如果打算去青海旅游，先把行程和装备安排好，那边太阳强风大，昼夜温差明显。防晒不可少，帽子、遮阳衣、墨镜、润唇膏都要带上，白天热晚上冷，至少带件轻羽绒或者抓绒，在黑马河半夜看日出的时候，风经常很大。高海拔会有高原反应，慢慢适应，多休息，别急着做剧烈运动。常用药要备齐，晕车药、止泻药、感冒药必不可少，红景天这种保健品不要当万能药用。

开车去最方便，青海景点比较分散，很多景区之间得两三个小时车程，在路上可以随时停车拍照。国道和省道大多挺平整，还有高速连着，不过测速点不少，驾驶不要太累，最好慢行一些更安全，油量也要注意，有些地方加油站少，油箱半满的时候就得加油，车上带些水，巧克力，能量棒之类的东西，再备好纸巾，湿巾，备用电池，充电宝以及基础的急救药品，无人区手机常常没有信号，导航也不一定准，出发前看清楚路况公告，千万别误入矿区或者被封路的地方。

要是不自驾也有路子，西宁火车站附近有租车点、拼车和包车服务，正规订车平台下单并写明行程更靠谱。进青海时西宁站是主要下车地，不要下错了西宁北站，那里不是接客的火车站。想直接去柴达木地区可以坐动车到德令哈或者格尔木，省了不少路上时间，也可以把行程做成反向环线。

行程上两种比较常见，短的一圈是2到3天从西宁出发塔尔寺、日月山、青海湖、黑马河、茶卡再回西宁，时间充裕的可以走大环4到6天，青海湖、茶卡、德令哈、大柴旦、东台吉乃尔、水上雅丹、翡翠湖，最后都兰或者刚察回到西宁。大环线能嵌入祁连和门源两个地方，如果加上祁连的卓尔山或者门源花海，把时间拉长更好。每天规划好距离，不要把车程压得很紧。

季节上，5-10月是出行高峰期，这个时间段风景和路况都比较适合。7月份门源花开的时候，大片的花田在祁连雪山脚下，赏花体验一整天都不错。9、10月份祁连山坡上的色彩变化很明显，红黄绿交错着，云影移动起来效果也挺好。青海湖附近的二郎剑景区人多票价贵，想要省钱可以去151路段免费观景带停车坐在草地上看景，大部分人应该都能满足需求。湖边招牌的“湖景房”大部分都是隔着草场栅栏，靠近水的地方也不太多，晚上风大玻璃会响，想看日出不必指望房间里，在路边等早一点就能看到好景。

拍日出是有准备的，黑马河看日出风特别大，要戴手套和坐垫，备好电池是必须的，低温会降低相机电量，脸会被冻得通红。茶卡盐湖最好的倒影拍摄时间是在下午三点到七点之间，天晴无风才能看到镜面效果，走盐湖鞋上容易沾满盐渍，带双拖鞋或者鞋套更合适一些，租来的鞋套撑不到一天。盐湖有小火车可以乘坐，能省下不少体力，长时间走路双腿会有沉甸甸的感觉。

路上有些点是要早到的，塔尔寺早上六点半到七点半的时候最清静，里面酥油花、壁画还有堆绣这些特色。出西宁过日月山那边风挺大，会流泪，山口有个很大的石门，跟一些古代的历史传说有关联。德令哈去往西边方向的路上，路色不停地变换着，就像换上了不同的滤镜一般，在某些街角还会看见当地诗人留下的作品呢，到了大柴旦这里是个补给站，加满油再吃个饭住一宿都很方便，房间要提前挑选好才更稳妥些，因为附近有翡翠湖这片绿湖，它是采盐之后形成出来的，所以那里的水颜色很诱人。东台吉乃尔路段上能见到一种叫做“蓝眼泪”的水面景色，这水就在路边但是软肩危险车辆容易陷进去，水上雅丹在太阳落山的时候色彩格外漂亮，风吹过来会有种细小的声音感觉。德令哈这边向那一带也许可以看到当地的烤全羊，分量很大如果人不多的话最好拼半只或者一只来品尝一下，除此之外像大柴旦那边土火锅也很合适用来暖胃。

管控和规则要留意，有些路段会有限行或者临时封路的情况，在出发之前最好看一下当地的公告信息，千万不要冒险去矿区或者是禁区之类的地方，保安会进行管控。无人机在很多地方都是受限制的，像盐湖边上、寺院这些地方都不能飞，一旦违规的话会被罚款好几千块钱。门票还有一些小项目可以挑着消费，青海湖附近有个马场是能砍价的，拍藏服的时候一定要问清楚时间，茶卡那边的鞋套是可以自带的，区间车按人数买票不要被漫天喊价。

吃住都有选择。西宁早餐种类多，东关清真寺外的手抓羊肉、热汤、酿皮、尕面片都很好吃的。莫家街的夜市适合晚饭。德令哈烤全羊量大，可以几个人一起点，祁连镇和大柴旦住宿性价比比较稳定，停车方便还能找到宵夜。茶卡小镇住宿条件一般，热水有时候不稳，住一晚上勉强能过。黑马河房间少而且分散，要提前预定并且要看真实评价还有实拍图，价格会随着日期变化，工作日便宜周末贵，黄金周更贵，避开高峰期省钱。

拍照也是有技巧的，离人远一点往前走两百米常常会有清净的画面。青海湖用黄花做前景，茶卡等云影能得到倒影的效果，去翡翠湖蹲低点拍能“装”进更多的天空里头。走路拍盐湖鞋会脏，不想弄脏鞋子就穿拖鞋或者带个鞋套。注意保养相机，盐和风都会影响使用寿命。

预算上有三个参考，紧凑型每天大概在三百到四百元左右，舒适型每天大约是五百到八百元，宽裕型可能达到一千多元以上，这个要看是不是住景观房，包不包车以及有没有把所有的门票都买了。行程的安排也会影响花费，尽量不要选择节假日出行这样可以控制成本。

给出一个简单日程参考： 早起6点半去青海湖拍日出，中午找个阴凉处吃饭休息，下午3点到7点安排去茶卡或翡翠湖拍倒影，晚上不累可以去看星空。拍日出、拍倒影、看花海或者卓尔山云海等都用行程把时间分配好，不要每天排得满满的。

青海适合慢慢看景的人，计划好线路，带足防晒和保暖用品，注意路况、管控信息，既能省钱又能把重要的地方安排上。出门前把自己的东西收拾好，剩下的就是请个假出发了。