2022年5月14日早上9时，中国女性何静以全程无氧的方式登顶了珠穆朗玛峰，成为了中国首位以无氧方式登顶珠峰的女性。登顶珠峰后，何静脱下了手套，手持五星红旗，高声唱着《歌唱祖国》，五星红旗飘扬在珠峰顶端，这一幕也成为了世界名画。珠峰是世界最高峰，有8848米的高度，虽说现在登珠峰条件成熟，但无氧登顶的案例并不多，何静可以做到这些，肯定和她平时的训练有着很大的关系，那么这个来自陕西西安的女娃到底经历了什么严苛的训练呢？本期最人物纪就带大家走进攀登者何静的故事。

何静登顶珠峰

1988年，何静出生于陕西省西安市高陵区一户普通农村家庭里。父母都是普通的农民，收入不高，家庭条件也一般。

何静的名字是姨姥姥给她取得，就觉得她是个女孩子，希望她做一个文静、安静的女孩子。

何静的父母

初中毕业后，何静本可以读高中，但当时长庆油田在马家湾非常出名，油田上的职工待遇好，工资高。父母也想让何静到油田上上班，于是便给何静报考了陕西省石油化工学校。上了中专后，何静遇到了一个喜欢爬山和户外运动的老师。

这位老师平时在授课的同时，还会给同学们讲述一些关于爬山的经历，以及爬山带给人的精神满足。

这也潜移默化地影响了何静，从那时起，何静也经常外出爬山，甚至还报名学习了攀岩等。

而这期间，老师就经常和何静一起爬山，在老师看来，何静体力很好，而且意志力非常强大，无论多累，都永远不会放弃。

当然除了爬山外，何静在学习上也格外认真，据老师回忆，当其他同学都下课放学后，何静经常一个人偷偷地学，晚上没电的时候，她还会拿着手电筒学。

正是因为自己的努力，何静后来又考上了西安石油大学，在石油大学经历了本科学习，后又于2013年时取得了西安石油大学石油与天然气工程的硕士学位。硕士毕业后，何静应聘进入了延长石油，并在延长石油里担任工程师。

从西安石油大学毕业的何静

这些年里，何静在学业上取得了很大的成功，当然，她在这期间，仍然爬了很多山。就西安附近的名山，华山、太白山、冰晶顶等，何静接连征服。她也经常参加西安周边的一些马拉松赛事和越野跑。

何静参加越野跑

2012年，何静第一次接触到了雪山，当登顶雪山的那一刻，她发现雪山顶上的风景和其他山峰是不一样的，那种感觉难以形容。也从这次之后，何静将目标放得更远，也开始计划征服更多的雪山。

工作以后，何静也忙碌了起来，但她的精力仍然很旺盛，为了保持充足的体力，周内不下雨的情况下，何静一连5天都会晨跑15公里。晨跑结束后，何静梳洗过后，又骑着自行车去上班，每天来回40公里。

而到了中午下班的时候，别的同事都在休息的时候，她反而在不断地上下楼梯负重锻炼。50层的楼梯，她需要跑8趟。

到了周末时，何静就会和户外驴友们相约爬山，参加越野跑之类的赛事，总之，何静的365天，几乎都是在运动中度过的。

2016年，何静登顶了8201米的世界第六高峰卓奥友峰，由于登顶的过程中，何静只用了一瓶氧气，并且她还感觉到身体情况良好，从这以后，何静有了无氧登顶8000米以上雪山的想法。

何静攀登卓奥友

2017年9月25日，何静没有携带一瓶氧气，无氧登顶了海拔8163米的第八高峰玛纳斯鲁峰。她也因此成为了中国首位无氧登顶8000米雪山的女性攀登者。

何静无氧攀登玛纳斯鲁峰

就在当时，与何静一起登山的好友们，就有人夸赞何静，甚至有人告诉何静，你可以登顶珠峰了。

但提到珠峰，何静总觉得很遥远，她还是认为自己没有准备好。而且最重要的是，登顶珠峰的报名费当时就要35万，总的花费下来，也得40万，对于何静而言，没有必胜的把握，这40万可能就打水漂了，她可舍不得花费这么多钱去尝试。

