11月的稻城亚丁正值氛围季，虽然色彩不如秋季绚烂，但独特的雪山氛围也超级出片！刚从稻城回来，把踩坑经验和实用攻略分享给想去的姐妹们

出发前必备清单

① 证件：身份证、学生证（门票有优惠哦）

② 防护：防晒霜、护手霜、润唇膏、面膜（高原特别干燥）

③ 衣物：羽绒服、冲锋衣、防水登山鞋、速干长裤

④ 药品：葡萄糖、感冒药、肠胃药、晕车贴、高反药

⑤ 其他：保温杯、充电宝、氧气瓶、登山杖

暖心提示：11月温差超大，一定要准备三合一冲锋衣和帽子，头部受风容易高反！

交通怎么选最划算

Ⅰ. 飞机：直飞亚丁机场但海拔4441米，容易高反，建议选择成都中转

Ⅱ. 大巴：成都新南门298元，16小时车程，会在康定住一晚适应海拔

Ⅲ. 自驾：可以沿途看风景，但山路崎岖，新手不建议

住宿这样选不踩坑

香格里拉镇：距景区仅5公里，酒店选择多，海拔相对较低

稻城县：距景区100公里，适合游玩时间长的朋友

亚丁村：住景区内方便，但海拔3900米容易高反

长短线路线规划

长线路（10千米，6-9小时）：

游客中心→扎灌崩→冲古寺→洛绒牛场→牛奶海→五色海

短线路（3千米，2-3小时）：

游客中心→扎灌崩→冲古寺→珍珠海

⚠️ 重要提醒：长线每年11月中下旬会关闭，想走长线的要抓紧时间！

门票和马帮攻略

门票价格：淡季120元，旺季146元，学生证老年证有优惠

观光车：120元往返（必买）

马帮：300元/次，洛绒牛场到牛奶海3.5公里，每天120匹马

最佳摄影点推荐

❶ 珍珠海：拍摄仙乃日雪峰的绝佳位置

❷ 洛绒牛场：《从你的全世界路过》取景地，可拍雪山倒影

❸ 五色海：山脊上俯瞰五色海，也是看仙乃日的好位置

超实用避坑建议

一、高原紫外线超强，防晒一定要做好，不然回家直接黑三度

二、有机场但海拔高容易高反，建议从成都坐车慢慢适应

三、景区内每个站点都有救助站，可以测血氧、买氧气瓶

四、尊重当地宗教信仰，不要踩踏经幡、不要坐在刻有经文的石头上

五、切忌暴食暴饮，多喝热水保证睡眠，不要剧烈运动

✨ 特别建议：如果平时不怎么运动的女生，可以选择骑马上山，只需要走最后1公里就能到牛奶海。轻微高反可以喝葡萄糖口服液，不要吸氧容易形成依赖！

稻城亚丁真的是一个让人又爱又恨的地方，累但值得！你们最想知道哪个方面的攻略呢？评论区告诉我吧

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