准备去西藏游玩的朋看完这份攻略不迷路

旅游攻略 13 0

西藏交通指南:
拉萨贡嘎机场至拉萨市区:

机场前往市区最实惠的方式是乘坐民航大巴,30 元一位。若没有民航大巴,可拼车回市区,40 至 50 元一位。滴滴打车大概 150 到 200 元左右。
拉萨火车站至拉萨市区:

最省钱可乘坐拉萨公交车,如 13 路、14 路,1 元一位。滴滴打车大约 15 分钟,需几十元。
拉萨市区:

主要以公交车和打车为主。拉萨打车起步价 10 元,市区不大,基本一个起步价能到达想去之处。

关于高反的应对措施:

不能快速行走,更不能奔跑,也不可进行体力劳动。

不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担。

不要饮酒和吸烟,多吃蔬菜和水果等富含维生素的食品。

适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。

冬季出发前准备建议:
衣物有羽绒服、保暖衣、冲锋衣内胆、卫衣、毛毛外套、保暖裤、休闲裤、防水防滑的鞋子。
护肤品需带上防晒、唇膏、面霜、面膜。
其他包括身份证、充电宝、保温杯、U 型枕。