把夏天过成22℃的诗与其在空调房里羡慕别人的朋友圈，不如把自己丢进真正的夏天。

新疆太远？三亚太贵？那就去这些地方——人少、凉快、不贵，800块就能玩到爽！

冲进毕棚沟的雪山森林，让18℃的风吹散燥热； 跳进平潭岛的荧光海，踩着浪花等一场蓝眼泪的奇遇； 骑着小电驴环游花鸟岛，在灯塔下看东海的第一缕阳光。

夏天不该被困在钢筋水泥里，是时候用脚步碾碎闷热，闯进22℃的旷野了！

01甘肃·扎尕那

神山脚下的20℃伊甸园

如果新疆太远，西藏太高，那扎尕那就适合的云端秘境！这里草原、雪山、花海一个不少。

七八月躺在仙女滩松软的草甸上，躺着看日落晚霞，夜晚围着篝火，听藏家阿妈唱起古老的歌谣... 人生惬意不过如此

住宿仅需两三百元，还能品尝正宗藏餐。

✅3日游路线：

Day1：洛克观景台→藏寨家访→星空摄影

Day2：仙女滩徒步→石林秘境→藏族篝火晚会

Day3：润吾沟峡谷→拉桑寺转经→返程

✅交通攻略：飞机到陇南成县机场，自驾3小时

✅舌尖美食：糌粑酸奶、藏包、牦牛肉火锅、青稞酒

✅住宿建议：藏式木屋民宿（提前订临山观景房）

✅夏季均温：12-22℃

✅网友说："7月要穿冲锋衣！晚上烤火炉看银河，像穿越到《指环王》！

02福建·平潭岛

蓝眼泪与26℃海风

平潭，这个距离台湾最近的福建海岛，拥有不输垦丁的环海公路、梦幻的“蓝眼泪”奇观和超低物价。

6-8月均温26℃左右，骑着小电驴沿北部生态廊道飞驰，海风一吹，闷热全消。

每年4~8月蓝眼泪惊艳爆发，夜幕降临，海浪会裹挟着幽蓝的荧光拍打岸边，如梦似幻。

✅3日游路线：

Day1：北部玻璃栈道→长江澳风车田→追泪沙滩

Day2：猴研岛→坛南湾→海坛古城夜游

Day3：东庠岛（爸爸去哪儿取景地）→返程

✅交通攻略：高铁到平潭站/福州租车自驾1.5小时

✅舌尖美食：时来运转、海蛎煎、八珍炒糕、咸米时

✅住宿建议：坛南湾海景民宿（优先选南线）

✅夏季均温：24-28℃（海风体感更凉）

✅网友说："平潭的夏天是薄荷味的！骑小电驴环岛完全不热~"

03贵州·荔波小七孔

地球绿宝石的沁凉秘境

荔波小七孔地球腰带上的绿宝石，夏季均温度仅25℃，是避暑最佳选择，一生若只有一次看山河的机会，一定要留给荔波小七。

地孔这里有竹筏、瀑布、水上迷宫和七孔古桥，一面水波不兴，一面气势磅礴，让你真切领略为烟布万里天山壁。

✅2日游路线：

Day1：西门→卧龙潭→鸳鸯湖→翠谷瀑布→住宿瑶山古寨

Day2：小七孔古桥→拉雅瀑布→68级跌水→水上森林

✅交通攻略：高铁到荔波站，转景区直通车

✅舌尖美食：酸肉鱼、瑶山鸡、杨梅汤、割肉粉

✅住宿建议：景区内竹楼客栈（含门票优先）

✅夏季均温：20-25℃（瀑布群附近更凉）

✅网友说："在水上森林打水仗，比空调房爽100倍！"

04四川·毕棚沟

川西小瑞士的雪山空调

想体验川西的壮美又怕高反人多。毕棚沟是你的完美平替！距离成都仅3小时车程，夏季均温20℃左右，是触手可及的清凉世界。

雪山（四姑娘山）、海子、原始森林、高山草甸、飞瀑溪流在此浓缩。

海拔适中（2000-3600米），景美不累，消费也远低于热门景区。

✅2日游路线：

Day1：上海子→磐羊湖→红山湖→住宿娜姆湖温泉酒店

Day2：燕子岩→卓玛滩→原始森林徒步

✅交通攻略：成都茶店子客运站直达毕棚沟

✅舌尖美食：藏式土火锅、松茸炖鸡、青稞饼

✅住宿建议：景区内温泉酒店（送泡汤体验）

✅夏季均温：14-22℃（海拔越高越凉）

✅网友说："三伏天裹羽绒服看雪山，成都人的避暑后花园！"

05浙江·花鸟岛

东海之滨的25℃慢时光

想找一个人少、景美、有格调还不贵的避暑海岛（均温26℃），舟山的花鸟岛正合适！

蓝白相间的房子错落有致，被称为“东方小希腊”。

白天去南岙沙滩踏浪，去佛手石看海蚀奇观；傍晚一定要登上花鸟灯塔，赏东海日落。

夜间去偶遇蓝眼泪。岛上消费透明，节奏慢，，适合放空。

✅3日游路线：

Day1：南岙沙滩→渔家乐→追蓝眼泪

Day2：码塔线徒步→花鸟灯塔→观星台

Day3：出海钓鱼→返程

✅交通攻略：上海/宁波坐船至嵊泗再转花鸟岛专线

✅舌尖美食：葱油贻贝、海鲜面疙瘩、醉泥螺

✅住宿建议：悬崖海景民宿（提前1月预订）

✅夏季均温：23-27℃（晚上海风微凉）

✅网友说："每天被海浪声叫醒，连风扇都不用开的治愈小岛！"