01 瑶湖郊野森林公园（南昌县）
被誉为“南昌的马尔代夫”，坐拥20平方公里水域，湖畔棕榈成荫，银沙铺岸，蓝波荡漾。园内设有人造沙滩、环湖骑行道等设施，可体验沙滩嬉戏、环湖漫游。春秋两季适宜野餐聚会，夏季可亲水游玩。

交通：乘地铁1号线至瑶湖西站转公交
费用：免门票
建议时长：半日

02 南矶山湿地保护区（新建区）
作为候鸟迁徙重要驿站，每年冬季迎来数万只珍禽栖息。设有全景观鸟塔、战备湖观测点等设施，可使用专业设备观察白鹤、雁鸭等鸟类。12月至次年1月为最佳观鸟期。

交通：推荐自驾前往
费用：免费开放
建议时长：6-8小时

03 梅岭国家森林公园（湾里区）
享有“南昌绿肺”美誉，森林密布，空气清新。主要景观包括神龙潭瀑布、竹海幽谷、狮子峰等。四季景色各异：春赏杜鹃，秋观红叶，登顶可远眺城景。

交通：自驾或乘公交转专线
费用：景区免票，景点另收费
建议时长：5-6小时

04 厚田沙漠景区（新建区）
江南地区罕见沙漠景观，黄沙无垠，与赣江水系相映成趣。可体验沙地摩托、滑沙等项目，欣赏大漠落日。需注意防风防晒，备足饮水。

交通：建议自驾
费用：门票30元
建议时长：3-4小时

05 凤凰沟生态园（南昌县）
大型农业观光景区，四季花海不断。春季千亩樱园如雪，秋季银杏铺金，茶田迷宫别具特色。设有天鹅湖等景点，适合亲子出游。

交通：自驾或乘Y431路
费用：门票50元
建议时长：4-5小时

06 艾溪湖湿地公园（高新区）
城市中心湿地生态系统，湖面如镜，芦荡连绵。秋季银杏大道金光璀璨，观鸟台可赏白鹭齐飞。环湖步道适宜健行骑行，春季繁花似锦。

交通：地铁1号线直达
费用：免费
建议时长：3小时

07 溪霞奇石岭景区（新建区）
以天然怪石和仿造长城闻名，4公里城垣蜿蜒山脊。可开展攀岩活动，夜间灯光秀独具特色。建议穿着运动装备，携带充足饮水。

交通：自驾或乘143路
费用：门票60元
建议时长：4-5小时

08 象湖风景区（青云谱区）
形似巨象的生态湖泊，亭台水榭相映成趣。万寿塔登高望远，夏季千亩荷塘盛放，现代艺术建筑鸟屿浮云塔成为网红打卡点。

交通：地铁3号线可达
费用：免票
建议时长：3小时

09 渔舟湾湿地（红谷滩区）
赣江畔的精致园林，四季花事不断。春日绣球花墙如雪，夏季荷塘栈道蜿蜒，秋冬季芦花飞舞，候鸟翩跹。

交通：地铁2号线直达
费用：免费
建议时长：2小时

10 紫清山森林公园（湾里区）
梅岭姊妹山，以清幽林径和潺潺溪流见长。森林覆盖率达九成，古木参天，空气清新，适合登山健行和自然冥想。

交通：公交转乘可达
费用：门票15元
建议时长：3小时

温馨提示：各景区最佳游览季节不同，建议提前查询开放信息，做好行程规划。自然景区请注意安全防护，爱护生态环境。