2025年深秋，河南文旅圈被一匹“黑马”搅热——驻马店，这座常年隐于热搜之外的城市。

突然凭“实景不滤镜、消费超亲民”刷屏郑州朋友圈、霸屏周口本地群，连资深文旅博主都惊呼“挖到宝藏”。

谁能想到，这个曾被调侃“存在感像食堂阿姨手抖一下”的城市，藏着山水禅意、红色记忆与烟火江湖，一亮相就戳中当代人“松弛游”的刚需。

驻马店的走红从不是偶然，而是厚积薄发的必然：

11月底，第27届中国农产品加工业投资贸易洽谈会（国内唯一农产品加工5A级展会）落地国际会展中心，全球优质农产汇聚。

同步开启金顶山免票周（11.24-30），拍短视频还能抽全年年卡，线下热度直线飙升；加上央视《回家吃饭》刚探访当地美食，沈遂高速通车打通交通脉络，多重利好让这座“天中古城”彻底藏不住。

更关键的是它的“反差感”：没有网红滤镜的刻意包装，山水是原生的灵秀，物价是市井的实在，人情是不加修饰的热忱。

像楼下开了十年的苍蝇馆子，貌不惊人却藏着熨帖人心的温度，恰好击中当下人厌倦“过度营销”的出游心态。

1. Day1：落地入“城”，解锁烟火

高铁到驻马店西站取车（租车日均百元级），直奔天中广场周边入住——这里是市区核心，商务酒店200-300元/晚，床品干净且步行可达夜市。

傍晚钻进乐山大道美食街，一碗胡辣汤配刚出锅的油馍，鲜辣汤汁唤醒味蕾，烤串小锅炖的香气沿街飘，烟火气直冲天灵盖。

2. Day2：嵖岈寻奇，薄湖追日

清晨7点进山（门票80元，学生半价），嵖岈山的石头自带“西游记滤镜”——像猴像屏风的奇石林立，猪八戒娶亲取景地还留着老演员翻跟头的痕迹，云雾漫过时真像悟空要从石缝蹦出。

穿防滑鞋爬台阶（别试高跟鞋！），登顶第一平台等日出：晨雾如被铺开，山头次第显露，九宫格根本装不下这份壮阔。下午2点下山，驱车往薄山湖，乘游船看坝体如肌肉男般雄浑，夕阳洒在湖面，涟漪追着船尾跑，暮色里的湖景自带电影感。

3. Day3：红色记忆+禅意收尾

上午赴确山竹沟革命纪念馆（免费），泛黄照片里定格1939年的枪声，清晰的路线图与名字，让“中原火种”的故事不再抽象，风穿展馆时竟读懂“星星之火”的重量。

午后转场汝南南海禅寺，香火不闹、钟声厚重，寺前湖水随风轻晃，殿宇倒映水面，浮躁的心瞬间沉静。傍晚返程前，在天中广场买份平舆烧饼卷肉，芝麻香混着肉汁，赶路也能吃出家的味道。

高铁落地打车进城（西站到市区约15元，务必打表避“黑车”），Day2报当地嵖岈山一日游（150-200元含门票车费），省心又安全；Day3选宿鸭湖观鸟（11月-次年3月候鸟最多，小白鹭群飞超出片）或南海禅寺，打车往返单趟30-50元，拼车更划算（10-20元/人）。

- 嵖岈山：5A景区的“奇石博物馆”，除了西游记取景地，夏季4点多就能等日出，秋季层林染石，徒步吸氧超治愈，景区魔毯能省不少体力。

- 宿鸭湖：亚洲最大人工湖，野趣十足——观鸟时别追逐，静立不动就能等鸟儿靠近，手机也能拍出“动物世界”既视感，周边民宿150-250元/晚，乡村风超适合早睡党。

- 老乐山：春天杜鹃红遍山头，登顶俯瞰村落如棋盘，风过耳畔轻柔，妥妥的春日吸氧地。

- 竹沟革命纪念馆：“小延安”的硬核故事，适合带娃了解红色历史，展馆虽不花哨却细节满满，预留2小时体验更佳。

- 上蔡重阳发源地：桓景佩茱萸登高的传说源自这里，秋日登高望晴空，天干净得像洗过，心情瞬间敞亮。

- 南海禅寺：亚洲规模顶尖的佛教寺院，避开香客高峰前往，听钟声荡过湖面，禅意直透心底。

- 早餐王者：上蔡北门的胡辣汤起锅就见底，鲜辣够味；配一份热气腾腾的上蔡蒸菜，软嫩裹着蒜香，15元吃撑。

- 正餐硬菜：泌阳花菇炖鸡（40-60元/份），花菇吸饱汤汁，鸡腿紧实不柴，米饭能续碗；羊肉烩面20-30元一盆，厚切羊肉配蒜瓣，从嘴暖到脚底板。

- 街头小吃：嵖岈山门口老街的现烙菜馍，薄皮裹青菜，热气烫嘴却停不下来；正阳花生脆香十足，牙口好的能当零嘴嚼一路。

美食聚集地导航：天中广场500米美食街、乐山大道夜市、汝南滨河路湖鲜店、上蔡北门早市，跟着本地人吃准没错。

- 省钱窍门：工作日出行房价半价，景区联票比单买省30%，驻马店旅游一卡通60元/年，可不限次逛南海禅寺等多景区；市内公交1-2元到县城，拼车比打车省一半。

- 住宿避坑：嵖岈山客栈周末涨价，平日性价比高（150-200元），隔音一般建议带耳塞；宿鸭湖“湖景房”先看房再订，别被宣传语忽悠。

- 安全贴士：雨后嵖岈山台阶湿滑，抓牢扶手；湖边蚊子多，花露水+扎紧袖口必备；冬季风硬，围巾帽子别落下，乡道开车留意电动车。

驻马店古属汝南郡，“天中”之名源于地理正中，千年驿站文化里，马蹄声曾伴着茶烟升起。

如今，这里没有大都市的快节奏，嵖岈石景经风雕琢，竹沟故事随时间沉淀，宿鸭湖候鸟年复一年迁徙，就连美食都带着“不紧不慢”的诚意——烩面要炖够时辰，烧饼要分层现烙，这份“实在”，正是当下最稀缺的旅行体验。

郑州人愣神、周口人惊叹，不过是发现了这片土地的本真：它不装、不端、不宰客，像位靠谱老友，把山水、人文、烟火打包好，等你慢慢拆封。

趁农加会热度未散，趁人潮还没涌来，来驻马店赴一场“松弛感之约”吧——这里的惊喜，走一趟才懂。