把海的咸味和山的草香都装进行李，从南宁出发到防城港再到崇左这一圈不算长也不算短的旅行，能看海也能看边关山水。走完全程大概要四天时间，如果不想赶路就能慢慢欣赏沿途风景和人情。下面按倒序把具体安排和实用建议说清楚，回程的时候不会太遗憾。

回南宁那天有人说过路就会想味道，凭祥友谊关、龙州起义纪念馆会把边关历史摆在你眼前，关楼上的旧弹痕和纪念馆里的老照片要慢慢看别只拍一张走人。花山岩画在宁明靠河一带，傍晚三点到五点能最好看到崖上的人形船形，大新看了德天瀑布后晚上住县城舒服些，景区里夜里潮湿又贵。去看瀑布记得带雨衣给手机相机套防水袋，丰水期的震撼枯水期的石质纹理都好看。

第三天是大自然风光，早上德天瀑布，丰水期五月到八月，水声如雷，最好拍照片时间是九点到十点半，侧光可以把水丝拍得更细一些。下午去明仕田园，山水像水墨画一样，早晨雾气很重，但是到了午后或者等雾散了之后坐在竹筏上看着田园风景会舒服很多。在这些地方游玩的时候要注意水位和天气雷达，如果水大的时候不要下水也不要在船上。

第二天从海边往内陆走，早上在企沙赶潮汐，退潮的时候可以下去摸沙白和蛏子，涨潮就得站在岸上吹海风。企沙渔港凌晨最热闹，渔船一靠岸就有海鲜上摊，买回来让店家简单加工味道最好，过磅的时候得看秤底，带个小秤更保险些，先问问加工费是按斤还是按盘。午后去东兴口岸逛逛，界碑、越南小吃会出现在路边，春卷、法棍夹肉这些风味很常见，沿着边散散步能感受到边城的生活节奏，在京族三岛有传统鼓舞，逢节或者聚会鼓声一起就会有人跳起来，年轻人喜欢参加这种活动。

第一天从南宁上路去防城港，江山半岛的沙滩很细软，日出和日落的时候光线很好，早上和晚上拍照基本上都不需要用滤镜。如果是住海景房的话建议住在八到十五层左右比较合适，楼层太低会潮湿而且空气中会有海水的味道，楼层太高可能会看不到近岸的地方。白浪滩那边风很大，浪也比较大适合喜欢大浪的人或者是冲浪爱好者，在岸边看海也可以有体验感但是下水之前一定要看看安全旗。海景酒店和当地的民宿各有各的优势，靠近海边的民宿湿气重停车也不方便，可以带一套一次性内衣再准备一些防潮的东西让自己的行李轻松一点。

交通安排关乎游程质量，自驾最省心，行李多又时间灵活都能把控。没有车就坐火车或者在南宁包车，两到四人分摊包车费用比较合适，飞机落地南宁吴圩机场后租车取车都很方便，上高速按照导航直奔目的地就行，坐火车要留意站名，防城港以北站为主，老站车次少；崇左尽量去崇左南站，老崇左站大多跑普速，买票之前一定要把站名和车次核实清楚，去宁明、龙州、凭祥要在崇左南站换车，再去大新看瀑布还要再坐大巴或者包车一段路，防城港到东兴班次不太频繁，先看好车次再预定酒店会更踏实些。

订票排队注意旺季问题，节假日和暑期人多，房价、车队都涨了，工作日玩得更顺溜。买门票先查景区官网，能网上预约就网上买，暴雨台风天景区可能限流或者闭园。漂流坐竹筏看当天水位和天气，水大别去冒险，黄牛票要小心，排队长久翻车风险也高。

吃住的细节不能忽略，海鲜种类挺多，花蟹，枪虾，沙白，蛏子都很新鲜，当地小店大多简单处理食材，清蒸或者清炒就能尝到原味，别挑花样太繁杂的套餐，簕菜带点酸味，炖鱼或者焖牛肉挺好闻。崇左的小吃有五色糯米饭和壮乡油茶，糯米饭拌辣椒糊味道不错，油茶很热乎，配米花脆条很有安抚感，东兴能吃到比较明显的越南风味，越南粉常常搭配罗勒，酸辣，适合下雨天暖胃。

当地人的节奏和相处方式会影响旅行感受，崇左是壮族居多，生活慢悠悠，笑眯眯，广场舞跳着唱山歌也常见。防城港人办事痛快利索，做生意也是快速的类型，普通话不顺畅的时候放慢语速或者用手机打字交流，当地人通常会热心地帮你指路，边境游得守规矩，边防巡逻经常出现，看见警戒线不能跨过，河道里别随便下水，临时出个一日游广告在边境地带常常变换，出发之前最好给官方热线打电话确认一下，不要贪图那些来路不明的便宜货，走私香烟咖啡之类的物品也许就藏在里面，便宜可能是法律风险。

拍照带孩子都得提前准备。海边日出前半小时和后半小时颜色最好，岩画下午三到五点线条最清晰，瀑布上午九点半到十点半拍水丝效果最佳。带娃出门眼睛不能离开一秒，人多的地方把包往前放，停车找个有人看管的地儿，车门一定要锁好。花钱要机灵：海鲜秤要看底，加工费、停车费问清楚，景区里经常有额外消费，出门之前心里有数才省心。

最后把旅程的核心说： 海边给你一阵风，边关和山水给你一种感觉。慢一点走，多看两眼，能记住海的咸和山的味道。不急不躁的速度，带回来的不是纪念品，是完整的旅行记忆和当地人的生活的样子。