去西藏旅游，必需品包括高原适应药物、防晒霜、保暖衣物、氧气瓶、高原反应急救包以及舒适的徒步鞋。这些物品能帮助游客应对高原气候和地形，确保旅行安全与舒适。西藏的高海拔和独特环境对游客的装备要求较高，提前准备是顺利旅行的关键。

西藏的民俗文化深深植根于高原生活，藏族的服饰和节日尤为引人注目。藏袍是藏族人民日常穿着的传统服饰，宽大厚实，既保暖又便于活动。在节日庆典中，人们会穿上色彩鲜艳的节日盛装，佩戴精美的饰品，如珊瑚、绿松石等，这些饰品不仅是装饰，更承载着藏族人民的信仰和祝福。藏历年是藏族最重要的节日，家家户户会进行大扫除，准备丰盛的美食，如酥油茶、青稞酒和糌粑，以祈求新的一年平安吉祥。

西藏的地产特产丰富多样，其中牦牛和青稞是高原上不可或缺的两种资源。牦牛被称为“高原之舟”，其肉质鲜美，毛皮厚实，是藏族人民的重要生活来源。牦牛奶制成的酥油和奶酪，不仅是日常饮食的一部分，也是宗教仪式中的供品。青稞是西藏的主要粮食作物，耐寒耐旱，适应高原环境。青稞磨成的糌粑是藏族的主食，营养丰富，易于携带，是长途旅行中的理想食物。此外，西藏的藏红花、冬虫夏草等中药材也因其独特的生长环境而闻名于世。

西藏的传统文化中，藏传佛教占据着核心地位。寺庙是藏族人民的精神家园，布达拉宫、大昭寺等著名寺庙不仅是宗教圣地，也是建筑艺术的瑰宝。僧侣们身着红色僧袍，每日进行诵经、打坐等宗教活动，他们的生活简单而虔诚。转经筒是藏族人民信仰的象征，人们相信转动经筒可以积累功德，祈求平安。唐卡是西藏独特的绘画艺术，以细腻的笔触和丰富的色彩描绘佛教故事和神祇形象，每一幅唐卡都是一件精美的艺术品，承载着深厚的宗教和文化内涵。

西藏的自然风光与人文景观相得益彰，湖泊、雪山和草原构成了一幅幅壮丽的画卷。纳木错、羊卓雍措等圣湖，湖水清澈，倒映着蓝天白云，是藏族人民心中的圣洁之地。珠穆朗玛峰等雪山巍峨壮观，吸引着无数登山爱好者前来挑战。在草原上，牧民们骑着骏马，放牧着成群的牦牛和绵羊，他们的生活与自然和谐共生。西藏的旅行不仅是视觉的享受，更是一次心灵的洗礼，让人在壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴中，感受到生命的无限可能。

去西藏旅游，健康是旅途中最珍贵的财富。高原的空气稀薄，阳光强烈，因此，防晒霜、太阳镜和保湿霜是必不可少的。它们不仅能保护你的皮肤免受紫外线的伤害，还能让皮肤在干燥的环境中保持水润。此外，带上一些常用的药品，如感冒药、肠胃药和高原反应药，以备不时之需。这些小小的准备，能在关键时刻为你带来安心和舒适。

高原反应是许多游客的担忧，但保持良好的心态和适度的休息，能有效减轻不适。带上一些高能量的零食，如巧克力、坚果，它们能在你感到疲惫时迅速补充体力。同时，多喝水，保持身体的水分平衡，也是应对高原环境的重要措施。记住，健康是旅行的基础，只有照顾好自己，才能更好地感受西藏的壮美与神秘。