琼州海峡春运购票出行攻略！一键收藏→

2025年春运将于1月14日开始至2月22日结束，共计40天，琼州海峡即将迎来出行高峰。

为提升琼州海峡轮渡运输服务水平，保障各位司机、旅客出行便捷、安全，小编已准备好一份完整的出行攻略，希望能让各位小伙伴轻松出行，畅享旅途！

01预约购票及购票平台

需要过海的旅客朋友，必须提前预约购票。小编在这里推荐出岛的朋友选择焕新上线的“轮渡管家”APP/小程序购票。它包含港口最新资讯、港口VIP服务、过海攻略、商城购物等功能，更有港区AR导航，欢迎前往下载体验。

另外，需要购买进岛船票的朋友，可使用下方公众号购票。

02购票流程

购票教程：

1.如何搜索“轮渡管家”

在微信上方搜索栏输入“轮渡管家”，即可找到对应的小程序，也可从“新海港”公众号“购票服务-新海港购票平台”进入到购票页面。

另外APP版本也在各大手机商城上架，可以在您的手机应用商城里直接搜索“轮渡管家”下载。

2.如何购票

下面将以7座新能源车辆为例子演示购票流程

1.需要出岛的朋友首先点击下图的①处选择出岛航线海口→徐闻，再选择出行港口。接着按照提示选择出行日期，依次选择“小轿车→小型客车（12座）、轿车→新能源”，即可到达航班选择页面。

2.确认班次无误后，即可点击“购买”按钮，在新的页面填写相关人员信息后，即可完成购票。购票完成后会有购票短信推送到您购票时所留的手机号码，请注意查看。

注意：离岛的司机旅客请在预约航班开航前60—180分钟到达港口，请勿过早或过晚到达港口。

03放票规则

预售时间:

预售时间：每年农历腊月（农历十二月）初一至腊月二十五，出岛船票预售期为30天，其他时间出岛船票预售期为15天。

预售期：船票线上提前预售天数不含当日开航日期。

放票时间:

进出岛船票预售首日放票时间为上午9:00，后续补充放票时间根据实际情况灵活安排。具体放票时间将在购票界面及时公开。

04港口动态

“新海港”微信视频号将直播新海港、秀英港车客流情况及发布最新港口资讯。

05客服热线

（一）海口至海安航线新海港、秀英港：0898-9693666

（二）海安至海口航线海安新港：0759-4683286 徐闻港：0759-4663889

2025年海南住房公积金缴存基数将调整→

近日，海南省住房公积金管理局发布公告，提醒住房公积金缴存单位要在12月底前及时完成，单位2024年住房公积金缴存工作，省住房公积金管理局将按时调整，2025年住房公积金缴存基数。

调整住房公积金缴存基数是规范住房公积金缴存管理工作，维护职工合法权益。除了在12月底完成2024年住房公积金缴存外，各缴存单位要及时核定并调整2025年住房公积金缴存基数。各缴存单位应于缴存2025年1月住房公积金前，按职工2024年的实际月平均工资总额，核定职工2025年的住房公积金缴存基数，并在省住房公积管理局公布的2024年度缴存基数范围内进行调整，核定调整后的缴存基数原则上在本年度内保持不变。灵活就业人员按本人上年度实际收入自行核定调整。

财政统发单位在财政工资统发系统中进行住房公积金基数调整，其他单位可通过“海南政务服务网”的“海南省住房公积金管理局网上办事大厅”专栏、灵活就业人员通过“海易办”APP进行调整。

省住房公积金管理局提醒，各缴存单位要按时以核定后的缴存基数为本单位职工缴存2025年住房公积金。

这些你每天都在做的“好习惯”，正在毁掉健康

良好的生活习惯是保持健康的关键。然而，很多人并未意识到，有些你认为的“好习惯”，可能是错的，甚至有人每天都在重复这些行为↓

误区一：冬季泡脚，水越热效果越好

冬季睡前泡脚是个好习惯。在泡脚时，有些人觉得水越热效果越好，不热不烫甚至不算是泡脚。

如果水太热，即使你不觉得烫，长时间浸泡也会引发低温烫伤，出现发白、红肿、脱皮或水疱等情况，严重时可能会造成组织坏死。

成年人的泡脚最佳水温在38℃~43℃左右；

儿童对温度极其敏感，老年人对温度感觉迟钝，二者泡脚的最佳水温

38℃~40℃左右，并应当由家人先试水温，防止发生烫伤。

误区二：一勺猪油等于五服药，猪油更营养

和其他油类相比，猪油有着无法替代的特殊香味，能够刺激人们的食欲，让菜更加美味。特别是老人常说：一勺猪油相当于五服药！有些人认为常吃猪油更营养健康。

事实上，“一勺猪油等于五服药”实属无稽之谈。猪油、牛油、羊油等属于油脂，总脂肪含量高，而且动物脂肪中还含有较多的饱和脂肪，摄入过多会导致血胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇升高，增加心血管疾病的风险。饮食应以植物油为主，并且经常更换烹调油的种类，让营养更全面。

误区三：经常腰痛背酸，睡硬板床更好

现在很多人都有腰痛的问题，有人对此给出的建议是“回家睡硬板床吧，硬板床对腰好”，于是有些人就撤掉床垫，直接铺一张床单睡在床板上。

由于正常人体脊柱存在“S”型生理曲线，仰卧位睡在硬板床会导致人体腰部出现悬空情况，时间一长会导致腰部肌肉无法放松，出现紧张酸痛、脊柱僵硬情况，进而导致劳损或脊柱曲度变直等情况的出现。

建议选择中等硬度的床垫：3:1原则，即每3厘米床垫，用手按压可以向下1厘米。同时，床垫需有可均匀承托人体脊柱生理曲度形态的支撑能力。

误区四：刷牙时间越长，牙齿越干净

刷牙时间超过5分钟，并不能清除牙齿表面更多的牙垢。相反，长时间刷牙还可能损伤牙釉质和形成楔状缺损。

因此，想要达到良好的清洁效果，刷牙时间以2—3分钟为宜。2—3分钟的刷牙时间，足够我们充分清洁口腔中的细菌和食物残渣，同时又不会对口腔组织造成过度刺激。

误区五：定期掏掏耳朵，干净又健康

从小到大，有些人习惯性地使用各种工具，如棉签或耳勺，以清除耳道内的耳垢。这种行为通常被视为保持耳道清洁和舒适的必要措施。然而，真相究竟是怎么样的？

耳屎又叫耵聍，对鼓膜有保护作用，它能防止异物直接损伤鼓膜。耵聍含有油脂，能保护外耳道的皮肤，防止耳道因干燥而瘙痒。耵聍具有一定黏性，能防止昆虫进入耳道。此外，耵聍还有一定的抗菌作用。

当人们进行咳嗽、咀嚼、吞咽等日常活动，以及睡觉姿势发生改变时，微小的耵聍便会随之掉出耳道。如果耵聍长得很硬很大，甚至堵住耳道，建议去医院取出来。自己操作很容易伤害耳道或鼓膜。

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编辑：兔小姐