部。

4.

旅游交通

：拉萨是西藏的交通枢纽，进入拉萨可以通过航空、公路和铁路三种方式。以前去西藏的旅行者大多采用乘坐飞机的方式，成都、西安、重庆、香格里拉等地都有直飞拉萨的航班，其他城市可以到这几个城市转机后进藏，不仅安全方便，而且节约时间。

不过，从2006年7月开始，人们又多了一种选择，那就是坐最舒适的火车去西藏。从北京、成都、重庆、西宁、兰州、上海、广州等大城市都有直接到达拉萨的火车，沿途风景壮美。最艰苦但风景最美的是从公路进藏，公路共有青藏线、川藏线、滇藏线、新藏线、中尼线等5条路线。

——近年来，很多游人都开始选择自驾车进藏旅游，这比乘车游览难度要大，费用要高，一定要做好应对各类突发事件的准备，这是对游人智慧、意志的考验，当然回报的是更多的乐趣与丰富的旅行经验。冬季进藏，防滑链必备。

——自1994年到2022年的20多年间，进出藏的交通环境得到了极大的改善。“进藏难”已成为历史，“出行难”也得以缓解，“天上西藏”已不再遥远。