央视网消息：1月7日是农历腊月初八，也就是“腊八节”。俗话说“过了腊八就是年”，从今天开始，人们“忙年”的节奏加快，“年味儿”也会越来越浓。“腊八到，粥飘香”，腊八这天，喝腊八粥是传统习俗，人们将红枣、花生、桂圆、莲子、核桃、粳米等各种食材一起熬成粥，浓浓的粥里装满了百姓盼丰收、保健康、祈平安的美好愿望，暖暖地喝下去，年的仪式感也就来了。

豫园年味日渐浓 游园品粥赏花灯

作为上海标志性的新春文化活动，豫园灯会也迎来了第30次璀璨绽放。腊八当天，这里向市民免费发放腊八粥。

腊八粥香四溢 凌晨熬制热腾腾

今天是腊八节，对于很多人来说，喝上一碗热气腾腾的腊八粥是必不可少的。今天一大早，豫园这家老字号就在免费发放腊八粥，现在店铺门口已经排起了长队。这么受欢迎，粥的味道怎么样？粥里添加了赤豆、白果、枸杞、淮山、莲子肉等一共8种中药材，可谓用料十足，喝上一口，软糯香甜。工作人员介绍，为了保证粥的新鲜，需要提前一夜浸泡大米，1月7日凌晨三四点工作人员就开始熬制。同时，这个粥里还适当减少了糖分，保证粥好吃又健康。

这里已经是第21年免费给市民发放腊八粥。一位阿姨介绍，最近几年每逢腊八她都来豫园，这已经成为她腊八节的保留活动，可谓是仪式感满满。大家来到豫园，不仅仅是为了喝上一碗粥，更多的是来感受这里越来越浓的“年味”。

赏灯游园也是城市记忆

喝完了腊八粥，还可以在这赏灯游园。作为上海的城市文化地标，豫园代表了上海最传统的一面。虽地处上海闹市区，飞檐翘角、亭台楼阁遍布其间，却也跟不远处的陆家嘴繁华的大楼相应成趣，豫园新春灯会正在这里举行。这棵叫“生命之树”，这是豫园灯会人气最旺的花灯之一。仔细观瞧便能发现，它上面点缀着各种奇异的昆虫和花草，走近还能听到虫鸣鸟语、昆虫振翅，它的设计灵感来源于古代神话《山海经》。

如果是晚上来到豫园，随着夜幕的降临，所有的灯组都将被点亮，整个园内“花市灯如昼”。作为国家级非物质文化遗产，豫园灯会已经举办了30年，对于很多人来说，豫园的灯一亮，就知道要过节了。它早已成为上海标志性新春文化活动，留下了独特的城市记忆。

特色活动迎新春 体验传统文化

2025年，豫园还设置了不少特色活动迎新春，比如非遗市集、巡游、体验活动等，让大家感受到传统文化的魅力。此外，2025年豫园灯会还计划再次“出海”， 在泰国曼谷办一场灯会，让世界感受中国人的这份浪漫。