第一次去丽江是否会高反，主要取决于个人的身体状况和适应能力。丽江的海拔约为2400米，虽然不算极高，但对于初次进入高原地区的人来说，仍有可能出现轻微的高原反应，如头痛、恶心或失眠。不过，通过合理的行程安排和身体调适，大多数游客都能顺利适应。

丽江古城的每一条石板路都承载着纳西族千年的文化记忆。这里的建筑融合了汉、藏、纳西三族的特色，土木结构的民居依山而建，飞檐翘角，古朴而典雅。漫步其中，仿佛能听见纳西古乐的悠扬旋律，那是东巴文化传承的瑰宝，每一曲都诉说着古老的故事。古城的清晨，薄雾缭绕，茶馆里飘出的淡淡茶香，与远处的玉龙雪山相映成趣，构成了一幅生动的山水画卷。

丽江的地产特产，尤其是当地的菌类和药材，是大自然馈赠的珍宝。松茸、牛肝菌等山珍，不仅味道鲜美，还富含营养，是当地人餐桌上的常客。在束河古镇的集市上，可以看到村民们背着竹篓，将新鲜的菌菇拿到集市售卖，空气中弥漫着泥土和菌类的清香。此外，丽江的当归、党参等中药材，也因其独特的生长环境而备受青睐，成为游客带回家的健康礼物。

纳西族的传统文化，尤其是东巴文字和纳西古乐，是丽江的灵魂所在。东巴文字被誉为“活着的象形文字”，每一笔都蕴含着古老的智慧。在白沙古镇的东巴文化博物馆，可以看到这些文字被刻在木牌和经卷上，记录着纳西族的历史与信仰。而纳西古乐，则被联合国教科文组织列为人类口头和非物质遗产，其旋律古朴典雅，仿佛能穿越时空，将人带回那个遥远的年代。

丽江的夜晚，不同于白天的喧嚣，更多的是一种宁静与神秘。在古城的酒吧街，可以听到来自世界各地的游客分享他们的故事，而远处的雪山，则在月光下静静矗立，仿佛一位沉默的守护者。在这里，时间仿佛放慢了脚步，人们可以放下生活的忙碌，感受自然的馈赠和文化的熏陶，让心灵得到一次彻底的放松与净化。

第一次去丽江，高反确实是一个需要关注的问题。丽江的海拔大约在2400米左右，对于初次来到高原地区的人来说，身体可能会需要一个适应的过程。高反的症状包括头痛、恶心、失眠等，这些都是身体在适应新环境时发出的信号。因此，建议在抵达丽江后，不要立即进行剧烈活动，而是选择缓慢地散步，让身体逐渐适应高原的气压和氧气含量。保持充足的休息和水分摄入，也是预防高反的重要措施。如果感到不适，可以适当休息，或者咨询当地的专业人士，寻求合适的建议。丽江的美景固然诱人，但健康永远是第一位的。合理安排行程，让身体和心灵都能在丽江的怀抱中得到放松和滋养。