近年来，恩施土家族苗族自治州越来越多的非遗作品、产品或技艺，融合到文化旅游、特色产业和愉悦身心中实现完美嬗变，频频走出大山大放异彩。在央视的舞台上，恩施非遗曾多次留下惊艳身影，一项项承载着土家苗族儿女智慧的非遗技艺，通过央视镜头走出鄂西大山，让全国观众领略到恩施传统文化的深厚底蕴与鲜活魅力，每一项都藏着一段岁月沉淀的故事，每一种技艺都饱含着代代相传的坚守。

恩施玉露制作技艺

作为我国现存唯一的蒸青针形绿茶，恩施玉露的历史可追溯至清朝康熙年间。当年蓝姓茶商依照《茶经》“蒸之、焙之”工艺制茶，最初名为“玉绿”，后因茶味鲜爽、毫白如玉而改名“玉露”，不仅入选清代40支名茶品目，更跻身中国现代名茶之列。

这项技艺堪称制茶界的“精工活”：清明节前晴天午前，茶农采摘一芽一叶或一芽二叶初展的嫩芽，严格控制全芽长约2.5cm；制作时遵循稳、适、转、轻等十大技术要领，沿用蒸、搧、抖、揉、铲、整等六大核心技术，采用搂、端、搓、扎等四大传统手法，历经多道工序，再用牛皮纸包裹封存于石灰缸中。2014年它入选国家级非遗，2022年又随“中国传统制茶技艺及其相关习俗”列入人类非遗名录，“蒸青”“针形”“富硒”三大特色，让每一杯茶汤都盛满岁月的清香。

土家织锦“西兰卡普”

“西兰卡普”在土家语中意为“土花铺盖”，以麻、棉纱为经，彩色粗丝、毛绒线为纬，用原始的矩织机和“通经断纬”手法手工编织而成。2009年，这项技艺入选省级非遗名录。

土家织锦“西兰卡普”用的是一种极为简单而又原始的手工机具矩织机。织时脚踏提综，经线开口，用牛骨针在经线上挑花，并按图案所需填入彩色纬线。另以引纬和打线的纬刀将纬线打紧，连挑带织。

西兰卡普的传统图案造型构图精巧，200多个传统图案涵盖植物花卉、动物形态、生活物品等，题材丰富又充满生活情趣；配色遵循“黑配白，哪里得？红配绿，选不出。蓝配黄，放光芒”的民间流传歌诀，以红、黑、深蓝为底色，搭配黄、绿、紫等色彩，对比强烈却层次分明，彩而不繁。每一块织锦，都是土家人对美好生活的深情寄托。

利川灯歌

始于清代初期的利川灯歌，已有300多年历史，是逢年过节时以彩龙船为道具的民间艺术，2011年入选国家级非遗。表演时载歌载舞、一唱众和，演员扮成幺妹、艄公等角色，演绎着清江流域的民俗风情，方言衬词诙谐幽默，曲调悠扬婉转。

而它最广为人知的就是《龙船调》。1956年，当地文化馆干部整理记录《灯歌・种瓜调》并改名《龙船调》，此后这首歌先后登上全国舞台，入选《中国民歌集》，更被宋祖英唱响维也纳金色大厅。如今，《龙船调》已成为联合国教科文组织评选的世界25首著名民歌之一，成为湖北的文化名片。

宣恩土家八宝铜铃舞

俗称“解钱”的宣恩土家八宝铜铃舞，是酉水流域土家族的古老祭祀歌舞，2007年入选省级非遗。所谓“解钱”，是通过祭祖还愿仪式告慰先祖神灵，这项歌舞集歌、舞、乐于一体，是一幅活态的民族历史风情画卷。

舞蹈有着严谨的编排，5套组合包含14个独立动作，核心舞步“三步罡”扣胸曲膝、一步一颤，尽显流动韵律美；音乐以“嗬嗬腔”为内核，节奏明快独特。它以祭祀为主线，生动演绎出土家族迁徙、战争、渔猎、农耕等千年生活场景。

宣恩耍耍

作为湖北省级非遗的宣恩耍耍，又称“打耍耍”“喜乐神”，是鄂西南土家族地区的特色民间舞蹈。表演多以二人组合，唱跳融合，动作滑稽诙谐，唱腔明快优美。

它既有传统唱段，又能即兴编唱，人物可进可出，唱词可长可短，再加上一领众和的表演形式，满是“喜”与“乐”的氛围，总能让现场充满欢声笑语，是土家人表达欢乐情绪的绝佳方式。

从茶园到织机，从舞台到祭祀现场，恩施的非遗不是尘封的古董，而是鲜活的生活。央视镜头下，这些非遗技艺展现着传统文化在新时代的蜕变与延续。不妨走进恩施，亲身感受这份跨越千年的文化魅力吧！（通讯员：陈智通）