西藏旅游7天品质游路线分享~特色美食推荐，西藏七日游最佳方案

西藏的7天品质游，将带你领略这片神秘土地上的壮丽风光和深厚文化。从拉萨的布达拉宫到大昭寺，从林芝的巴松措到雅鲁藏布大峡谷，从羊卓雍措的碧波荡漾到纳木措的蓝天白云，每一处都是那么令人心旷神怡。而当地的美食更是让你的味蕾得到极大的满足。这是导游小雅安排的，我把她给我安排的行程，分享给大家这份能成为你人生中一段难忘的回忆。

西藏旅游7天品质游路线分享~特色美食推荐，西藏七日游最佳方案

西藏旅游7天线路经典行程

第1天：各地抵达拉萨，24小时接站，入住含氧酒店，建议多休息。

第2天：拉萨→米拉山隧道→巴松措【西藏唯一5A级自然风景区】→湖心岛→措宗工巴寺

第3天：巴松措→薰衣草花海【骑高原马匹，射贡布响箭】→雅尼湿地(雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇处)-鲁朗林海【远观南迦巴瓦峰】林芝

第4天：林芝→走进藏家→卡定沟(观天佛瀑布）/桃花沟-尼洋河风光带（【林芝母亲河】→秘境达东村【仓央嘉措修行之地】

第5天：拉萨→羊卓雍措【西藏三大圣湖之一】→圣湖旅拍→藏医药文化馆→朗玛索嘉→拉萨河曲吉船游【拉萨新晋网红打卡项目】

第6天：市区参观→布达拉宫【世界级文化遗产，世界最高宫殿】→扎基寺【西藏唯一财神庙】→药王山观景台【50元面值人民币取景点】→大昭寺广场→八廓街【最古老最繁华的藏式街道】

第7天：负责送机送站，回到您温馨的家

西藏旅游7天品质游路线分享~特色美食推荐，西藏七日游最佳方案

特色美食推荐

在西藏的旅途中，除了欣赏美景，品尝当地的美食也是一大乐事。除了前面提到的酥油茶、青稞酒、风干牛羊肉外，还有以下几种特色美食不容错过：

1. 糌粑：藏族的传统主食，由青稞炒熟后磨成的粉制成。食用时，将糌粑与酥油茶或奶渣、糖等混合，捏成团即可食用，简单却充满能量。

2. 藏香猪：西藏林芝地区的特产，肉质鲜美、营养丰富。无论是烤制还是炖煮，都是难得的美味。

3. 藏面：使用高原的青稞粉、藏小麦粉加碱粉一起揉制而成，煮熟后搭配牦牛肉汤和酸萝卜，口感独特。

4. 藏族酥酪糕：一种奶味浓郁的甜点，以提取过奶油的淀粉为原料，拌入黄油、白糖等制成，口感细腻香甜。

5. 奶渣：奶提炼酥油后剩下的物质，经过发酵后具有独特的酸味和奶香味，可以搭配酥油茶一起食用。

西藏旅游7天品质游路线分享~特色美食推荐，西藏七日游最佳方案

注意事项：

1、隧道耳鸣，大口吸气、嚼泡泡糖、用手轻轻按压耳鸣

2、物品保存，零食到西宁会开始膨胀，尽量提前吃完，吃不完开个小口，洗面奶拧紧，轻轻打开适量放气慢慢打开。

3、饮食，上高原多吃热饭，多喝热水、多吃水果

4、消化不良，吃酸奶、多吃水果

5、洗漱，到了拉萨第一晚不要洗澡洗头，会感冒

6、氧气瓶，高反特别严重可以买，不严重可以慢慢适应，不然会有依赖性

总的来说，小雅给我们安排的行程，性价比超高，全程7天下来才1200 多点，远远超出了我们的预期。玩得开心之余，我特地总结了这篇全新的西藏旅游省钱攻略，希望能给你带来有价值的参考。 经过小雅同意，我把她的微信：156 0898 7965（👈复制加微信，免费咨询旅游详情）分享给大家。