《中国国家地理》2005年10月推出的
“选美中国”特辑
一经面世便引发全国性的审美热潮
这期杂志以系统且专业的视角
评出了中国最美的
十大名山、五大名湖、六大沼泽湿地.....
等整整17类绝美之地
不仅是国内首次系统梳理中国自然美景
更是一场影响深远的美学启蒙
重新定义了“中国的美”
二十年来
这本杂志不仅走进了千万读者的内心
更成为无数人出行必备的“宝藏指南”
在《选美中国》推出二十周年之际
让我们再次重温这份经典榜单
感受时光沉淀后的美学价值
“中国最美的六大沼泽湿地”
湿地是“地球之肾”
既孕育生命，也守护生态平衡
在中国
六大最美沼泽湿地各展风貌
从高原的若尔盖到辽河的“红地毯”
它们共同构成珍稀物种的家园
与自然的基石
若尔盖湿地：高原碧宝
第1名
在海拔3400—3600米的青藏高原东缘
坐落着被国际湿地专家称为
“世界上面积最大、最原始
没有受到人为破坏的最好的高原湿地
——若尔盖”
它横跨四川、甘肃两省
总面积近100万公顷
涵盖若尔盖、曼扎塘、尕海
等多个自然保护区
是我国典型的高寒湿地生态系统
黄河与黑河之间广阔的麦溪沼泽湿地
若尔盖湿地的一部分
藏语称之为野牦牛坝
摄影/高屯子
若尔盖湿地对黄河
有着至关重要的涵养功能
这里的沼泽补给河源
厚达数米的泥炭层沉积了
数万年的气候与环境信息
同时阻挡着风沙南侵
是维系青藏高原
及其周边生态安全的重要屏障
曼扎塘湿地是黄河上游水系重要的涵养地
摄影/高屯子
这里也是珍稀动植物的重要栖息地
国家一级保护鸟类黑颈鹤每年在此繁殖
数量一度可达900只
除黑颈鹤外，野牦牛、藏原羚
野鸭等物种也在这片湿地繁衍生息
展现出丰富的生物多样性
地外唐克的黄河第一弯静谧、平和
万里黄河在这里默默地积蓄着能量
摄影/吕玲珑
壮美的“黄河九曲第一弯”蜿蜒其间
水网纵横、草甸广布
独特的自然景观与生态价值
使若尔盖被誉为“高原碧宝”
成为中国乃至世界高原湿地保护的
典型代表之一
冬雪飘临，牧人们开始转场了
摄影/高屯子
巴音布鲁克湿地：天鹅之乡
第2名
位于新疆天山腹地的巴音布鲁克湿地
蒙古语意为“富饶之泉”
总面积超过10万公顷
海拔2300—3100米
这里由河流、湖泊、沼泽
与涌泉共同组成
是世界上最大的天鹅栖息繁殖地
被誉为“天鹅之乡”
航拍巴音布鲁克湿地
摄影/王耀世
巴音布鲁克并非单一的湖泊
而是一个广阔而复杂的湿地系统
开都河及其支流在尤尔都斯盆地蜿蜒穿行
水网密布，湖泊星罗棋布
沼泽广泛分布
独特的水文条件孕育了
丰富的动植物资源
也形成了壮丽的自然景观
摄影/杨桦
这里也是鸟类的天堂
每年有数十万只候鸟在此度夏和繁殖
尤其是大天鹅
据实际观察境内各类天鹅总数
占世界的五分之三
巴音布鲁克因此成为
全球最重要的天鹅繁殖基地之一
洁白的天鹅在湖泊中栖息
与远处的天山雪峰和湿草甸牧群相映成景
呈现出一幅人与自然和谐共生的画卷
嬉戏玩耍的天鹅
与这山、这水、这雪完全融合在了一起
像雪水里跳动的音符
摄影/高疆
无论是生态价值还是景观魅力
巴音布鲁克都堪称独一无二
它不仅是中国最美湿地的重要代表
也是一处维系生物多样性与
高原水源安全的自然宝库
巴音布鲁克沼泽湿地的植物将近200种
春暖花开，巴音布鲁克湿地广阔而艳丽
摄影/李学亮
三江平原湿地：中国最大的淡水沼泽
第3名
位于黑龙江东部低地的三江平原
是我国沼泽分布最广、最集中的地区
由松花江、黑龙江和乌苏里江冲积而成
海拔仅35—70米
作为中国最大的淡水沼泽湿地
这里曾拥有超过500万公顷的湿地面积
如今仍保有约104万公顷
堪称北方沼泽湿地的典型代表
一望无际、河流纵横的三江平原沼泽湿地
摄影/庄艳平
三江平原的湿地类型多样
河流、沼泽、草甸与湖泊依地形交织分布
构成了极为丰富的景观
这里生物多样性显著
共记录脊椎动物近291种
高等植物近500种
