四川·凉山，彝风火韵，山水奇境。

大凉山是上天珍藏的生态宝库。邛海湿地鸥鹭翔集，螺髻山古冰川奇观绝世，泸沽湖清澈如少女明眸。在这里，你可以清晨在邛海观鸟，午后在原始森林探秘，夜晚与彝族同胞共舞。这片净土不仅孕育了独特文化，更守护着长江上游最珍贵的生态屏障。

️ 景区介绍

⭐邛海湿地公园

当红嘴鸥掠过湛蓝湖面，岸边水杉林正披上金色晨装。这里不是洱海却胜似洱海，环湖34公里每一步都是画卷，连呼吸都带着水草的清甜。

⭐螺髻山九十九里

40℃温泉水从悬崖奔腾而下，在千百个钙华池间蒸腾起云雾。仰卧在洞穴池中看钟乳石垂落，仿佛置身地球初开的混沌时空。

⭐泸沽湖

猪槽船划开镜面般的湖水，摩梭阿姐的歌声飘在女神湾上空。当晨光染红里格半岛，你会懂得为何这里被称为"东方女儿国"。

✨温馨提示：所有价格仅供参考，以实际消费为准；部分景区开放时间会随天气调整，建议出行前查询官方信息。景区政策随时可能变化，出行前请务必核实最新信息。

旅游攻略

✅ 交通攻略

✈️飞机：西昌青山机场直达，开通了至成都、重庆、北京等航线，机场大巴直达邛海景区。

高铁：成都南→西昌西站最快3小时，新成昆铁路已全线贯通，每日多班次。

自驾：成都出发经雅西高速约5小时，沿途穿越拖乌山双螺旋隧道，堪称"云端高速"。

4日主题路线

️ D1：月城西昌·邛海慢生活

行程：邛海湿地公园→泸山→建昌古城→宿邛海畔

上午：抵西昌后直奔 邛海湿地公园，乘船游湖喂红嘴鸥，在观鸟岛拍水墨意境。

下午：登 泸山 访光福寺千年汉柏，与野生猕猴互动；傍晚漫步 建昌古城 明清街巷。

晚上：住邛海精品民宿，尝地道火盆烧烤。

️ D2：温泉仙境·彝寨探秘

行程：螺髻山九十九里→谷克德高山牧场→宿昭觉县

全天：赴 螺髻山九十九里，在世界最大温泉瀑布群中沐浴（记得穿深色泳衣）；下午转战 谷克德，在七里坝观赏绵延数里的紫色索玛花（5-6月限定）。

晚上：入住昭觉彝族风情酒店，体验彝家待客礼仪"杆杆酒"。

️ D3：天路传奇·非遗传承

行程：悬崖村→彝族漆器工坊→宿西昌

上午：探访 悬崖村，攀爬2556级钢梯感受"云端上的脱贫奇迹"。

下午：在 彝族漆器工坊 体验三色非遗技艺，绘制属于自己的黄红黑纹样。

晚上：返回西昌逛 火把广场，逢节庆可参与万人火把狂欢。

️ D4：卫星荣耀·美食收官

行程：西昌卫星发射中心→礼州古镇→返程

上午：参观 西昌卫星发射中心，触摸长征火箭实体，了解"北斗母港"的航天传奇。

下午：逛 礼州古镇 买手工荞麦饼，在"边陲奇园"品尝彝式下午茶。

️ 开放时间及预约

螺髻山九十九里：7:00-17:00，建议提前1天在公众号预约，严禁携带金银首饰入池。

西昌卫星发射中心：9:00-16:00，需持身份证预约参观。

邛海游船：8:30-17:30，最后一班船16:50。

景区门票

螺髻山九十九里：成人150元（含温泉），储物柜20元。

泸山：成人5元，索道单程25元。

西昌卫星发射中心：成人110元，讲解费50元/团。

住宿推荐

邛海漫栖湾民宿

价格：400-600元/晚（含下午茶）推荐理由：推窗即见邛海波光，提供彝族服饰拍摄，夜赠玫瑰精油泡澡包。

昭觉谷克德云端营地

价格：300-500元/晚（含早餐）推荐理由：坐落海拔3500米牧场，夜间可观星河，清晨伴牧歌醒来。

6大必吃美食

✅ 西昌火盆烧烤

凉山美食名片，小猪肉竹签穿烤，配黄豆面蘸碟。 李小肠生态庄园 人均80元，烤小肠脆弹会爆汁。

✅ 彝族坨坨肉

彝家待客至尊，乌金猪大块水煮，肥瘦相间徒手撕。 昭觉老字号 配酸菜汤，肉香原始粗犷。

✅ 建昌板鸭

非遗技艺风干，肉质玫瑰色紧实耐嚼。 王记板鸭 老店可抽真空，佐饵块蒸食最地道。

✅ 荞麦饼

高山苦荞手工烙制，微苦回甘助消化。 礼州古镇 路边摊2元/个，夹蜂蜜核桃仁更香。

✅ 醉虾

邛海活虾烈酒生腌，上桌时仍在跳跃。 月色风情小镇 排档限量供应，体验舌尖冒险。

✅ 包浆豆腐

会理非遗石屏豆腐，烤至金黄爆浆。 航天路夜市 5元/份，折耳根调料是灵魂。

️ 平均气温

✅ 春季（3-5月）：15-25℃，建议穿薄卫衣+防风衣，索玛花开满山野。

✅ 夏季（6-8月）：20-30℃，建议速干衣+冰袖，火把节期间住宿需提前月余预订。

✅ 秋季（9-11月）：18-28℃，建议针织衫+休闲裤，苹果、石榴相继成熟。

✅ 冬季（12-2月）：5-20℃，建议轻薄羽绒服，邛海红嘴鸥进入最佳观赏期。

花费参考

✅ 交通：高铁往返成都约300元/人；租车4天约1500元；景区交通费300元。

✅ 住宿：特色民宿300-600元/晚，舒适型400-600元/晚，3晚总预算约1500元。

✅ 门票+餐饮：门票总计约300元/人；每日餐饮80-120元/人，4日总计约1000元（两大一小）。

旅游老司机Tips

① 邛海湿地公园建议清晨前往，日出时湖面晨雾如轻纱漫卷，骑行栈道人少景美。

② 螺髻山九十九里温泉瀑布务必赶早！09:00开园就冲，下午旅行团抵达后堪比"下饺子"。

③ 泸沽湖环湖建议逆时针，上午在四川段草海走婚桥拍照，下午至云南段里格观景台赏全景。

说句实话

️ 网友评价

✅"早上七点冲进螺髻山温泉，承包了整个瀑布！在天然洞穴池里看阳光穿过水帘，神仙体验不过如此！"

✅"在悬崖村爬钢梯时腿都在抖，但登上山顶看到云海中的村庄时，瞬间理解了什么是'奇迹'！"

旅游小贴士

交通选择技巧

建议提前购票。若直达车票售罄，可考虑先到邻近城市再转车，往往会有意外收获。

住宿预订建议

提前10-15天预订住宿，选择可免费取消的房源，以便灵活调整行程。小众目的地民宿资源有限，尽早锁定心仪房源。

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