北京人跑一趟南宫，再拐到沙河，心里就有数了。

南宫是热气往上冒的日子，沙河是风从湖面吹过来的那股凉。

南宫一脚进门是温泉味，沙河一眼望去是水库的静。

南宫更像把身体先泡开，沙河更像把脑子先放空。

南宫在丰台王佐一带，靠近青龙湖那片。

沙河在昌平南边，高教园挨着地铁。

两地开车一小时上下，堵了就多算二十分钟。

自驾最省心，真不骗人。

南宫这边停车地儿多，景区门口也有位，但周末会满。

沙河这边路宽，水库边有临时停车点，别挤到禁停线里。

外地人要落地就去，落北京西或丰台站去南宫顺，清河站去沙河顺。

清河站换昌平线去沙河很顺，一站一站到，出站就能打车。

大兴机场去南宫也顺，走京开就行，半小时能到。

说南宫先说温泉。

南宫温泉水世界池子多，室内室外都有，冬天水汽像云。

热池、动感池、儿童池都好找，老人泡浅池，孩子在浅水区玩。

温度表就在池边，手摸一下再下，不要硬冲。

泡一次四十五分钟一段，起来喝口温水，歇一会儿再下。

泡久了头晕就坐着，别撑面子。

南宫的水不是吹的，地热在北京西南这条带上，老辈都知道这片地底是热的。

地热博览园里有讲解，墙上有图，地下水从多深往上冒，几岁小朋友也能看明白。

旁边五洲植物乐园很大，玻璃房里一片绿，热带的叶子大得像扇子。

走累了坐一会儿，身体出汗更舒服。

民族园要看时间，节假日会有表演，锣鼓一敲，人就围上去。

想清净就绕湖走，树荫一片，鸟叫不小。

顺脚再去青龙湖。

青龙湖当年为了蓄水而修，水面很开阔，风一吹能看见水纹。

早晚人多是跑步的，年纪大的走两圈，脚下木栈道要穿防滑鞋。

夏天有船，划一会儿胳膊也能热起来。

拍照最好等晚霞，云一红，湖面像翻了个面的小镜子。

说沙河就看水库。

沙河水库是北京老水库，名字简单，就是沙多水缓那条河上的水库。

水库是水源地，护栏外是管控线，别翻，别下水，别钓鱼。

堤上风大，帽子要按住，孩童要牵紧手。

环库绿道修得干净，骑行跑步都顺，别赖在坡道上玩手机，后边的人刹不住。

水边的芦苇跟着风摇，拍照不用滤镜，天好时蓝得够看半天。

沙河老镇里有个教堂，白各庄那座尖顶很醒目。

清末就建过教堂，后来又修，周末能听见钟声。

门口有老槐树，村里老人爱在树下聊家常。

高教园那边学校多，年轻人多，店也多，价格实在。

一碗面加个卤蛋就能吃饱，烤肉拌饭也管用，下午还能走动。

南宫吃法也简单。

王佐镇农家院一条街，铁锅炖咕嘟咕嘟，酸菜、排骨、鸡块都行。

烤虹鳟得看当天水箱活不活，眼睛亮就行，烤焦一点更香。

炖柴鸡汤要小火，撒点葱就够，别把味儿压没了。

饭前先问价，问清大份小份，再点，省得到时脸红。

沙河的吃法更学生气。

店小，人多，翻台快，一份烧腊饭加一碗汤就撑住。

想坐久一点就去水库边咖啡店，靠窗那排位子很抢手。

甜点别多，骑行要出汗，奶油吃太多胃里翻船。

住也好分。

泡温泉就住南宫里头，带池子，转身就能泡，夜里人少，水面像雾。

王佐镇还有民宿，院子里能架烧烤炉，孩子在院里跑，大人看星星。

沙河住高教园边的商旅酒店，房间干净，价格稳，工作日更便宜。

有车位的更靠谱，晚上回来自助洗衣，晒一夜就干。

两地怎么排。

一天半的时间也能兜住。

第一天下午进南宫，直接泡一段，出来走植物乐园，晚饭吃铁锅炖。

