去过西藏，却错过了甘南？那你可能错过了中国最后一片净土。这里有媲美西藏的壮美风光，却少了高反的困扰，更多了几分烟火气息。六月的甘南，正是草原最美的时候。

经典线路推荐

5天4晚精华游适合时间紧张的朋友：

① 兰州集合→扎尕那住宿

② 扎尕那→郎木寺→若尔盖花湖→唐克

③ 黄河九曲→阿万仓湿地→玛曲

④ 桑科草原→拉卜楞寺→夏河

⑤ 返回兰州

6天5晚深度游能把精华景点一网打尽，还不会太赶。多出来的一天可以深度体验扎尕那徒步或者在草原上策马奔腾，真正感受藏地风情。

门票信息速查

扎尕那80元，建议清晨或傍晚去，光影最美

郎木寺30元，藏传佛教氛围浓厚

花湖门票+观光车110元，6-7月野花盛开最惊艳

拉卜楞寺免费但讲解值得请，能听到很多故事

暖心提示：学生证、老年证都能享受优惠，记得带上哦

必打卡景点

扎尕那 - 神仙居住的地方

清晨的云海配上藏寨炊烟，随手一拍都是大片。徒步到仙女滩大概2小时，体力好的话一定要去，风景绝了。

郎木寺 - 一脚踏两省的神奇小镇

甘肃和四川的寺庙隔河相望，在这里可以慢悠悠逛一整天，找家咖啡馆坐坐，感受藏地慢生活。

若尔盖花湖 - 高原上的蓝宝石

最佳观赏时间是早上7:30-9:30，那时候光线柔和，湖面如镜。记得多穿点，高原早晚温差大。

黄河九曲第一湾 - 日落必去

建议下午5点后到，爬上观景台等日落，黄河在夕阳下泛着金光，那画面能记一辈子。

桑科草原 - 策马扬鞭的快乐

骑马、射箭、喝酥油茶，这里的商业化程度刚刚好，既能体验又不会太吵闹。

实用建议

关于天气：甘南早晚温差能到15度，白天25度左右很舒服，但早晚得穿外套。六月偶尔会下雨，雨具必备。

关于高反：海拔2900-3500米，比西藏友好多了。但还是建议提前一周开始吃红景天，到了当地前两天别洗澡，动作慢一点。

关于防晒：高原紫外线不是开玩笑的，SPF50+的防晒霜、帽子、墨镜、防晒衣一个都不能少。我第一次去没做好防晒，回来黑了两个色号。

关于饮食：藏餐偏油腻，肠胃敏感的带点肠胃药。酥油茶第一次喝可能不习惯，但糌粑和牦牛肉真的很香。

关于住宿：旺季一定要提前订！扎尕那和郎木寺的民宿特别抢手，临时找可能只剩下条件一般的。

交通指南

兰州到甘南没有直达火车，包车或者自驾最方便。从兰州出发到夏河大概4小时，全程路况不错。

不想自己开的话，可以在兰州找个靠谱的包车师傅，一般500-600元/天，师傅还能当半个导游，讲讲当地故事。

⚠️ 特别提醒

寺庙参观要顺时针转，不要用手指指佛像

拍摄当地人前记得先征得同意

草原上别乱扔垃圾，保护这片净土

带够现金，很多小地方不支持移动支付

六月的甘南，草原正绿，野花正艳，这个时候去真的太合适了。比起人挤人的热门景点，这里更像是藏在深闺的秘境。你去过甘南吗？或者正在计划中？评论区聊聊你的甘南故事吧～

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