以下是西藏各地级市及部分主要景区的海拔高度 ：
各地级市平均海拔
- 拉萨市：3650米左右
- 日喀则市：4000米以上
- 林芝市：3100米左右
- 山南市：3580米左右
- 昌都市：3560米左右
- 那曲市：4500米以上
- 阿里地区：4500米以上
主要景区海拔
- 拉萨市：布达拉宫海拔3700米，大昭寺海拔约3650米，纳木错海拔4718米。
- 日喀则市：珠穆朗玛峰最高海拔约8500—9000米，扎什伦布寺海拔约4000米，希夏邦马峰海拔8027米。
- 林芝市：南迦巴瓦峰海拔7782米，雅鲁藏布大峡谷北起米林县派镇海拔2880米，巴松措海拔约3480米。
- 山南市：羊卓雍措海拔4488米，普莫雍措海拔约5000米，雍布拉康海拔约3600米。
- 昌都市：然乌湖海拔3850米，孜珠寺海拔4800米左右，来古冰川从海拔6000多米的主峰延伸到海拔4000米左右的来古村边。
- 那曲市：色林措海拔4530米，当惹雍措海拔4530米，色普岗日（萨普雪山）主峰海拔6956米。
- 阿里地区：冈仁波齐主峰海拔6656米，玛旁雍措湖面海拔4588米，扎达土林海拔3750-4450米。