ABC徒步全记录Plog📝以及以及每日建议

hihi我是大珂 从海拔2000上升到最后ABC4200米，不过总共的爬升高度是4100米！总共60公里 第一天从Jhinu到下sinuwa 总共走4个小时（我们每天都要比别人快）这一路几乎都是台阶！！爬楼梯的绝望，先上再下海拔来到2340！对这里要要加一句，