夜里再泡一段，九点回房，睡得沉。

第二天早起去青龙湖走一圈，十点往北开到沙河。

中午在高教园吃个便饭，下午去水库吹风，拍照，四点往回走，避开晚高峰。

不自驾也行。

南宫走地铁房山线转公交，末段打车更省力，车费不多，比挤公交省脾气。

沙河坐昌平线到站就近，出站打车去水库，十几分钟就到。

返程直接回清河站上高铁，换乘点清楚。

两地的气质也就明白了。

南宫手脚热，沙河腿脚轻。

南宫像一锅滚汤，沙河像一杯凉白开。

一热一凉，搭起来正好。

讲点老话，南宫这块地热不是新鲜事儿。

老街里一直传，说冬天井口冒白气，牛马都愿意靠边站，手探着暖乎。

后来挖井挖深了，温泉越冒越猛，才有了温泉馆子的热闹。

沙河的名字也直白。

古时候河里沙子多，脚踩下去能打滑，赶车的人都慢下来，驼铃一串一串过去。

水边码头有木桩印子，现在还能找见半截，风干了像老手指头。

再说交通的小心思。

自驾走京港澳去南宫，出京良路口就快到了，别在辅路走太慢，后面车多。

去沙河走立汤路接京密路也行，导航选不走拥堵，手机别老看，耳朵听提示就好。

地铁换乘少走楼梯，带老人就坐近车门那排，进出省劲。

拍照也有点门道。

南宫泡池边别用闪光，水汽会反光，靠近水面拍泡泡，圆点一排一排，很好看。

植物乐园拍大叶子，用手掌比一比，照片有意思。

青龙湖等落日，桥上看湖面，等五分钟，天色就变。

沙河水库拍芦苇尖，风起时手别抖，按住呼吸按一下就行。

季节要挑。

泡温泉秋冬最好，风冷水热，骨头都松。

夏天别对着中午晒，下午进园，晚上再泡，睡前不着凉。

沙河春秋走路舒服，风软，蚊子少，夏天喷花露水，裤脚扎紧。

工作日去更划算，票价稳，人也少，店家说话更耐心。

省钱有招。

南宫温泉门票多平台有活动，提前一天看一看，差价能省一顿午饭。

农家院先看菜单页角的重量和份量，点多了让老板打包，晚上也能吃。

咖啡店点最普通那款就行，靠风景容易溢价，别跟钱包过不去。

避坑也说清。

温泉别带大金属首饰，水里泡久了变色，心疼。

路边吆喝“野温泉”的别信，都是冷水沟，踩进去鞋都毁了。

水库边钓鱼的拉你去小路，别跟，动不动就进管控区，贴条麻烦。

无人机飞之前看限飞区，怕警报响，邻居也烦。

带娃的备好拖鞋和小毛巾，馆里有租借，自己带更踏实。

说吃再补两句。

南宫的烤鱼别要太甜的酱，压住了鱼味，撒点盐就好。

沙河的煎饼果子学生店最多，加肠加蛋容易重口，吃半个刚好，别为了便宜硬撑。

喝水要勤，温泉出汗快，水库风大也会口干，背个小壶在手边。

说住也给个心里数。

南宫的湖景房周末涨价，工作日掉一截，早订能省下泡池加餐。

沙河的酒店睡觉清净，晚上十点街上就静了，窗帘拉严，第二天起得早。

要看更深一点的老物件，就多问两句。

王佐村口的老人知道老井的故事，茶缸一放，能说一下午。

白各庄教堂门房老先生知道旧照片在哪年拍的，手背上青筋都能看见当年的忙活。

两地跑完，心里有一根线。

南宫把人拢住，沙河把人放开。

一热一凉，正合北京的脾气。

有人问先去哪里。

身上冷了先去南宫。

脑子吵了先去沙河。

也可以一起去。

上午泡一池子，下午吹一面湖风，晚上睡一觉，第二天脚底生风。

路不远，油钱也不多，心情赚得多。