观鸟热潮越来越火，但不少人都有个疑问：是不是非得挤节假日，跑到深山老林、海岛大漠才能好好看鸟？

其实答案很简单：不用。在高楼林立、打工人连暴雨天也要上班的深圳，就能观察到多种多样的野生鸟类。

这座被称为 “千园之城” 的一线城市，左手是车水马龙的 CBD，右手是候鸟云集的生态秘境。从 10 月到次年 4 月，深圳湾公园会迎来近十万只候鸟，人潮涌动的热闹程度堪比早晚高峰的地铁。

不用长途跋涉，不用复杂准备，打工人下班顺路就能走进自然，看万鸟齐飞的壮观景象。这种 “出了工位就观鸟” 的便捷体验，正是深圳独有的生态福利。

深圳湾公园是深圳最热门的 “网红观鸟点”，也是全国少有的位于城市核心区的观鸟胜地。

它位于深圳市西南部深圳湾沿岸，隶属南山区，沿海岸线长约 13 公里，总面积约 128.74 公顷，从地铁站出来走几步就能抵达。

站在公园的亲水平台上，一边是鳞次栉比的地标性高楼，一边是成群结队的飞鸟，繁华都市与自然生态在此完美交融。

每年 10 月至次年 4 月的候鸟季，这里会变得格外热闹。岸上人挤人，数不清的 “长枪短炮” 对准滩涂；

退潮后的湿地里，鸻、鹬、鸥、鸭等水鸟扎堆觅食，天上不时有大群飞鸟盘旋，场面十分壮观。

除了固定迁徙的候鸟，深圳湾还时常出现 “惊喜嘉宾”。去年 3 月，一只罕见的扁嘴海雀现身深圳湾运动公园，这种通常在宽阔海域活动的鸟类，极难在内海湾遇见。

它距离近、停留久，引来了无数鸟友，甚至有不少人紧急坐高铁或飞机从省外来打卡，堪称观鸟界的 “SSR 级抽卡”。

深圳湾的独特之处，在于它的生态禀赋与城市位置的完美结合。公园东面紧邻福田红树林，这里与内伶仃岛共同组成了广东内伶仃 — 福田国家级自然保护区。

这片仅 367.64 公顷的区域，是全国唯一处在城市腹地、面积最小的国家自然保护区，与香港米埔湿地隔水相望。

咸淡水融汇的滩涂富有营养，孕育着大片红树林，为鸟类提供了充足的食物和安全的栖息环境。

从深圳湾公园向东延伸至福田红树林生态公园，这片绿地就像藏在城市里的魔法空间，让打工人能迅速从水泥森林切换到自然怀抱，实现高效的工作生活平衡。

每年如期而至的候鸟中，有不少 “明星选手”，它们凭借独特的外形和习性，成为观鸟爱好者必看的目标。

黑脸琵鹭绝对是 “鸟圈顶流”，作为国家一级保护动物、濒危物种，它有着 “鸟中大熊猫” 的称号。除了黑色的喙和面部.

