冰雪武当迎大寒，仙山雪韵绘国风

大寒时节的武当山，恰是践行道家冬藏养生之道的佳境。武当养生重“藏蓄”，宜借圣山清寒之气内修，可练调息守丹之法，以细匀呼吸敛藏元气，或缓练太极十三式，气随形走而不外露。