何静登顶后展示中国国旗

此后，何静训练更加刻苦，也开始为登顶珠峰做好准备，于是，她于2018年5月14日登顶了世界第五高峰马卡鲁峰，海拔8463米。因为这座山峰和珠峰海拔相差不远，而且它的难度和气候与珠峰几乎相同。

2019年4月23日，何静又登顶了世界第十高峰安娜普尔纳峰，海拔8091米。这是一座难度非常大的山峰，登山界甚至认为其难度超过了珠穆朗玛峰。

何静登顶安娜普尔纳峰

在这次登山过程中，何静遇到了著名攀登者Nims。他就是用189天登顶全球14座8000米以上山峰的尼泊尔人。当时，当Nims告诉何静，他要用6个月的时间完成14座8000米以上山峰的登顶。何静觉得不可思议，还询问Nims为什么要这么做。

Nims

Nims告诉何静：“能够登顶珠峰，你到家乡后会像英雄一样，我就是要让全世界知道尼泊尔有一个民族是廓尔喀族。”

那一刻，何静似乎意识到了登顶珠峰不仅仅是个人的事情，也许她也可以带着国家的使命去完成这件事，因为当时，还没有中国女性以无氧的方式登顶珠峰。

何静将登顶珠峰的时间定在了2021年，因为这一年是建党一百周年，其次这一年还是陕西十四运，她想给我党和十四运献礼。

后来，她又和中国的一些攀登者们一起于2021年4月来到了尼泊尔。这一次，何静凑足了40万，可因为种种原因，这一次大家准备的很仓促。当何静来到珠峰大本营时，已经是2021年4月29日了。

何静登雪山

接着，何静就开始适应性训练，由于她是无氧登顶，必须连续攀爬多次，每一次到不同的高度，以此来适应珠峰的气候条件。

一直到了5月12日，何静才完成了整个适应训练，可这个时候，登顶珠峰的窗口期也过了，此后全年也没有适合无氧登顶的天气条件了。

反倒是和何静一起出发的中国攀登者们，他们选择了有氧登顶，并且最终成功登顶，何静看着他们成功的喜悦，再加上自己未能登顶的失落。那一刻，何静的心情非常复杂。

当然，除了没有登顶的遗憾外，何静可是白白花费了40万。这40万对于何静自己来说也不是一笔小数目。失败后，何静立马就想回国，

但机票很贵，尼泊尔和中国当时又没通航。无奈之下，何静只好在尼泊尔待了下来。

那段时间，何静很无聊，她每天都在思考人生，还要不要登顶珠峰。因为每天都很闲，何静当时利用这个时间又以无氧的方式登顶了尼泊尔的道拉吉里峰，这是世界第七高峰，海拔8167米。值得一提的是，在这次登顶后，何静还拿出了延长石油的旗帜，展示在镜头前。

何静无氧登顶道拉吉里峰

这也是她对于公司的回馈。

2021年11月29日，何静徒步来到了珠峰大本营，当在山脚下看到珠峰的那一刻，她有些动摇了，她下定决心一定要征服珠峰，就这样，她又有了于2022年登顶珠峰的计划。

有了这个计划后，何静开始恢复训练，每天早上坚持跑一个半年，让自己的身体状态保持在最佳，也让自己的体能状况保持住。

2022年3月29日，何静买了汽车票，从尼泊尔首都加德满都出发，又经过了220公里的徒步，花费了8天时间，她才来到了珠峰南坡大本营。

到了这里后，何静又花费了40万元，交了报名费，雇佣了向导。然后，何静开始了适应性训练。何静的夏尔巴人向导经验丰富，不过他从不冒险，在带领何静登山时，他还是保险起见选择了有氧登顶。

