暮春风光正好，正是出游散心、调养身心的好时节。草木繁盛、清风和畅，不妨放慢脚步，来一场悠然自在的轻养慢游，跟着这份攻略，解锁丰台惬意春日养生之旅。

✅第一站：谷雨赏牡丹，赴一场国色芳华

✅ 第二站：温汤沐清风，祛一身暮春湿寒

✅ 第三站：闲酌品春茶，寻一味国潮康养

✅ 第四站：寻鲜食时令，安一隅温润脾胃

第一站：谷雨赏牡丹，赴一场国色芳华

古有“谷雨三朝看牡丹”之说，因此牡丹也被称为“谷雨花”。谷雨前后，正是牡丹盛放的最佳时节，丰台这三处赏牡丹胜地，绝对不能错过。

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莲花池公园

莲花池公园是北京历史名园，拥有3000余年文化积淀，也是本届牡丹文化节重要参与园区之一。园区牡丹种植面积3000余平方米，汇集150余个品种，并配植芍药等花卉，形成丰富的花卉景观体系。活动期间，园区精心打造游园、非遗市集、书香阅读、亲子互动等多彩活动，将赏花体验与公共文化服务融合，打造兼具生态观赏与文化体验的城市游园空间。

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花乡公园

花乡公园作为丽泽国际花展分点位，是本市牡丹规模化展示的重要园区之一。园内展出百余种、10万余株牡丹，覆盖九大色系、十大花型，并结合11万平方米花境景观，形成层次丰富的春季花海空间。文化节期间，园区将推出花神巡游、花艺手作、自然研学等特色活动，融合休闲消费、亲子游园多重场景，打造氛围感满满、互动多样的春日赏花盛宴。

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北宫国家森林公园

北宫国家森林公园是京西重要的山地生态型牡丹观赏区。园区牡丹种植面积约8200平方米，汇集230余个品种、8000余株牡丹，涵盖多种传统名品与特色品种。依托山林地形与生态环境，牡丹与林地景观融合布局，形成“半山牡丹半山绿”的立体观赏效果，展现生态与花卉景观相结合的特色空间。花期期间，园区结合踏青游览与生态休闲活动，为市民提供集赏花与自然体验于一体的春季游憩场所。

第二站：温汤沐清风，祛一身暮春湿寒

谷雨时节降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，湿邪容易侵入人体，导致身体困乏、脾胃不适。此时泡一池富含矿物质的温泉，不失为一种祛毒排湿、缓解疲劳的好方式。

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北京南宫民族温泉养生园

作为北京知名的温泉养生胜地，南宫温泉水来自地下2980米，富含多种对人体有益的微量元素。园内设有36个不同特色的汤池，包括静心沐浴区、药浴水疗区、动力涌泉区等，结合中医养生理念，能有效调理身体。

⏰营业时间：10:00-21:00

📍具体地址：北京市丰台区王佐镇迎宾路南宫世界地热博览园里

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古月花园汤泉（园博园店）

静谧雅致的庭院环境，水质干净通透，拥有氛围感十足的室内外特色汤池，各式汗蒸房舒缓解压，褪去日常疲惫；新鲜水果、饮品无限畅吃畅饮，观影大厅、儿童乐园、亲子戏水区一应俱全，吃喝玩乐全包，可悠闲躺平畅玩十余小时。

⏰营业时间：24小时营业

📍具体地址：北京市丰台区园博大道

第三站：闲酌品春茶，寻一味国潮康养

“谷雨谷雨，采茶对雨”。谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，芽叶肥硕，滋味鲜活，有清心明目、祛湿降火的功效。如今，传统养生茶饮与国潮文化碰撞，诞生了许多深受年轻人喜爱的新品牌。

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长春堂顺时而饮（资和信店）

主打“跟着时节喝对茶”，完美契合谷雨养生需求。新中式装修清逸雅致，逛资和信歇脚、游园归来小坐，喝一杯贴合时令的健康茶饮，感受传统时令智慧。

⏰营业时间：10:00-21:00

📍具体地址：北京市丰台区西四环南路资和信百货商场B1层

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邓老凉茶（合生广场店）

作为引领凉茶新潮流的品牌，邓老凉茶源自百岁国医邓老的经典配方，将传统中医药文化与现代潮流元素完美融合。这里的茶饮以菊花、鲜白茅根、蒲公英、桑叶、金银花等本草原料为基础，不添加过多糖分，健康又好喝。

⏰营业时间：10:00-22:00

📍具体地址：北京市丰台区永外路果园7号合生广场一层L1-23,24

第四站：寻鲜食时令，安一隅温润脾胃

中医认为，谷雨前后脾处于旺盛时期，此时饮食宜“省酸增甘”多吃一些健脾祛湿的食物。雨前春菜嫩如丝，这些时令鲜味，一定要尝一尝。

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六尺巷新徽菜（总店）

作为丰台主打徽菜的人气餐厅，六尺巷在谷雨时节带来地道春味。香椿炒蛋鲜嫩清香，鸡蛋软滑裹着春日香椿的独特芬芳；油焖春笋脆嫩入味，以徽派烹饪技法锁住春鲜。餐厅环境雅致，白墙黛瓦的徽派风格，吃着应季春菜，感受江南春意与徽式烟火的交融。

⏰营业时间：10:30-14:30,17:00-21:30

📍具体地址：北京市丰台区小屯路149号

暮春时节，别辜负这最后的春光

来丰台吧

赏一朵牡丹，泡一池暖汤

饮一杯春茶，尝一口春鲜

在慢节奏的旅行中

感受节气的智慧，收获身心的健康