西藏游应注意什么

提前体检：出发前进行全面身体检查，确保身体状况良好，尤其是心肺功能。如有高血压、心脏病、哮喘等疾病，需咨询医生是否适合前往。预防高反：西藏属于高海拔地区，空气稀薄，氧气含量低，容易引起高原反应。提前一到两周服用抗高原反应的药物，如红景天等。抵达后，避免剧烈运动