因为何静之前经历过适应性训练，这一次，她在前几次的适应中都很顺利。

何静通过珠峰冰裂缝

最后一次适应训练，何静和向导直接等到了海拔7900米的第四营地。到达第四营地后，何静就感觉到身体巨大的疲惫感。而当天天气骤变，瞬间狂风暴雪，当时这个营地只有她和向导两个人。当晚，两人还在这里休息了一晚。

第二天早上起来，何静录制了一段视频，视频里何静拖着疲惫的身体说道：“我现在想死的心都有 非常不舒服，现在只想赶快下撤，我现在一点劲儿都没有”。

下撤后，经历了短暂的调整后，何静和向导再次出发，这一次，她们做好了冲顶的准备。

这一路也非常顺途。

5月13日晚，天气也变得异常好，没有大风没有暴雪，气温也没有太低。

何静从第四营地出发后冲顶，整个队伍中就她没有氧气罐 是无氧登顶

当天晚上，何静和向导从7900米的第四营地出发，这一路，虽然天气很好，但无氧攀登带来的身体疲倦一直考验着何静。她无数次感觉到疲倦，身体很困，总是想睡下。但强大的意志力告诉她不能睡，因为一旦要是睡下的话，她可能再也醒不过来了。

除此之外，整个过程，何静的呼吸声音非常大，她耳朵啥都听不到，就只能听到自己的呼吸声音，但这一切的困难，都被何静克服了。

经历了15个小时的冲顶，最终，全程没有吸氧的何静于2022年5月14日早上9点钟登顶了珠穆朗玛峰，那一刻，何静成为了中国首位以无氧方式登顶珠峰的女性。

那天早上，珠峰的天气异常的好，在何静看来，彷佛是珠峰在欢迎她一样，高兴的何静甚至脱下了手套，拿出自己早就准备好的五星红旗，在珠峰顶唱起了《歌唱祖国》。

何静登顶后唱歌

“五星红星迎风飘扬 胜利歌声多么响亮 歌唱我们亲爱的祖国·····”

很快，这一段视频在全国各大社交媒体上流传开来，大部分人赞扬何静的勇敢，但也有一部分人质疑她，询问她这么做的意义在哪里？甚至有人怀疑她并不是无氧登顶，因为视频里，她的身后有一个氧气罐。

但事实上，那个氧气罐是夏尔巴向导的，何静之所以能够无氧登顶珠峰，她也是在经过了严格的科学训练，再加上之前已经有了无氧登顶四座8000米以上雪山的经验。

总得来说，登顶珠峰并不是有钱就行，这种考验意志力和勇气的事情，往往超越金钱。

何静登顶珠峰

甚至于就算登顶珠峰奖励40万，仍然有90%的人不敢去尝试。

从珠峰下来后，何静并没有享受鲜花与掌声，两个月后，她又登顶了海拔8611米的世界第二高峰乔戈里峰。

何静登顶乔戈里峰

2023年，何静又接连登顶了5座8000米以上的雪山。

2023年5月25日登顶世界第三高峰干城章嘉峰，海拔8586米。

2023年7月2日登顶世界第九高峰南迦帕尔巴特峰，海拔8125米。

2023年7月18日登顶世界第十三高峰迦舒布鲁姆二峰，海拔8035米。

2023年7月21日登顶世界第十一高峰迦舒布鲁姆一峰，海拔8080米。

何静登顶迦舒布鲁姆一峰时差点睡着

2023年9月30日登顶世界第六高峰卓奥友峰，海拔8201米。

由此一来，全球14座8000米以上的雪山，何静就只剩下一座了。对于是否要完成这个大满贯，何静并没有给出确切的回答。在她看来，这个大满贯并不是很重要，重要的是自己一直保持着对于爬山的兴趣与爱好。

对于未来，何静仍然想再次攀登珠峰，至于是什么时候，我们也不从得知。由于攀登雪山花费巨大，尤其是攀登珠峰。虽然何静贵为延长石油的工程师，但她的工资和收入几乎都用来爬雪山了。所以对于她来说，物质是贫穷的，但精神上却是富足的。