拉萨与山南
两地一水相通、山山相连
前者在雅鲁藏布江支流中游
后者在雅鲁藏布江干流中游
两者同在喜马拉雅山以北、
念青唐古拉以南
两者比邻相望
浓缩了整个西藏的精华
拉萨与山南位置图
图源：标准地图服务
审图号：藏S（2024）034号
山南，为什么此生必去？
到了西藏，
山南才应该是你最先去的地方。
雅鲁藏布江流过山南的宽阔河谷与沙洲
滋养这里7个县（区）
如果说，拉萨是西藏中心，是一座有1300多年历史、我国首批历史文化名城，汇聚了藏民族文化最璀璨的光辉——
那么山南，则是璀璨藏民族文化的摇篮与发祥地之一。山南的古代别称是“雅砻（lóng）”，而雅砻文化则是西藏文化的重要源头之一。
直到7世纪中叶，随着松赞干布统一西藏高原，建立吐蕃政权，才逐步将政治、经济、文化中心由山南向北转移到拉萨，两地人文相亲、民俗相通。
飞跃山南
山南的“山南”
是指念青唐古拉山以南
用两句话形容山南的秀美：
1、酒香也怕巷子深；
2、养在深闺人难识。
作为西藏境内最南部的地级行政区，宛如沉淀在夜光杯底，藏得最深、也最斑斓的一抹彩虹。
山南乃东区的雍布拉康
建于公元前127年
千万别因为山南很“低调”，就觉得它长得也很“朴素”。
与西藏其他地方一样，大自然对山南也毫不吝啬，同样将绝美景致泼洒在了这片高原之上。
被称为“世界最孤独寺庙”
羊卓雍错上的日托寺
羊卓雍错湖面海拔4441米
与纳木错、玛旁雍错
并称西藏三大圣湖
5月冰消雪释的普莫雍错堪称“蓝色奇观”
位于羊卓雍错西南方向
山南洛扎县和浪卡子县交界处
湖面海拔5010米
如果以为这里只有羊卓雍错和普莫雍错，就是大错特错，这里同样有美丽的“一错再错”——
山南洛扎县
白马错
映照神山库拉岗日
山南措美县哲古错
被誉为“山南明珠”
空母错
圣湖羊卓雍错的卫湖之一
传说她们是由携手下凡的仙女姊妹幻化而成
爬上5000米以上垭口俯瞰
山南加查县拉姆拉错
传说此湖可照见前世今生
其藏语意为“吉祥天母湖”
山南属于典型的藏南谷地，地势自西向东逐渐降低，平均海拔3700米左右。
这里江河稠密，滋养万千生命；藏族、汉族、门巴族、珞巴族等十余个民族生活于此。
山南琼结县
藏南高山谷地区的绿色新农村
勒布沟
藏南高山谷地自然区最东段一条深大沟谷，从北向南切穿喜马拉雅山，自古是门巴族人主要聚居地，也是仓央嘉措故乡。
这里雪山、冰川同样众多，海拔6000米以上的雪山就有10多座。
雅拉香布雪山
以海拔6635.8米的海拔守护山南
先民们曾依靠其融雪修渠引水、浇灌农田
使雅砻河谷的生产力和人们生活水平大幅提高
库拉岗日海拔7538米
是山南最高峰
图为山峰南坡的冰碛湖介久错
库拉岗日周围有8座海拔7000米以上、10多座海拔6000米以上雪峰；其北坡干燥少雨，植被稀少，一派荒芜，南坡则湿润多雨，植被丰富，孕育折公错、白马错、介久错等高原湖泊。
图源：《中国国家地理》2021年拉萨特刊
山南市海拔5300米的“40冰川”
因毗邻中国与不丹边界第40号界碑而得名
山南浪卡子县卡鲁雄峰枪勇冰川
如今的山南，西藏的“粮仓”
山南，可能出现过西藏最古老的农田；千年之后的现在，这里依然是数一数二的“西藏粮仓”。
雍布拉康脚下的庄稼地，据说就是文成公主进藏带来的青稞最初生长的地方，即“萨日索当”。
雅鲁藏布江在山南形成宽阔河谷，雅砻河大小支流均汇集于此；因此，这里地面开阔、日照充足、温和多雨、土地肥沃。
从吐蕃王朝时期就兴修水渠、引水入田，人们自古在此辛勤开垦。
山南扎囊县人工防护林
雅鲁藏布江流至此段形成辫状水系，江面有许多沙洲；茫茫戈壁自古阻碍当地农业发展；如今，即使是这片荒漠，也长出了芦笋、甜瓜等美味作物，堪称“绿色奇迹”。
千年以后的现在，在耕地稀少的西藏（总耕地面积约663万亩），山南坐拥其中157万亩，放眼全区也算相当“奢侈”；
如今，山南市的农牧民人口依然多达近70%，盛产青稞、小麦、油菜等作物，依然是西藏数一数二的粮油主产区。
2024年秋分
“中国农民丰收节”庆祝活动
在山南琼结县举行
摄影/王煜恺
曾经的山南，囊括了西藏的许多“第一”；而千年以后的当下，这里仍是诸多领域的“第一”。
山南措美哲古风电场
位于海拔5000米以上
我国第一个超高海拔风电项目
摄影/王煜恺
山南加查藏木水电站
西藏第一座大型水电站
也是世界上海拔最高的大型水电站
藏木雅鲁藏布江双线特大桥
于2020年合龙，创下包括“世界同类型铁路桥梁海拔最高”等4个“世界第一”，也是拉林铁路的“咽喉”所在。
雅鲁藏布江经地处其中游的山南，使此地茁壮了千万年。现在，我们离开山南，沿雅鲁藏布江最大支流拉萨河溯流而上，去西藏的中心拉萨看看。
拉萨河的辫状水系
她是拉萨的“母亲河”
也是雅鲁藏布江最大支流
和雅鲁藏布江中游最重要支流
西藏“快乐河”
给拉萨带来的