它浑身雪白，嘴长而扁平，状似琵琶，又像自带的大饭勺，特别适合在水中摆动捕食。

2025 年监测显示，深圳湾共栖息 328 只黑脸琵鹭，约占全球总量（7081 只）的 4.6%，这里是它们重要的越冬地。

黑脸琵鹭对栖息地十分挑剔，适宜的温度、水域和充足的食物缺一不可，是检验湿地生态的 “活指标”。

为了让它们安心越冬，深港两地的生态保护人员采取了多种措施，包括控制无瓣海桑等外来物种、安装智慧监测系统、设置智能水闸调节环境等，还会年年参与全球同步普查。

在深圳，黑脸琵鹭的形象随处可见，湿地公园咖啡馆的 logo、大厦外墙上的浮雕、城市广场的雕像都有它的身影，成为城市生态的标志性符号。

另一位 “人气网红” 是红嘴鸥，它有着红色的喙与脚，身体大部分为白色，冬羽和夏羽区别明显，堪称 “爱换装的讲究鸟”。

它们从西伯利亚、中国东北、内蒙古、青海一带启程南飞，通常在 10 月至 11 月抵达深圳，这里是它们南迁的终点，直到来年 3 月再北飞返程。

不过需要注意的是，虽然 “去码头整点薯条” 的海鸥梗很火，但随意投喂野鸟并不可取。2023 年 12 月就发生过保安劝阻游客用面包投喂海鸥反而被骂的新闻

今年 5 月 1 日起施行的《深圳经济特区公园条例》已立法禁止擅自投喂野生动物。

除了这两位明星，深圳湾还有许多各具特色的候鸟。黑翅长脚鹬有着细长红腿，羽毛黑白相间，高挑修长如超模

；浑身乌黑的普通鸬鹚是大名鼎鼎的 “鱼鹰”，集群抓鱼时宛如大军压境；反嘴鹬、红脚鹬、翘嘴鹬等也各有风姿，每年来深圳越冬的候鸟多达 100 多种。

想要开启观鸟之旅，无需复杂准备，新手也能轻松上手。

工具准备很简单：核心装备是望远镜，能帮你清晰观察远处的鸟类；识别鸟类可以用纸质图鉴，比如《中国鸟类观察手册》，也可以用线上小程序，像 “懂鸟” app 就很实用，能快速识别鸟类，还能了解它们的习性、分布、保护级别等详细信息。

最佳观鸟时间有讲究。鸟类在清晨和傍晚最为活跃，早上 8 点之前和下午 3-5 点是黄金时段，能大大增加观赏到候鸟的机会。

另外，潮汐变化对观鸟影响很大，11 月份潮位低于 1.2 米时，水鸟会集中在滩涂觅食，更容易观察。

最便捷的方式是参加公益观鸟活动。候鸟季期间，深圳多个公园会举办免费的观鸟导赏活动，由红树林基金会（MCF）的志愿者带队讲解。

在福田红树林生态公园的飞蓝堤，有《琵琵带你观鸟去》定点体验活动，每场 45 分钟，现场免费报名，6 岁以上儿童和成人都能参加，未成年人需家长陪同。

深圳湾公园的中湾阅海广场和亲水平台，也会在周末推出《鸟儿与深圳湾的约定》活动，同样是免费现场报名，每场 25 人，错过可以等下一场。

这些活动提供望远镜和专业讲解，让新手能零负担体验观鸟的乐趣，快速入门。

如果想探索更多地点，除了深圳湾，深圳市区的梧桐山、笔架山、仙湖植物园等地也是观林鸟的好地方。

城市里的公园、绿地、水库，甚至绿化较好的学校和小区，都可能藏着惊喜，等待你去发现。

深圳湾能成为迁飞路上的 “五星级服务区”，年年吸引数以万计的候鸟，既靠先天优势，更靠后天守护。

先天条件得天独厚。深圳地处东亚 - 澳大利西亚候鸟迁飞路线的关键节点，这条线路起自俄罗斯远东和美国阿拉斯加，沿亚洲大陆东海岸延伸至澳大利亚东南部和新西兰，

途经 22 个国家及地区，是全球九个鸟类迁飞区中范围最大、鸟类种类和数量最多的一个。

而深圳湾位于珠江入海口东岸，咸淡水交汇的湿地提供了丰富的鱼虾蟹类食物，成为候鸟迁徙途中不可或缺的歇脚点和补给站。

后天守护更显诚意。在高度城市化、寸土寸金的城市中心，保护这片湿地并不容易。1997 年，为保住福田红树林

国务院批复调整了保护区红线和滨海大道建设方案，将原计划穿过保护区的公路向北移了两百米，为鸟类留出了生存空间。

自 2014 年 5 月 1 日起，当地政府将深圳湾部分海域划入禁渔区，覆盖面积约 25.19 平方公里，至今已持续执行十一年，让这里成为鸟儿们安全的 “大食堂”。

深港两地的协同保护也功不可没，福田红树林与香港米埔湿地紧密相连，形成了护佑鸟类的 “绿色长城”。

如今，《深圳鸟类名录（2025 版）》已收录 447 种自然分布的鸟类，占全国鸟种总数的 30%，其中 12 种是 2024 年新发现的。

拥有超过 1320 个公园的深圳，正从 “千园之城” 迈向 “全域公园城市”，湿地与森林公园共同构成了城市与自然共生的范例。

契诃夫曾说，只要见过一次鸫鸟南飞，就再也不能做一个纯粹的城里人。对困在城市里的打工人来说，观鸟或许不会让人逃离现状，却能寄托对自由的向往，疗愈 “自然缺失症” 和都市高压焦虑。

自然与城市从来不是对立的，深圳湾的候鸟用每年的如期而至证明，我们完全可以在繁华都市中，与其他生命和谐共存。抬头看鸟、关心环境，这正是城市生活最温暖的解药。