是鹤类、东方白鹳、大天鹅等
珍稀鸟类的重要栖息地
每年春季，数十万只雁鸭类在此停歇
形成壮观的候鸟集群
白枕鹤，国家二级保护鸟类，因“白发”而得名
常在泡沼、河边捕鱼和昆虫等
摄影/庄艳平
在保护方面
洪河、兴凯湖和三江自然保护区
已被列入“国际重要湿地名录”
其中洪河湿地更被视为
原始湿地景观的缩影
三江平原泡沼和岛屿星罗棋布
然而人工开垦的痕迹也越来越重
摄影/庄艳平
作为“中国黑土湿地之王”
三江平原既承载着北大荒的开垦记忆
也见证着湿地保护与恢复的迫切需求
三江平原的沼泽湿地也是放养家畜的最佳场所
摄影/庄艳平
黄河三角洲湿地：沧海桑田进行时
第4名
位于山东省东北部的黄河三角洲
是黄河每年携带12.1亿立方米
泥沙冲积入海形成的“新生之地”
目前仍以每年约25平方公里
的速度向渤海淤长
是世界上发育最快
规模最大的河口三角洲之一
其地貌低平，淤泥深厚
潮汐河网纵横
展现出典型的动态湿地景观
在这张黄河三角洲的卫星鸟瞰图上
我们可以清晰地看到黄河三角洲不断发散
不断向渤海淤长的趋势
供图/于章涛
作为中国暖温带最年轻
最完整的湿地生态系统
黄河三角洲湿地在环西太平洋鸟类
迁徙路线上具有关键地位
被誉为“鸟类的国际机场”
这里已记录鸟类近300种
是丹顶鹤、东方白鹳、大天鹅等
珍稀涉禽的重要中转站
为它们长途迁飞提供补给与栖息
摄影/伍仨
因人类干扰较少
黄河三角洲保持了较高的
原真性与生态功能
不仅是研究河口湿地演化的重要样本
也是维系渤海生态平衡的关键屏障
扎龙湿地：优雅鹤乡
第5名
位于松嫩平原乌裕尔河下游
扎龙湿地是中国最大的鹤类分布区
也是重要的鹤类栖息繁殖地之一
这里广布芦苇沼泽，水草丰美
孕育了数量庞大的水禽种群
扎龙保护区苇草茂密、鱼虾肥美
为众多水鸟尤其是丹顶鹤
提供了栖息繁殖的优良生境
摄影/王克举
世界上有15种鹤
中国有9种
而扎龙就栖息着其中6种
包括丹顶鹤、白鹤、白头鹤、灰鹤等
其中4种属于世界濒危鸟类
全世界有丹顶鹤约2000余只
扎龙就有300多只
堪称“丹顶鹤的家园”
丹顶鹤，古称仙鹤
它飘逸的姿态与芦花
构成了一幅优雅的图画
摄影/王克举
扎龙湿地不仅是世界鹤类饲养与繁育中心
还是我国鸟类宣传教育与科研基地
同时是东北鸟类重要繁殖地
这里雁翔鹤舞，鸟群繁盛
构成了极具代表性的
温带沼泽湿地生态系统
刚出生一周左右的小丹顶鹤在湿地里悠闲嬉闹
摄影/王克举
辽河三角洲湿地：“红地毯”的奇景
第6名
辽河三角洲湿地位于
辽宁省盘锦、营口一带
总面积近60万公顷
已建立双台河口自然保护区
这里是东亚和澳大利亚鸟类迁徙路线上的
重要栖息地和中转驿站
航拍盘锦湿地
曲折入海的河道有如巨大的车轱辘
镶嵌在一望无际的红地毯上
摄影/线云强
湿地最具特色的景观是盐地碱蓬群落
这种耐盐植物在秋季变为鲜艳的红色
绵延数千米
仿佛大地铺展的一片“红地毯”
成为辽河口最具标志性的自然奇观
珍稀濒危鸟类黑嘴鸥
在这里找到了栖息和繁殖的天堂
摄影 /潘松刚
除“红地毯”外
这里还有广袤的大芦苇荡
（号称世界第二）
为鸟类和水生动物提供了良好栖息环境
湿地内分布有丹顶鹤
黑嘴鸥、斑海豹等众多珍稀物种
构成了典型而丰富的河口湿地生态系统。
《选美中国》二十年
山河依旧动人
我们将陆续带大家回顾
五大名湖、七大丹霞、六大沼泽湿地
等经典榜单
一起重温那些震撼心灵的中国之美
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《选美中国》二十年
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活动截止时间：2025年9月23日12:00
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编辑：超楠
