最近打开朋友圈，总能看到有人在山里徒步、在溪边玩水、在草地上搭帐篷。露营装备销量三年涨了5倍，徒步路线攻略收藏过百万，这些数据背后藏着当代人对抗焦虑的独特方式：用脚步丈量自然，正在成为新的生活刚需。
每天挤地铁、盯电脑、回消息，生活被切割成碎片。直到周末钻进山里，变化才真正发生。溯溪时踩进冰凉的溪水，水花溅到脸上的刺激感，比咖啡更能唤醒麻木的神经；徒步5公里后大汗淋漓，那种真实的疲惫反而让人神清气爽；躺在露营地的充气垫上，盯着流动的云发呆半小时，焦虑突然变得不值一提。
以浙江楠溪江为例，溯溪路线风景绝美，游客们在溯溪过程中，既能享受戏水的乐趣，又能欣赏到两岸的青山绿水，这种亲近自然、释放压力的方式，谁能不爱呢？
还有四川的峨眉山徒步路线，沿途有茂密的森林、潺潺的溪流，还能邂逅各种珍稀的动植物。徒步过程中，可以全身心地投入到大自然的怀抱，感受微风的轻抚、阳光的照耀，让身心得到彻底的放松。
野营更是为人们打造了一个与自然亲密接触的“移动小家”。在一个风景秀丽的湖边，支起帐篷，铺上野餐垫，和家人朋友一起享受美食、欣赏星空，仿佛伸手就能触摸到星星。这种远离城市光污染的纯净星空，让人忘却一切烦恼，沉浸在大自然的宁静与美好之中。
越来越多人发现，对抗内耗最好的方式，或许就是把自己扔进山水之间。毕竟在溪流声、风声、篝火噼啪声组成的白噪音里，我们终于能听见自己内心的声音。当然，快乐出游必少不了一双休闲鞋——奇鹭漫步鞋，穿上它的每一步，轻盈、透气又舒适，让你真正与自然融为一体。
