玉树州和果洛州位于青海省西南部。

玉树州素有“江河之源”、“名山之宗”、“牦牛之地”、“歌舞之乡”、“唐蕃古道”和“中华水塔”的美誉。

果洛州境内群山起伏，雪峰耸立，自然风光优美。

这里藏族文化独特，玉树歌舞、藏族服饰别具特色，《格萨尔王传》为人类非遗文化。

就像拥有唐番古道、文成公主庙、可可西里保护区、阿尼玛卿雪山、年宝玉则峰、扎陵湖和鄂陵湖等知名美景一样，这两个州也出美女。

活跃在锅庄舞界的美女有很多，今天我就将这些藏族美女介绍给大家，希望大家喜欢她们及她们的精彩锅庄舞。

本篇介绍五位，只是简单排序，排名不分先后。

1、锅庄舞太后——西饶姐姐

西饶，出生于玉树州称多县。现在甘孜州康定市新都桥镇创业，有时也在成都。

她从小就展现出过人的舞蹈天赋和表演才华。

这么多年来，她一直致力于藏族锅庄舞传承和发扬，成为锅庄舞领域的领军人物。

她是一位优秀无私的锅庄舞传授者，培养了很多锅庄舞爱好者。她的教学风格独特，深受学生们的喜爱和尊敬。

不论是跳锅庄舞，还是生活当中，她都是优雅气质女神。她言谈举止得体、待人彬彬有礼。

她的舞蹈动作舒畅优美、行云流水，每一个动作充满了力量和情感。

她的美渗透进骨子里，让男人失魂，让女人羡慕。

只见视频里的她身穿民族服饰翩翩起舞，端庄大气，舞姿优美，让人眼前一亮。

当然了西饶姐姐事业有成，现在是妙云客栈的老板娘。

有的网友说照片上的她是经过美颜的，本人其实一般般。话虽没错，但她的气质是美颜相机修不来的。

西饶的身材高挑，长了一张永远带着笑容的美丽面孔，舞姿又落落大方，让人过目不忘。

在她身上，岁月的痕迹并不明显，一眸一笑，一招一式，没有少女的羞涩，多了几分少妇的成熟大气，神情非常自然，展现着东方美女的魅力。

✔西饶美丽大方，具有东方美女的典雅，天生一副旺夫脸，谁能娶到手真是太幸福了！

✔西饶姐姐是藏族舞的典型代表！稳重大气美丽不华，反映内心深处自然美！

✔轻舒玉背似水柔，优雅长裙舞蹁跹。优容华贵迷人眼，莞尔一笑醉心田。

✔生活本就是一半诗意一半烟火，心怀诗意以谋爱，手执烟火以谋生。

正如西饶姐姐自己所说：

永远心怀阳光，始终努力向上！

努力成为更好的自己！

西饶目前拥有35.1万粉丝。

2、 玉树姑娘——扎西曲珍

扎西曲珍，出生于玉树州。

扎西曲珍自幼就非常喜爱锅庄舞。

她天生丽质，身材高挑，面带微笑，舞姿优美，灵动飘逸。

我也非常喜欢她的舞蹈。

✔锅庄舞的小金花，娇艳锦外中心大街小巷，传承藏族文化，唱着流传世间小夜曲。

✔扎西曲珍大美女，期待你和雍吉老师的双人舞。

✔生活的美在于心情舒畅！作品深深地吸引着我，充满了灵感和想象力！令人惊叹！

✔纤腰轻摆步生莲，

袖绕玉指韵拨弦。

情到深处清香发，

霓裳逸彩魅若仙。

✔美丽优雅的扎西曲珍， 舞姿优美迷人、灵动飘逸，活力十足，激情满满、端庄大气、百看不厌！

✔安多弹唱高原吉祥鸟，扎哥欢快跳起来，跳出了吉祥如意，幸福安康。

✔一双炯炯有神的眼睛，透着淳朴的扎西曲珍！天生丽质，娇羞似水，善良友好！

✔美丽善良漂亮，腼腆大方优秀，舞姿优美！好看的女孩儿，卓热查姆锅庄团队顶级舞者[赞]

