贵州，这片山水交融的灵秀之地，以其独特的喀斯特地貌、苍翠的原始森林和多彩的民族文化闻名于世。作为中国唯一没有平原支撑的省份，贵州的峰林梯田、溶洞飞瀑与古朴村寨，共同勾勒出一幅人与自然和谐共生的画卷。在这片未被过度开发的土地上，每一处秘境都承载着大自然的鬼斧神工与历史的厚重沉淀。

初夏撕开云雾帷幕，《贵州体育报》携手专业户外团队“玩野星球”，推出徒步线路推荐系列，带您深入贵州腹地，解锁那些鲜为人知的自然奇观。本期聚焦龙里猴子沟，踏露寻幽蓝，观瀑听龙吟。

水雾迷漫

本期推荐——龙里猴子沟双龙瀑布蓝眼泪徒步线路

该线路位于贵州龙里县猴子沟省级风景名胜区核心区，是喀斯特地貌与高原草甸共生的徒步秘境。

双龙瀑布高约35米、宽25-40米，丰水期（5-9月）水流如两条银龙从百米绝壁奔腾跃下，撞击深潭时腾起数十米水雾，在阳光中折射出彩虹；旱季则化作两股绢丝垂落，与潭边丛生的野芭蕉、藤蔓构成 “水帘幽境” 般的诗意画面。瀑布旁的水月洞天溶洞深达200余米，深入溶洞需配备强光手电并跟随专业人员。

徒步路线的点睛之笔——“蓝眼泪”草原，位于海拔1800米的高原台地，每逢端午前后，千亩芒草与蕨类植物进入盛期，晨间露珠凝结于草尖，在晨曦中折射出幽蓝光泽，仿佛星河碎片洒落人间，“蓝眼泪” 之名由此而来。

此时节草原野花遍开，与远处云雾缭绕的峰丛、近旁潺潺的溪流共同织就 “一步一景皆画卷” 的徒步体验，吸引众多摄影爱好者与自然探索者慕名而来。

端午期间，众多旅客在此收获了难忘的体验。穿行于双龙瀑布之下，水雾裹挟着清凉扑面而来，不少旅客感叹 ：仿佛闯入了仙侠剧中的秘境。

深入水月洞天溶洞，古老的传说与钟乳石奇观交织，让历史与自然的魅力跃然眼前。还有旅客分享：“躺在柔软的草地上，看云卷云舒，听风吹草浪，这就是理想中的端午假期。”

该线路以 “瀑布的磅礴、溶洞的神秘、草原的浪漫” 三重体验为核心，保留了喀斯特峡谷的原始野趣，全程15公里用时约5至7小时，徒步路径为乡道+河谷+山路+草甸，部分陡坡需手脚并用攀爬，雨后路段泥泞湿滑如涂蜡，需借助登山杖或绳索助力；水月洞天内地面布满青苔，洞顶偶有碎石坠落，务必佩戴头盔。

玩野星球提醒，“蓝眼泪”草原生态脆弱，沿途无垃圾桶，须自带垃圾袋并严禁踩踏珍稀草本。

推荐人：玩野星球金牌领队丝丝

领队资质：

中登协初级户外指导员

中登协初级青少年户外导师

红十字救护员

具备丰富户外知识与多年带队经验，精通绳索操作及基础急救，可识别常见野外动植物，保障行程安全。性格随和善沟通，擅长用段子活跃气氛，让团队在徒步中轻松相处，带领队员安全踏足自然，尽享徒步乐趣。

出行小贴士：

猴子沟：

难度 ★★ 丨强度 ★★ 丨风光 ★★★★

玩野星球活动参考标准：最高为 ★★★★★丨★ 为1星丨☆为半星。

必备装备：双肩背包、防滑的徒步鞋或登山鞋、遮阳帽子、雨衣、头灯、手机及充电宝等。户外穿衣法则：一层速干排汗，二层保暖，三层防风防雨。通俗一点就是可以穿成像洋葱一样，一层一层可以脱的模式。

要求：速干的长袖衫（短袖+冰袖），速干长裤。防晒的宽檐帽子，防雨的雨披等。

可选装备：登山杖、护膝、太阳镜、相机、防晒霜、替换衣物等。

《贵州体育报》温馨提示：自然探险需量力而行，安全与环保永远是第一准则。

来源 《贵州体育报》

文 贵州日报天眼新闻记者 吴孟雪

图 玩野星球

编辑 胡春霞

二审 张紫莹

三审 王晓峰