670公里12个小时， 体验到了什么叫“身体在地狱 .眼在天堂”！
我终于到改泽县了，太不容易了。现在距离进入到改泽县还有5公里，从这里到我看到的位置3公里，但是要去住的酒店有5公里，真的太不容易了。班戈到改则县县城，看见了吗？670公里，早上9点出发，现在是8：56，12个小时。除去加油、吃饭、休息的两个小时，最少也开了10
刘伟元新骑行第一站虽然不是计划中的尼.玛县，但阿里中线未变
零下十五度，帐篷被风撕出大口子，血氧仪滴滴报警，屏幕上的85像一记耳光——这就是刘伟元12月17日夜里的全部家当。
已经8天啦！还是没出发没更新没动态 看来这一次刘伟元病得不轻
刘伟元骑行阿里中线的既定目标，才到班戈县，连起点尼.玛县，都还没有到。
辉煌60年·遇见高原的城｜次仁卓嘎带你游班戈
本文转自【网信西藏】；城镇的变化是新时代西藏发展最大的见证最美的缩影74座西藏特色城镇74幅高原生活画卷跟随镜头带你遇见西藏爱上西藏今天次仁卓嘎带你游班戈班戈县这颗藏北草原上的明珠是圣湖纳木错与圣象天门的必经之路位于纳木错和色林错两大名湖之间同时也是阿里大环线
班戈→纳木错→拉萨（圣象天门、念青唐古拉山）自驾深度游全攻略
车辆检查：在班戈县中石油加油站加满油箱（95#油价8.85元/升，2025年7月），检查备胎气压与防冻液。
从班戈到双湖
西藏自治区成立60周年庆祝大会刚刚结束，但对西藏60年发展奇迹的探索仍在继续。2025年9月，记者跟随采访团来到那曲市，以市政府所在地色尼区为起点，一路向西，途径中国海拔最高县双湖县、古象雄文明发祥地之一的尼玛县、位于冈底斯山和色林错之间的申扎县以及因境内班戈
“多湖班戈”：青藏高原上的璀璨明珠
纳木错约有60%的湖面在那曲市班戈县境内。班戈县被纳木错、色林错两大高原湖泊环抱，形成了壮丽的湖泊景观。根据全国第一次水普数据，班戈县境内拥有面积大于1平方公里的湖泊共计35个，县域内河流纵横交错，数量达到112条。这些丰富的河湖资源为班戈县带来了独特的生态优