扎西曲珍目前拥有4985个粉丝。

3、高原上九岁的小精灵——小拉毛

“拉毛”藏语里意为“仙女”，象征美丽和吉祥。

小拉毛，来自果洛州达日县，今年只有九岁，抖音名称是“爱跳舞的小拉毛”。

2024年2月20日，小拉毛发表的作品《吉祥新婚》舞蹈，引起网友轰动，目前点赞量已经超过40万。

小拉毛的精彩舞蹈，加上好听的舞曲，让人太享受了！

小拉毛跳这个舞蹈时，很少看观众，而是很享受的看着她的影子。她和她的影子都很快乐，很享受自己的状态。

网友们看到了小拉毛大大方方、自由自在、随性松弛的特征，而不是程式化、无特点的舞蹈。

小拉毛出彩，是因为跳的舞蹈是一种人类与生俱来的原始状态。

小拉毛的舞蹈让人耳目一新，大家称她为“最萌舞神妹妹”。

✔虽然周围人山人海，但是很奇怪，就是感觉这天地间就只能看到这个小精灵，她沉浸在自己的世界里，不取悦世间万物，只跟自己对话，这感觉太美好了！

✔这个视频火，是因为小拉毛在和影子跳舞，自娱自乐最真实，其他的视频都是因为火了再去故意跳，都没有感觉了。

✔她沉浸在舞蹈的快乐中！舞蹈本来就是一种情绪的表达

✔妈妈跳的要系统一些B但是孩子身上那种洒脱、自由、不羁、纯真的感觉真的太吸引人了

✔同样是甩甩胳膊扭扭腰，小拉毛弄起来就好美！自然流淌！

✔真的是天生的，天生带感，感觉每个关节连接处都是活动的，规矩中带着与生俱来的随意[赞]

期望小拉毛茁壮快乐成长，在学校好好学习。不影响学习的情况下，继续给大家分享她的优秀舞蹈作品。

小拉毛，未来可期！

小拉毛目前拥有3.6万粉丝。

4、温柔之美——玉树扎西拉姆

扎西拉姆以“温柔之美”著称，主打锅庄儿童启蒙，动作简化童趣化，用故事化表演传递文化，母性温柔与童趣突出。

✔美女舞姿翩翩迷人、激情四射、灵动飘逸、优雅大气、百看不厌

✔青春靓丽、笑容治愈，舞姿大方得体，以亲和力与感染力为特色，强调明快与观众缘。

​玉树扎西拉姆目前拥有2364个粉丝。

5、戴眼镜的锅庄姐姐——代宗

代宗姐姐，全名扎西代宗，来自玉树州。

她从小喜爱舞蹈，能唱能跳，性格开朗活泼，舞姿优美大方。

她与众不同之处，戴着眼镜，因此在众多锅庄美女中辨识度很高。

✔夫唱妇随，歌声叫好，幸福满满；妇唱夫随，叫好歌声，满满幸福。

✔代宗的歌唱得这么好听舞跳的也挺好啊真的厉害呀

✔美丽优雅的代宗，美美滴卓玛初，漂亮可爱的拥珍！

✔舞姿优美迷人、活力四射，激情奔放、灵动飘逸、让人赏心悦目，端庄，大气！

✔景随人舞动，美的涟漪层层叠嶂；风过处，翩若惊鸿，婉若游龙。

✔ 一句句代宗姐姐，就代表队友们是十分尊敬爱戴代宗姐姐，就是她很爱护队友的因，代宗姐姐生日快乐，幸福满满

✔有创意，有实力，衷心祝福代宗姐姐生日快乐。羡慕她有一群幸福陪伴的知心朋友，感谢她们风雨一路走来相随，有你们真好

✔跳起锅庄舞快乐随之而来每个舞步都散发着幸福的光芒

代宗目前拥有1.2万粉丝。

来自青海的这几位锅庄美女，表演风格各有侧重：

西饶重优雅传承、扎西曲珍重灵动飘逸、小拉毛重童真无邪、玉树扎西拉姆重亲子启蒙、代宗重青春笑容。

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[来看我]这五位美女才艺不凡，舞技高超，你最喜欢哪位美女？互动起来！